خدمات وبلاگ نويسان جوان INFORMATION BODYBUILDINGتنها وبلاگ اطلاعات به روزپرورش اندام
INFORMATION BODYBUILDINGتنها وبلاگ اطلاعات به روزپرورش اندام

اخبار بروز پرورش اندام و تجزیه تحلیل مسابقات**ارائه برنامه تمرینی*گفتگو با قهرمانان**.. پخش آخرین نتایج مسابقات ایران وجهان** کمی درباره نویسنده وبلاگ **اینجانب سیاوش تاج منش دارنده کارت مربیگری بین المللی پر ورش اندام و با ۴ سال تجربه حرفه ای مربیگری ....اماده خدمات رسانی به شما هواداران هستم امیدوارم بتوانم در رشد این ورزش نقش مهمی را داشته باشم **مقام چهارم مسابقات پرس سینه قهرمانی استان اصفهان در مهرماه ۸۹**قهرمان قهرمانان پرس سینه مناطق استان اصفهان در اذر ۸۹ منتظر نظرات استادانه و بازید های شما هستم ***اسپانسر این وبلاگ و باشگاه بدنسازی ۱۳۳:سالی جون .شرکت اکسیر بدنسازان جوان*میباشد ** مرا اندکي دوست بدار، ولي طولاني

مسابقات سوپر نمایشی مدل زنان***کالیفرنیا **امریکا
انتخابی المپیای 2011
**یک خانم کویتی در المپیای 2011
آمادالاتونیا از امریکا وارد میشود یک قهرمانی در اولین شب حرفه ای

2011 Musclecontest Pro Bikini Scorecard

2011 IFBB MUSCLECONTEST BIKINI FINAL RESULTS
Amanda Latona wins in Los Angeles

2011 IFBB MUSCLECONTEST PRO BIKINI RESULTS

1. Amanda Latona
2. Dina Al-Sabah
3. Abigail Burrows
4. Zhanna Rotar
5. Anca Marcus
6. Christina Vargas
7. Leigh Brandt (CANADA)
8. Vanessa Prebyl
9. Jennifer Dietrick
10. Natalie Abrhiem
11. MaryJo Cooke-Elliott
12. Laura Calderon
13. Christie Marquez
14. Lindsey Morrison
15. Kelly Gonzalez
16. Jennifer Pimentel



نوشته شده در يكشنبه, فروردين 7, 1390ساعت 07:18 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

egp-thumbمسابقات پرورش اندام آقای اروپا کشور اسپانیا شهر مادرید...
درخشش نماینده المان در مادرید
سقوط ناامید کننده تونی فریمن در شب درخشش نماینده آسیا از کشور امارات
Click on the slide!
Ronny Rockel Wins 2011 IFBB Mr Europe Grand Prix!
NEWSFLASH!!! - FLEX LEWIS competing in the Mr Europe OPEN Class
Mr Europe Grand Prix Competitor's List

1. Ronny Rockel *
2. Roelly Winklaar *
3. Flex Lewis *
4. Robert Piotrkowicz
5. Toney Freeman
6. Essa Obaid
7. Sergey Shelest
8. Thomas Benagli
9. Alvin Small
10. Marcos Chacon
11. Mario Van Steenberghe
12. Raul Carrasco
13. Angel Higueras
14. Antonio Morales
15. Serdar Aktolga
16. Arnaud Plaisant

* Top 3 Qualified for 2011 Mr. Olympia Weekend
نوشته شده در يكشنبه, فروردين 7, 1390ساعت 06:55 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

نوشته شده در يكشنبه, اسفند 29, 1389ساعت 08:03 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

نگاهی به کارنامه سال 1389

تیتر های داغ سال 1389

در این مقاله به مهترین عناوینی میپردازیم که در سال 89 از پرتیتر ترین خبرهای کشوربه حساب میامدند

**قهرمان سال:بیت اله عباسپور..اگه چه در مسابقت جهانی دردوبی درخشان نبود ولی در بازیهای آسیایی تهران با درخشش و بدن خیره کننده خود موفق به مسب برترین استیل سال 89 و قهرمان قهرمانان مشخص شد

***موفق سال:عباس عاقلی...از موفق ترین بدنسازان برتر کشور نام گرفت..عباس درمسابقات جهانی دوبی به عنوان نماینده ما در وزن 85 بود و تنها نماینده ما دراین وزن محسوب میشود و توانست علرغم توجه کم مربیان به قهرمانی پیاپی دست پیدا کند تاما درتیم ملی از وزن 85 کیلو هیچ کمبودی نداشته باشیم...دیگر مفق سال:محرم پناهی...درخشش در آسیایی تهران*مسابقات لاچفورد تایلند و کسب اورال در هردوجام معتبر آسیا و جهان ...کسب مقام در وزن 80 کیلو ما را هم دراین وزن از وجود شرکت کننده معتبر راحت کزد.

***خوشحال سال:احمد پایدار...از قدمی ترین ورزشکاران تیم ملی به حساب میاید او از اواسط دهه 70 میلادی در تیم ملی حضور داشته و تاکنوم در خدمت تیم ملی میباشد و تابه اینجا به افتخارات بزرگی رسیده و آینده درخشانی خواهد داشت

***قربانی سال:رضاباقرزاده...بدسناز جالب خوزستانی پرشورو پرتحرک و سرشار از انرژی بالا...رقابت او با بیت اله در آسیایی تهران از جالب ترین ویداد مهم سال بود بعد مسابقات نقره تهران در جهان در دوبی هم به عنوان قهرمانی رسید اما در انتخابی تیم ملی دچار قربانی انتخابی شد و خیلی زود حذف شد

***سفرسال:اعزام به سرزمین هندی ها....شاید سفر ایران به مسابقات جهانی هند از همه پرحاشیه تر بود تیم ملی با انواع حاشیه ها از جمله سفر با هواپیما.چندساعت معطلی در فرودگاه کشور هند.ادامه را در شهر پرترافیک بنارس با اتوبوس!!!و از همه مهم تر حذف چندنفر از تیم ملی به دلیل نرسید سروزن که به دلیل سختی راه دچار ان شدند تیم ملی حدود 40 ساعت در دقیقه نود به وزن کشی رسید و در همون جام قهرمان جهان شد!!!پس مشخص است که ایران از سطح مسابقات جهانی پل چوا و دستیارانش فراتر است.

***ناکام سال:اعزام نشدن تیم ملی به مسابقات جهانی سنگاپور...فدراسیون تیم ملی که قرار بود اسامی را برای مسابقت جهانی آماد ه کند موفق نشد بعد از ناکامی در اعزام در مسابقات جهانی جمهوری چک این برای دومین بار است که دچار این بی برنامه گی میشود.

***خوش شانس سال:محمدعلامه زاده....جوان شیرازی ومودب تیم ملی بادی کلاسیک....بعد از اعزام نشدن تیم به مساقبقات جهانی سنگاپور علامه زاده باانواع حواشی مهم دست و پنجه نرم کرد تااینکه با هزینه شخصی خودش به این مسابقات رفت وصاحب گردن اویز مدال طلاشد

*** رقابت برتر جذاب سال:شاید درمیان رقابت مهم کشور و جهانی میتوانیم به رقبت دیدنی روح اله داداشی و مسلم دارابی اشاره کزد که درمسابقات جهانی قشم درمیان بزرگان جهان یک رقابت زیبارا درمیان گذاشتند که درنهایت روح اله قهرمان شد و بعد از دنیای مردان اهنین خداحافظی و یه پرورش اندام امد.امیدوارم این رویداد جهانی از شبکه 3سیما پخش شود

***بلاتکلیف سال:مشخص نشدن شرپرست برای هیئت بدنسازی استان تهران از جمله حواشی و بلاتکلیفی سال میتوان نام برد که اقایان پرورش اندام همچنان در انتخاب آن بلاتکلیف هستند

***خستگی ناپذیر سال:حبیب عایل با سن70 سالگی خود همچنان درعرصه پرورش اندام وپرس سینه  درحال رقابت است و چندی پیش دررقابت پرس سینه قهرمانی آسیا صاحب گردن آویز مدال طلاشد.

بهترین ها و ناکام ترین های سال جهان در سال 89

نگاهی به مهمترین چهره های سال 89

***قهرمان جهان و منظم سال :جی کاتلر(مردان) و اریس اکل (دربخش زنان)

جی کاتلر در 45 دوره مسابقات مسترالمپیا باردیگر قهرمان شد تابه بزرگان تاریخ پرورش اندام تبدیل شود..جی با استیل زیبای خود بدون هرگکونه حجم اضافی درمقایسه با قهرمان دوره گذشته المپیا از منظک ترین بدنسال  89 را تشکیل داد هرچند در تالار المپیا رقابت نزدیکی با فیل هیث داشت اما بازهم به در تمام شایستگی و بدن منحصربه فردش به عنوان قهرمانی جهان رسید

در بخش زنان:اریس آکل ...پرچگالی ترین بدن زن در جهان تبدیل شد اریس برای 6 بار پیاپی در المپیای 2010 قهرمان شد تا به عنوان پرافتخارترین های سال لغب گیرد...او چندی پیش در شروع سال 2011 به شایستگی و استیل منصربه فردش در ارلوندکلاسیک قهرمان شد

***تازه وارد سال:عیس عبید (بخش مردان) و دیناالشاب  (بخش زنان)

شاید تصور این را نمیتوان کرد که کشور آسیایی امارات یک بدنساز در سطح حرفه ای درجهان داشته باشد اما عیسی از امارات  نشان داد که میتواند در جهان درخشان باشد عیسی از قهرمانی اماتوری ارلوندکلاسیک آغاز کرد اما در المپیا ناکام بود او در قهرمانی جهان هم قهرمان قهرمانان شد تااز تازه واردان خوش شانس سال باشد

این برای نخستین باری که یک خانم کویتی به مسابقات حرفه ای میایید دینا الشاب از کشور کویت موفق شد از کشور آسیایی کویت تنها زن اسیایی باشد که به مسابقات سطح اول جهانوارد میشود علرغم ناکامی در سطح حرفه ای ها به دلیل تجربه کم ولی بازهم از تازه وارد بسیار خوش شانس سال بود و در اماتوری ارلوندکلاسیک در دسته فیتس زنان قهرمان شد

***خوش استیل سال:ادوارنان (مردان) ادل گارسیا و سونیاگونزالس (زنان)

ادوارنان...خوش استیل ترین بدسناز جهان اکثر بدسناز جهان از حجم افراطی برخوردارند اما ادوار با استیل منحصر به فردش در صدر برترین های این قسمت قرار دارد اما به دلیل قانون و نگاه جدید داوران نان در المپیا حتی دربین 15 نفر برتر هم قرار نگرفت.

ادل گارسیا در بخش فیگور..سونیاگونزالس دربخش بیکنی

دربخش فیگور علاقه مندان میدانند امسال سال درخشانی برای گارسیا امریکایی بود او در المپیا برای 3 بار پیاپی قهرمان د و در رقابت آرلوندکلاسیک امسال 2011 هم باردیگر قهرمانی خود را تکرار کرد آدل بااستیل و فیگور بی نفص خودش از بهترین های جهان میباشد..اما سونیاگونزالس ..دراین بخش نیکول ناگرین و ارین استرن را نیاوردیم هرچند جای کم لطفی دارد اما سونیا از ونزوئلا از بهترین های امسال بود او در المپیا بسیار  درخشش خیره کننده داشت و استیل خودش قهرمان شد سونیا باسن کم خود از تاریخ سازان بدنسازی خواهد شد.

پدیده سال د ر بخش زنان:نیکول ناگرین ....ناگرین با سن 19 سالگی قهرمان شد بله 19 سالگی ....نیکول در مسابقات ارلوند کلاسیک که در پایان سال 89 و اوایل سال 2011 برگزار شد موفق باسن کم خودش درمیان مدعیان جهان قهرمان شود و بهترین لحظه خود را جشن بگیرد قطعا رقابت بزرگان در بخش بیکنی المپیا بسیار دیدنی خواهد بود

ناکام سال:دکسترجکسون....اقای تیغ از بدترین دوران خود را سپری کرد دکستر که فقط به کات فکر میکند بازهم چه در المپیا چه در ادوار مختلف وغلوب میشود ئکستر حتی امسال هم تنوانست درالمپیا از حرفیان جدی برانچ.کاتلر.فیل هیث باشد وخیلی راحت حذف میشود

مربی سال:هنی رامبد....مربی نایب قهرمان و قهرمان المپیا از بزرگترین افتخارات هنری هست هنری امسال موفق شد روش جدیدی را با دنیای بدنسازی معرفی کند و با این روش توانست بزرگان چون جی کاتلر و برانچ وارون را به جهان معرفی کرد

حجیم سال:برانچ وارون....از حجیم ترین بدنسازان سال 89 بود او بابدن محجیم خود در رویداد سال 2011 دررقابت ارلوندکلاسیک قهرمان شد تاشمارش معکوس برای قهرمانی جی در المپیا اغاز شود رقابت المپیا سال 90 میا ن قو ل بزرگی چون جی کاتلر و برانچ وارون و فیل هیث قطعا زیبا و دیدنی خواهد بود.
نوشته شده در جمعه, اسفند 27, 1389ساعت 08:36 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

انجام تمرین های مناسب و حـرکـات ورزشـی مـربـوط بـه ایـن قـــسمت از بدن تغییرات چشـمـگیری را در ایـن نـقــطه به وجود می آورد و به شما کمـک می کـنـد تا عضلات باسن خود را به سختی سنگ در آوریـد. حـال بـه چـنـد نـمونه از این حرکات و تمرین های کششـی کـه نـقــش مــهمی را در استحکام بخشیدن به عضلات مختلف پشت شما ایفا می کنند اشاره میکنیم.
۱) اسکات
ایـن تــمرین تاثیر بسزایی برروی عضلات باسن و ران شما میگذارد.ایـن حـــرکت را می توان به طرق مختلف انجام داد. از جمله بر روی صندلی که تصویر آن را مشاهده می کنید. پـاهــا را به عرض باسن خـود بـاز کـنید سپس تا آنجا که میتوانید تنه خود را به زمین نزدیک کـنــید.

توجه داشته باشید که در طول حرکت شکم تو، کمر صاف و زانـوهـا در پشـت پنـجه هـا قرار داشته باشند. اجازه دهید تا باسن شما به آرامی به صندلی برخورد نماید و سپس درهنگام بلند شدن عضلات باسن را تا آنجا که میتوانید فشرده و منقبض کنید.
۲) جهش
از آنـجـایی کـه در ایـن حـرکت از پـای خــود برای ایجاد تعادل و توازن اسـتـفـاده مـی کنید تــــاثیر بسزایی را در پرورش عضلات بالای ران می گـذاریـد. بایستید و پای خود را به صورت ایستا بر بالای یک مرز مشـخـص قرار دهـیـــد. موقعیت پرش به خود بگیرید و پای خود را به سمت موقعیت مورد نظر برانید.

در این حالت خم شدن پای راست بلامانع است. در این تمرین می بایست زانوی سمت راست پشت پنجه ها، شکم تو و نـیم تنه از کمر به بالا راست و مستقیم قرار داشته باشد. به آرامی پای چپ را به عقب بیاورید تا به حالت اولیه باز گردد. این حرکت را ۸-۱۲ مرتبه تکرار کنید و پاها را عوض و حرکت را برای هر پا ۲-۳ ست تکرار کنید.
۳) کشش ران ها
در این حرکت ممکن است سوزش خفیفی را در عضلات عقب ران و باسن خود احساس کنید. به حالت دمر بر روی یک پله و یا یک سکو دراز بکشید و باسن خود را بر روی لبه پله قرار دهید. پاهای خود را صاف کنید بطوریکه پنجه ها به آرامی بر روی زمین قرار گیرند سپس باسن و عضلات پشتی ران را منقبض کرده و بفشارید. پاهای خود را به سمت بالا هدایت کنید تا با باسن شما موازی شده و هم سطح آن قرار گیرند. برای ۲-۳ ثانیه این حالت را حفظ کنید. بعد از آن پاها را پایین بیاورید تا انگشتان پا به آرامی به زمین برخورد کنند. این حرکت را برای ۲-۳ ست ۸-۱۲ انجام دهید.
۴- کشش ران به سمت خارج هنگامیکه ران ها تحت فشار قرار می گیرند تاثیر مستقیمی بر روی عضلات باسن می گذارند. این حرکت بسیار آسان بوده و می تواند به حالت ایستاده و یا خوابیده به پهلو انجام پذیرد.

بایستید و پای خود را از پهلو به سمت خارج ببرید و آن را چند سانتی متر بالاتر از سطح زمین قرار دهید. توجه داشته باشید که باسن، زانو و کف پا در یک راستا قرار بگیرند و پاها تا حد امکان کشیده شوند. این حرکت را ۸-۱۲ مرتبه برای هر یک از پاها تکرار کنید.

برای وارد کردن فشار هرچه بیشتر می توانید یک قوزبند ۲۵/۰-۵/۰ کیلوگرمی را نیز به پای خود متصل کنید.
۵) بلندکردن وزنه
این حرکت برای باسن، ران و کلیه عضلات قسمت پشت بدن مفید است. بایستید و پاها را به اندازه باسن خود باز کنید، سنگینی بدن باید بر روی قسمت جلویی ران ها باشد.

در این حرکت شکم تو و کمر راست می باشد. در تمام مدت انجام این تمرین میله باید نزدیک به پاهای شما قرار داشته و از خم کردن زانوها بپرهیزید. حرکت در ۲-۳ ست ۸-۱۲ تایی انجام می پذیرد.
۶) کوه پیمایی
کوه پیمایی به شما کمک میکند تا مقادیر زیادی کالری از دست دهید. بالا رفتن از سراشیبی های تند به ویژه در ارتفاعات که هوا رقیق تر است انرژی فراوانی را می طلبد.

همچنین در هنگام پایین آمدن که در سرازیری قرار می گیرید کلیه عضلات باسن به طور ناخودآگاه به کار می افتند.

اگر یک کوله پشتی سنگین را هم بر دوش خود بیندازید، آنگاه یک وزرش پر تحرک بی نظیر را انجام می دهید و به علاوه میتوانید از طبیعت اطراف خود نیز لذت ببرید. یک فرد ۷۰ کیلویی در یک ساعت کوه پیمایی در حدود ۳۹۰ کالری میسوزاند.

۷) دوچرخه سواری
دوچرخه سواری برای حفظ تناسب اندام های مختلف بدن شما مفید است و عضلات ران و باسن را نیز به تحرک وا میدارد. بر روی یک دوچرخه بنشینید و ۳ دقیقه با سرعت ۲۵ کیلومتر در ساعت یا ۲ دقیقه با سرعت ۴۰ کیلومتر در ساعت رکاب بزنید.

برای از بین بردن هرچه بیشتر کالری میتوانید برای ۳۰ دقیقه به طور مداوم به رکاب زدن ادامه دهید. دوچرخه سواری را میتوانید هم با استفاده از دستگاه های موجود در باشگاه های ورزشی انجام دهید و هم با یک دوچرخه در فضای باز. رکاب زدن به تقویت عضلات باسن کمک می کند.

یک شخص ۷۰ کیلویی در مدت زمانی برابر با ۴۵ دقیقه در حدود ۳۳۵ کالری می سوزاند
۸) دویدن
دویدن جزء ورزشهای قابل دسترس برای همگان است. یادگیری آن ساده است، باعث کاهش استرس می شود، سبب از دست دادن وزن اضافی می شود و شادی و نشاط را به شما هدیه می کند.

به علاوه تک تک عضلات باسن شما را نیز به حرکت وا می دارد به ویژه زمانی که چندین مانع نیز بر سر راه شما قرار داشته باشد. دو سرعت گزینه ای است برای آن عده که قصد سوزاندن کالری بیشتری را دارند.
۹) کیک بوکس
کیک بوکس این روزها بازار گرمی دارد و به علاوه یک ورزش مناسب برای باسن به شمار می رود. در این ورزش لگدهای کنترل شده بر روی عضلات ران، باسن و حتی شکم شما تاثیر می گذارند.

البته آمیختن مشت های پی در پی برای عضلات شکم مفیدتر خواهد بود. یک خانم ۷۰ کیلویی در مدت زمان ۴۵ دقیقه انجام حرکات کیک بوکس در حدود ۵۰۰ کالری می سوزاند.
۱۰) پیاده روی
پیاده روی ورزش ساده ای است که میتوان آنرا در هر کجا انجام داد. نیاز به آموزش ندارد و شما میتوانید آنرا در هر زمان که اراده کنید انجام دهید.

می توانید از تپه ها بالا روید و مدت زمان آنرا هر روز بیش از روز قبل افزایش دهید. با این کار می توانید چربی موجود در باسن خود را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهید.

یک فرد ۷۰ کیلویی در حین ۱ ساعت پیاده روی تند حدود ۳۰۰ کالری از دست می دهد

نوشته شده در جمعه, اسفند 27, 1389ساعت 08:31 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

تقویم سال 1390 روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
 
 
ردیف
نوع برنامه فعالیت
زمان اجرا
پایان
مکان اجراء
شروع
استانهای سراسر کشور
1
ارسال اخبار از طریق سیستم پیامکی
فروردین 90
طول سال
روابط عمومی
2
اطلاع رسانی در خصوص تاریخ برگزاری مجامع
طول سال
طول سال
استان داوطلب
3
راه اندازی واحد سمعی و بصری
طول سال
طول سال
روابط عمومی
4
برگزاری دومین همایش مدیران روابط عمومی
تیرماه
تیرماه
استان داوطلب
5
انتشار ماهنامه تخصصی فدراسیون
اردیبهشت ماه
طول سال
روابط عمومی
6
ساخت کلیپ فدراسیون
فروردین 90
طول سال
روابط عمومی
7
تجلیل از همکاران فرهنگی و معلم
12 اردیبهشت ( روز معلم )
اردیبهشت ماه
روابط عمومی
8
برگزاری مراسم تجلیل از دست اندرکاران رقابتهای قویترین مردان جهان و مردان آهنین
فروردین
فروردین
روابط عمومی
9
نشست رسانه ای رئیس فدراسیون با اصحاب رسانه
اردیبهشت ماه
طول سال
روابط عمومی
10
برگزاری مراسم تجلیل از همکاران فدراسیون
طول سال
طول سال
روابط عمومی
11
راه اندازی نظام انتقادات و پیشنهادات از طریق سایت
طول سال
طول سال
روابط عمومی
12
برگزاری مراسم تجلیل از قهرمانان و پیشکسوتان
طول سال
طول سال
روابط عمومی
13
نظر سنجی در خصوص برگزاری مسابقات، کلاسهای آموزشی، داوری و غیره 
طول سال
طول سال
روابط عمومی
14
مشارکت در برگزاری نمایشگاههای مختلف
طول سال
طول سال
روابط عمومی
15
برنامه ریزی جهت دیدار ریاست فدراسیون بااصحاب رسانه
طول سال
طول سال
روابط عمومی
16
برگزاری مسابقات، عکس، مقاله نویسی در خصوص ورزش بدنسازی و پرورش اندام 
طول سال
طول سال
روابط عمومی
17
طراحی و ساخت اسباب بازی و بازیهای کامپیوتری مرتبط با موضوع
 
 
 
 
 
 
 
نوشته شده در يكشنبه, آذر 14, 1389ساعت 03:02 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (1)| |

هو؛ خواب‌آور اما نفاخ
 در مورد این سبزی و خواصش با دكتر محمد حسین صالحی سورمقی، متخصص فارماكوگنوزی و استاد دانشكده داروسازی دانشگاه علوم ‌پزشکی تهران گفت‌وگویی كرده‌ایم كه می‌خوانید.

 آقای دكتر! از خواص کاهو  بگویید؟
كاهو مثل تمام سبزیجات، مقادیری املاح و ویتامین دارد كه از مهم‌ترین آنها می‌توان به پیش‌ساز ویتامینA یعنی بتاكاروتن و اسید فولیك اشاره كرد. همچنین كاهو حاوی مقداری ویتامینC، K، آهن، منیزیم و كلسیم است.

مهم‌ترین خاصیتی كه به كاهو نسبت داده می‌شود، خواب‌آور بودن آن است. در یونان قدیم، مردم از كاهو به عنوان داروی خواب‌آور استفاده می‌كردند. امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است. این سبزی تركیباتی دارد كه باعث می‌شود راحت‌تر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه می‌شود.

حتی در برخی نقاط دنیا شیرابه كاهو را می‌گیرند و‌ غلیظ می‌كنند و این شیرابه تلخ و قهوه‌ای را با نام تریاك كاهو می‌فروشند. در مصر قدیم،‌ مردم معتقد بودند كه كاهو برای تقویت قوای جنسی هم مفید است. این سبزی آب زیادی دارد و یكی از سبزیجات كم‌كالری به حساب می‌آید.

کاهوهای مختلفی در بازار هست؛ كاهوی پیچ، چینی، رسمی و... اینها تفاوتی با هم دارند؟
كاهوها 6 نوع مختلف‌اند كه هر یك به گونه‌ای مجددا تقسیم‌بندی می‌شوند. خواص و مواد این كاهوها نزدیك به هم است و تفاوت چندانی با هم ندارند.

بیشتر ما علاقه زیادی به مغز كاهو داریم؛ در صورتی كه همیشه شنیده‌ایم برگ‌های سبزتر مقوی‌ترند. چرا؟
برگ‌هایی كه سبز تیره هستند، همیشه باارزش‌ترند؛ زیرا عمر بیشتری دارند و در نتیجه مواد مغذی بیشتری در خود ذخیره می‌کنند. در عوض، برگ‌های روشن‌تر، جوان‌ترند و مواد مغذی‌‌شان كمتر است.

 ساقه كاهو هم ارزش غذایی دارد؟
بله، ساق كاهو منبع فیبر است. برگ‌‌های کاهو 96درصد آب و حدود یك درصد فیبر دارند در حالی كه ساقه كاهو، آب كمتر، فیبر و املاح بیشتری دارد. بنابراین، خوردن آن برای رفع یبوست و كاهش كلسترول خون توصیه می‌شود.

 كاهو نفاخ هم هست؟
بله؛ تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد می‌كنند و البته پختن كاهو سبب كاهش این عارضه‌اش می‌شود. مصرف كاهو با مواد ضدنفخی نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم می‌تواند سبب كاهش نفخ این سبزی شود.

 پختن كاهو، ارزش غذایی آن را كم نمی‌كند؟
پختن سبب می‌شود مقدار زیادی از اسید فولیك کاهو از بین برود. این ویتامین ارزشمند به حرارت حساس است و جوشاندن 4، 5 دقیقه‌ای كاهو سبب می‌شود نیمی از آن از بین برود.

 خوردن كاهو با سكنجبین چطور؟ روی نفاخی كاهو تاثیر دارد؟
سكنجبین بر طبیعت سرد كاهو تاثیر می‌گذارد. سكنجبین به دلیل گرم بودن، طبیعت سرد كاهو را خنثی می‌كند. مصرف این 2 با هم عادت بسیار خوبی است. از سوی دیگر، چون كاهو كم‌كالری است و سكنجبین كالری بالایی دارد، مصرف این 2 با هم انرژی خوبی به مصرف‌كننده‌اش می‌رساند.

 زیاد خوردن كاهو هم می‌تواند مضر باشد؟
به هر حال، خوردن هر چیزی حد و اندازه‌ای دارد. زیاده‌روی در خوردن هیچ خوراكی مفیدی توصیه نمی‌شود.

 آیا كاهو خوردن منع مصرف هم دارد؟
در حد و اندازه‌های خوراكی، نه! اما اگر شخصی آخر شب خسته باشد و مقدار زیادی كاهو بخورد و بخواهد رانندگی هم بكند، احتمال خطر بالا می‌رود.

 روی برخی كاهوها لك‌هایی دیده می‌شود كه اصطلاحا به آن زنگ‌زدگی می‌گویند. این لک‌ها را كه بیشتر روی آوند كاهو دیده می‌شوند، باید دور ریخت؟
گاهی انگل‌هایی به سبزیجات حمله می‌كنند و سبب بروز بیماری‌های گیاهی می‌شوند. برخی از این انگل‌ها برای ما انسان‌ها بی‌ضررند اما برخی می‌توانند مشكل‌ساز شوند. بهتر است لك‌ها یا هر تغییر وضعیتی كه در سبزیجات دیده می‌شود را جدا كرد و دور انداخت و مابقی قسمت‌ها را خورد.

 كاهوی تلخ را هم می‌توان مصرف كرد؟
یكی از تفاوت‌های بین كاهوها تلخ بودن بعضی‌هاست. ماده‌ای در كاهو وجود دارد كه وقتی درصد آن بالا می‌رود، سبب تلخ شدن كاهو می‌شود و وقتی درصد آن پایین‌تر باشد، تلخی كاهو مشخص نمی‌شود. این ماده در تمامی كاهوها وجود دارد و مضر نیست. اتفاقا همین ماده تلخ تا حدی برای تقویت معده نیز خوب است و سبب ترشح آنزیم بیشتر و هضم بهتر غذا می‌شود. پس یادتان باشد كه كاهوهای تلخ خاصیت هضم‌كنندگی و تقویت كنندگی بیشتری برای عملكرد معده دارند.

بهترین روش شست‌وشوی كاهو چگونه است؟
كاهو اصولا برگ‌های صافی دارد؛ اما نه خیلی صاف. شست‌وشوی سبزیجات برگ‌صاف، از آنجا كه به راحتی گل‌و‌لای از روی آنها پاك می‌شود، مشكل نیست. اما شست‌وشوی سبزیجات پیچ‌دار و ناصاف، باید دقیق انجام شود. ابتدا باید قسمت‌های آسیب‌دیده كاهو را دور بریزیم و برگ‌ها را جدا كنیم. بعد باید برگ‌های جداشده‌ كاهو را در آب كمی بخیسانیم تا گل‌و‌لای آنها خارج شود. بعد از شستن گل و لای، در مرحله بعد، مواد ضدعفونی‌كننده را در آب می‌ریزیم و كاهو را در آن می‌شوییم.
نوشته شده در يكشنبه, آذر 14, 1389ساعت 02:49 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

رقابتهای فینال مسابقات پرس سینه و پاورلیفتینگ قهرمانی مناطق استان اصفهان زیر نظر تربیت بدنی و فدراسیون بدنسازی استان اصفهان برگزارشد. در این چارچوب که استقبال خوبی هم به عمل آمد و جمع کثیر خبرنگاران حضور داشتند در سالن غدیر به رقابت پرداختند.
 ***تحلیل وزن 93 کیلوگرم***
صعود به فینال در جنگ بنرد فولاد سخت در نجف آباد در پایان دوره مقدماتی رقابتهای پرس سینه که سیاوش تاج منش از اصفهان و نماینده دانشگاه پیام نور در این مسابقه حاضر بود موفق شد با مجموع 195 کیلوگرم در صدر قرار بگیرد و به فینال راه یابد.در جای دوم از نجف آباد جاسم محمدی با حدنصاب 190 کیلوگرم و محمد میرزایی با 185 کیلوگرم به فینال رسیدند مقام اول تا 6 به فینال راه یافتند. *****
ننایج فینال مسابقات مناطق قهرمانی استان وزن 93 کیلوگرم..سیاوش تاج منش از استان اصفهان قهرمان وزن 93 کیلوگرم وثبت رکورد جدید در مناطق استان ***
تحلیل وزن 93 کیلوگرم***
در فینال این رقابتها که در سالن غدیر برگزار شد سیاوش تاج منش باوزن 223.500 کیلوگرم در مجموع قهرمان شد و رکورد مناطق را حدود 500 گرم افزایش داد.در فینال ابتدا وزنه 220 کیلو را به راحتی پرس کرد و در وزنه 227 موفق و در 223.500 موفق شد ****جاسم محمدی با 222500 دوم شد و محم مختاری هم که در مقدماتی 5 شده بود موفق بامهار 222100 به مقام سوم مناطق استان رسید...نفرات اول وسوم هر وزن به قهرمانی استان گرامیداشت دهه فجر راه یافتند...
نوشته شده در جمعه, آذر 12, 1389ساعت 04:07 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

بنا بر اعلام فدراسیون جهانی رقابتهای پاورلیفتینگ و پرس سینه در سراسر جهان از این پس به جای 10 وزن در 8 وزن برگزار خواهد شد. اوزان 59 کیلو، 66 کیلو، 74 کیلو، 83 کیلو، 93 کیلو، 105 کیلو، 120 کیلو، و 120+ کیلو اوزان جدید پاورلیفتینگ و پرس سینه هستند که در کشورهای سراسر جهان از این پس به مرحله اجرا در خواهد آمد. این اوزان جدید که از تاریخ اول جولای 2011 به تمامی کشورهای جهان ابلاغ شده است، در تمامی مسابقات ایران نیز اعمال خواهد شد.
نوشته شده در چهارشنبه, آذر 10, 1389ساعت 05:06 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

مسابقات پرس سینه قهرمانی مناطق استان اصفهان همه ساله در ماههای مختلف سال زیر نظر فدراسیون و هیئت بدنسازی استان اصفهان برگزار میشود
در ادامه چارچوب این رقابتها ٥ شنبه هفته جاری وزن کشی آن برگزار و جمعه سالن غدیر نجف اباد از شهر توابع استان اصفهان میزبان این رویداد داخلی استان خواهد بود

بنده مدیر وبلاگ در مسابقات انتخابی لیگ که در ٢٣ مهر در دولت آباد برگزار شد به مقام ٤ رسیدم .و در مسابقات مناطق استان شرکت خواهم کزد
گزارش این رویداد داخلی و مراسم حاشیه ان تقدیم شما خواهد شدآواتار Anti Doping
منتظر نظرات شما هستیم
نوشته شده در دوشنبه, آذر 8, 1389ساعت 10:46 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (1)| |

مسابقات موسوم لندورویچ شنبه شب در فلوریدا برگزار شد...این مسابقات آخرین رویداد حرفه ای فدراسیئن جهانی پرورش اندام در قسمت بانوان بود...در اینم رویداد که همه ساله به عنوان اخرین رویداد سال معرفی میشود در یک شب شلوغ در ٣دسته برگزار شد و قهرمانان هروزن به المپیای ٢٠١١ راه یافتند


2010 Fort Lauderdale Pro Scorecards


در رقابت لندوریچ در ٣ دسته:فیتنس.فیگور.بیکینی برگزار شد ودر نهایت نفرات برتر هردسته مشخص گردید
باهم نگاهی میکنیم به نفرات برتر هر دسته و تصاویر ارسالی این رویداد مهم جهانی

2010 IFBB Ft. Lauderdale Figure Pro Results

1. Kristal Richardson – USA – 7
2. Ava Cowan – USA – 10
3. Candice Keene – USA – 15
4. Alicia Harris – USA – 19
5. Gennifer Strobo – USA – 27
6. Emily Nicholson – USA – 33
7. Petra Mertl – Czech – 37
8. Elizabeth Earhart – USA – 39
9. Candice John – Trinidad – 40
10. Lenay Hernandez – USA – 52
11. Ginette Delhaes – Canada – 54
12. Natalie Revajova-Lenartova – Slovakia – 57
13. Ann Titone – USA – 68
14. Tina White – USA – 73
15. Teresa Gillian – USA – 76
16. Tessa Wood – USA – 77
17. Aleisha Hart – Canada – 78
17. Ann Pratt – USA – 78
19. Tinamarie Bloomfield – USA – 80
19. Viviana Casarubbia – Argentina – 80
19. Raechelle Chase – New Zealand – 80
19. Caroline Hernandez – USA – 80
19. Charmayne Jackson – USA – 80
19. CeaAnna Kerr – Canada – 80
19. Georgina Lona – Mexico – 80
19. Amanda Marinelli – USA – 80
19. Teresita Morales – USA – 80
19. Elvimar Sanchez – Venezuela – 80
19. Susan Salazar – USA – 80
19. Mavis Tozzi – USA – 80

2010 IFBB Ft. Lauderdale Bikini Pro Results

1. Nicole Nagrani – USA – 6
2. Justine Munro – Canada – 9
3. Nathalie Mur – France – 15
4. Jennifer Andrews – USA – 21
5. Missy Coles – USA – 24
6. Nicole Guerrero-Moneer – USA – 30
7. Lindsey Morrison – USA – 38
8. Zara Pineda-Boorder – Canada – 39
9. Khanh Nguyen – USA – 47
10. Nicole Coleman – USA – 51
11. Desha Rodriguez – USA – 55
12. Samantha Morris – USA – 57
13. Gemma Williams – United Kingdom – 63

2010 IFBB Ft. Lauderdale Fitness Pro Results

1. Kizzy Vaines – United Kingdom – 11 – 20 – 31
2. Nicole Duncan – USA – 20 – 12 – 32
3. Tina Durkin – USA – 9 – 38 – 47
4. Ryall Graber-Vasani – Canada – 10 – 46 – 56
5. Allison Ethier – Canada – 32 – 42 – 74
6. Deana Martinez – USA – 45 – 74 – 119
7. Tamee Marie – USA – 25 – 102 – 127
8. Michelle Craven – USA – 37 – 92 – 129
9. Michele Mayberry – USA – 37 – 118 – 155
10. Sylvia Tremblay – Canada – 59 – 104 – 163
11. Venus Nguyen – USA – 70 – 100 – 170
12. Kary Odiatu – Canada – 74 – 98 – 172
13. Debbie Fowler – USA – 58 – 122 – 180
14. Minna Pajulahti – Finland – 52 – 134 – 186
15. Donna Jones – Australia – 72 – 122 – 194
16. Peggy Sue Barber – USA – 75 – 136 – 211

نوشته شده در دوشنبه, آذر 1, 1389ساعت 04:52 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

****زمان برگزاری المپیای 2011 تغییر کرد.رقابت المپیای 2011 سال آینده از 14 نوامبر برگزار خواهد شد همه ساله در 22 سپتامبر برگزار میشد که امسال تغییر پیدا کرد ***رقابت مردان آهنین از لیست پرورش اندام حذف شد..به گزارش سایت جهانی به دلیل مشکلات مالی رقابت مرد آهنین برای همیشه از لیست فدراسیون حذف شد ***4-5 مارس 2011 اغاز رقابت های ارلوند کلاسیک خواهد بود...در برنامه کامل سال 2011 درج شده است **آخرین رویداد حرفه ای سال 2010 این هفته 20 نوامبر در بخش خانم ها برگزار خواهد شد
نوشته شده در سه شنبه, آبان 25, 1389ساعت 07:07 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

2010 Kentucky Pro Figure Scorecard
ّنتایج مسابقات حرفه ای فیگور زنان...2010
در حالیکه اخرین رویداد حرفه ای مردان در سال 2010 در ساکرامنتو در هفته گذشه به پایان رسید در هفته های آتی هم به پایان رقابت حرفه ای زنان نزدیک میشویم.
در همین چارچوب رقابت فیگور زنام موسومبه کنتولی در شهر لوسیلوا برگزار شد
چارلی بران باردیگر قهرمان یک تورنومنت کوچک
درچارچوب فیگور حرفه ای زنان در یک شب پرترافیک و رقابت نزدیک مسابقات با حضور 28 بدنساز زن برگزار شد باردیگر چارلی بران که قهرماتنی ادوار مهم حرفه ای ها در کارنامه خود دارد باردیگر هم قهرمان یک جام حرفه ای دیگر شد
نگاهی به نتایج کلی
2010 Kentucky Muscle Pro Figure

نوشته شده در يكشنبه, آبان 23, 1389ساعت 03:55 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

 2010 IFBB SACRAMENTO PRO MEN'S 202 & BIKINI GRAND PRIX
شگفتی تریکی جکسون در جام کوچک حرفه ای ها
همه ماه عسل خوزه ریموند

bikini 2010 ....
amanda latona

jassica paxone

نوشته شده در دوشنبه, آبان 17, 1389ساعت 12:38 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

مسابقات حرفه ای ساکرامنتو دیشب برگزار شد و در ٢ رده برگزار شد در چارچوب این رقابتها  در ٢ دسته under 202 , bikini  برگزار شد.
همه ساله رقابتهای ساکرامنتو در سطح بالایی انجام میشد ولی به دلیل مشکلات مالی فدارسیون جهانی فقط در دوره برگزار شد و استقبال کم شرکت کنندگان همراه بود.
 شگفتی در جام کوچک حرفه ای ها

شکست خوزه ریموند در شب شگفتی تریکی جکسون
 در چارچوب 202 پوند 16 بدسناز دیدار کردند که مقام 8 المپیای 2010 در تمام شگفتی با بدنی کاملات ححجم و کات موفق شد
بر بام 202 پوند ساکرامنتو قرار بکیرد.
***در گزارش بعدی به تفسیر ان رویداد میپردازیم
202 AND UNDER

1. Tricky Jackson
2. Jose Raymond
3. Stan McQuay
4. Peter Putnam
5. Ray Arde
6. Vinny Galanti
7. Branden Ray
8. Ahmad Ahmad
9. Edward Duque
10. PD Devers
11. Pedro Barron Cuyas
12. Rixio Tapia
13. Daron Lytle
14. Pablo Arevalo
15. James Llewellin
15. Roger Ferrer
16. Amit Sapir
16. Carlos Rabiei
16. Jimmy Canyon


BIKINI


1. Amanda Latona
2. Jessica Paxson-Putnam
3. Natalie Pennington
4. Laura Calderon
5. Vanessa Prebyl
6. Leigh Brandt
7. Safiya Johnson
8. Jennifer Dietrick
9. Theresa Byrne
10. Sherlyn Roy
11. Nita Marquez

نوشته شده در دوشنبه, آبان 17, 1389ساعت 12:36 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

بار دیگر ایران  بار دیگر قهرمانی جهان

مسابقات پرورش اندام قهرمانی جهان-هندوستان شهر بنارس


پرورش اندام ایران قهرمان جهان شد



با کسب 2 مدال طلا، 4 مدال نقره و یک مدال برنز

دومین دوره رقابتهای جهانی پرورش اندام با قهرمانی تیم ملی پرورش اندام ایران در واراناسی هندوستان به پایان رسید. در این رقابتها که با حضور 100 ورزشکار از 26 کشور جهان در واراناسی برگزار شد،ایران با 100 امتیاز و همانند دوره اول این رقابتها در امارات به مقام قهرمانی رسید. امارات با 94 امتیاز دوم شد و تیم هند با کسب 84 امتیازدر جای سوم ایستاد. مقام قهرمان قهرمانان این رقابتها نیز به ورزشکاری از کشور مجارستان تعلق گرفت.
در رقابتهای پرورش اندام قهرمانی جهان و در وزن 70 کیلو یوسف کریمی به مدال نقره رسید. در 75 کیلو علی رستمی دوم شد. در 80 کیلو و همانطور که انتظار می رفت محرم پناهی به مدال طلا دست یافت. در همین وزن احمد پایدار دوم شد. در 85 کیلو عباس عاقلی افتخاری دیگر آفرید و صاحب گردن آویز طلا شد. در وزن 100 کیلو علیرضا اسداللهی دوم شد و ابوالفضل ربی در جای پنجم قرار گرفت و دروزن 100 + کیلو ایمان رحیم پور به مدال برتر دست یافت.
گفتنی است تیم پرورش اندام ایران قهرمان رقابتهای جهانی هندوستان ساعت 2 و 30 دقیقه بامداد فردا وارد فرودگاه امام خمینی ( ره ) تهران خواهد شد. همچنین در پایان این رقابتها کشور مالزی به عنوان میزبان سومین دوره رقابتهای جهانی پرورش اندام معرفی شد.
 ضمن تبریک به جامعه ورزشی ایران امیدواریم سال آینده در تشکیلات معتبر IFBB  باشیم و بتوانیم در جهان خوش درخشی کنیم و از این تشکیلات فاسد پل چوا WBPSF رهایی یابیم
نوشته شده در دوشنبه, آبان 10, 1389ساعت 04:52 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

مسابقات حرفه ای فیگور زنان -سن دیگو کالیفرنیا ...نتایج کامل و شرح رویداد
**
رقابتهای حرفه ای فیگور زنان طی 1 شب درایالت کالیفرنیا برگزارشد و16 بدنساز زن به رقابت پرداختند.

درخشش انتونی  تریسا دز ادامه سال موفقیت خود در سال 2010
حضور کم امید یک خانم  آسیایی از ژاپن

***رقابت فیگور زنان دیشب در سن دیگو پیگیری شد و انتونی تریساازامریکا به مقام قهرمانی رسید تریسا امسال در المپیا هم به مقام قهرمانی رسده بود و امسال به بزرگترین افتخار ورزشی خود رسید.
 رومیکا فلیکا وکاون مریکا هم در رتبه های دوم و سوم قرار گرفتند.

امارقابت دومی است که در بخش خانم ها برگزار میشود این درحالیکه در بخش مردان هنز خبری از رقابت حرفه ای ها نیست

فدارسیون جهانی دچار تنگ مالی شده و دبعد المپیا 2010 ما شاهد رقابت ساکرامنتو خوایهم در بخش 202 پوند تا تنها بخش مردان باشد
نتایج کامل سن دیگو کالفرنیا
2010 Border States Pro Figure

تنها نماینده زن اسیا خانم ماسیا تاماچی از ژاپن در بین 16 شرکت کننده به رتبه بهتر از 16 دست پیدا نکرد تااولین حضور خود را تجربه کند

نوشته شده در يكشنبه, آبان 9, 1389ساعت 06:48 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

ایران باردیگر قهرمان جهان شد
مسابقات پاورلیفتینگ و پرس سینه ورودی به رقابت‌های جهانی GoloBal با حضور نمایندگان 10 کشور آسیایی در مانیل مرکز کشور فیلی‌پین برگزار شد و طی آن ورزشکاران کشورمان با شایستگی در تمامی رده‌های سنی به مقام قهرمانی دست یافتند.

سرپرستی تیم‌های پاورلیفتینگ و پرس سینه ایران را فرشید سلطانی برعهده داشت و آقایان جمشید بابائی قانع به عنوان سرمربی، رحیم عسگری، مرتضی جان‌قربان، عبدالصمد محمدپرست و داود ساعد به عنوان مربی او را در این رقابت‌ها همراهی می‌کردند.

نتایج رقابت‌های انفرادی پاورلیفتینگ

* نوجوانان

52 کیلو: ابراهیم اسدی لاری (اول)

90 کیلو: میداد ارزاقی (اول)

120 کیلو: یونس نادری (اول)

* جوانان

60 کیلو: عبدالرضا جعفری (اول)

75 کیلو: حمید اللهیاری (اول)

90 کیلو: علیرضا رضایی (اول)

110 کیلو: محسن مجیدی‌خو (اول)

125 کیلو: امیر عباسی (اول)

125+ کیلو: رسول نصرالله‌زاده (اول)

* بزرگسالان

60 کیلو: احمد اصغری (اول)

5/67 کیلو: سید احمد احمدزاده (اول)

100 کیلو: سید صابر تابع حسینی (اول)

125 کیلو: جمشید بابایی قانع (دوم)

نتایج رقابت‌های انفرادی پرس سینه

* نوجوانان

52 کیلو: ابراهیم اسدی لاری (اول)

90 کیلو: میداد ارزاقی (اول)

100 کیلو: اکبر سلطانی (اول)

* جوانان

5/67 کیلو: حمید متین (دوم)

5/82 کیلو: ناصر کاشی (اول)

110 کیلو: محسن مجیدی‌خو (اول)

125 کیلو: عباس قلی‌نژاد (اول)

* بزرگسالان

5/67 کیلو: سید احمد احمدزاده (اول)

75 کیلو: داود ساعد (اول)

5/82 کیلو: سامان یادی (اول)

100 کیلو: علیرضا منفرد (اول)

110 کیلو: محمد محمدنژاد (سوم)

* پیشکسوتان (مستر 1)

5/67 کیلو: حسن حاجی‌کناری (اول)

90 کیلو: رضا جامعی اسکو (اول)

100 کیلو: سید محمود هاشمی (اول)

125 کیلو: محمدرضا دستجردی (اول)

* پیشکسوتان (مستر 2)

100 کیلو: اکبر بهمنیار (دوم)

داوران

فرشید سلطانی ـ شهریار مهریزی ـ علیرضا منفرد ـ احمد احمدزاده ـ حسن حاجی‌کناری
نوشته شده در پنجشنبه, آبان 6, 1389ساعت 07:01 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

 بازهم حضور ٥ ایرانی بدن هماهنگی با فدارسیون ایران
مسابقات پرورش اندام قهرماني آسيا (تشكيلات AFBF  ) هفته گذشته درمنامه پايتخت بحرين برگزار شد. اين رقابت‌ها كه ويژه بدنسازاني است كه فدراسيون آسيايي پرورش‌اندام (ABBF  ) و پل چوا را به رسميت نمي‌شناسند و همچنان زير نظر فدراسيون بين‌المللي پرورش اندام كار مي‌كنند. كشورهاي نظير بحرين، كويت، امارات، كره جنوبي، ژاپن، عمان و قطر در اين دسته جاي مي‌گيرند.


در اين مسابقات همچون دوره گذشته، سامي حداد علاوه بر قهرماني در دسته 100 كيلو به مقام «قهرمان قهرمانان» نيز دست يافت. حداد بدنساز باسابقه بحريني است كه در سال 1993 قهرمان جوانان آسيا شد و در واقع اولين بدنسازي از كشور بحرين است كه توانست در مسابقات آسيايي بدرخشد. حداد پس از نايب قهرماني در بازي‌هاي آسيايي 2002 بوسان، به جمع حرفه‌اي‌ها پيوست اما از سال پيش بارديگر در رقابت‌هاي آماتوري شركت كرد و چند ماه پيش هم در مسابقات آرنولد كلاسيك، نايب قهرمان دسته آماتورها شد.

 

ديگر بدنساز مطرح اين مسابقات، «حسين جاسم» از بحرين بود كه در سال‌هاي 2003 تا 2005 سه بار پياپي قهرمان آسيا شده بود. جاسم علاوه بر قهرماني در دسته 80 كيلو، در رده پيشكسوتان نيز صاحب گردن آويز طلا شد.

 

در اين دوره همچون مسابقات سال گذشته كه در اورنگ آباد برگزار شد، بدنسازاني از ايران و بدون هماهنگي با فدراسيون شركت كرده بودند. از تيم 5 نفره اي كه از ايران به اين رقابت‌ها رفته بود، روح الله ميرحسيني و لقمان آراسته فرد موفق‌تر از سايرين بودند و توانستند در اوزان 90 كيلو و 60 كيلو به مدال نقره دست يافتند. آراسته فرد كمتر از دو ماه پيش در بروجرد، نفر دوم وزن 65 كيلو شده بود.

 

با اينكه اين مسابقات هفته گذشته انجام شد اما هنوز هيچ كدام از سايت‌هاي خبري، نتايج كلي اين مسابقات را درج نكرده‌اند و به همين خاطر ما نيز فقط به اسامي مدال آوران اين مسابقات دسترسي داشتيم. نتايج 10 وزن اين مسابقات در ادامه مي‌آيد:

 

وزن 55 كيلو: 1- فيروز علوي (عمان) 2- يوسف عبدالله (بحرين)

 

وزن 60 كيلو: 1- كمال المقيمي (عمان) 2- لقمان آراسته فرد (ايران) 3- هيروشي تسودا (ژاپن)

 

وزن 65 كيلو: 1- هيرا لال (هند) 2- سونگ جونگ اين (كره جنوبي) 3- كين يونگ (كره جنوبي)

 

وزن 70 كيلو: 1- انور درويش البلوشي (عمان) 2- پاراسانا پرز (سري لانكا) 3- تاكيشي يامازاكي (ژاپن)

 

وزن 75 كيلو: 1- سوها (هند) 2- ناصر السعيد (كويت) 3- ابراهيم حبيب (بحرين)

 

وزن 80 كيلو: 1- حسين جاسم (بحرين) 2- عرفات يوسف يعقوب (بحرين) 3- جلال الرياشي (قطر)

 

وزن 85 كيلو: 1- احمد اشكناني (كويت) 2- احمد الحارثي (عمان) 3- واحد الاسفور (بحرين)

 

وزن 90 كيلو: 1- عيسي الحسني (عمان) 2- روح الله ميرحسيني (ايران) 3- كان كئونگ (كره جنوبي)

 

وزن 100 كيلو: 1- سامي الحداد (بحرين) 2- احمد عسكر (كويت) 3- رضا القبندي (كويت)

 

وزن 100+ كيلو: 1- محمد نفع (فلسطين) 2- طارق الشاخص (كويت) 3- ليس يون (كره جنوبي)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نوشته شده در پنجشنبه, آبان 6, 1389ساعت 06:52 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

رقابتهای حرفه ای هوستون در تاریخ 23 اکتبر برگزار شد این رقابتها در غیاب پرروش اندام مردان و زنان در 2 قسمت FIGURE BIKINI برگزارشد.در یک رقابت کوچک و کم ترافیک قهرمانان هردسته معرفی شدند.

حضور یک پدیده در جمع حرفه ای های جهان
 

2010 Houston Pro Scorecards

نوشته شده در دوشنبه, آبان 3, 1389ساعت 06:32 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

رقابتهای فینال پرس سینه استان اصفهان از ساعت 16 برگزار شد مروری بر نتیجه پایانی کامل دسته 93 کیلوگرم و نتیجه کلی رقابت استان
*****
تنها نماینده دانشگاه پیام نور استان اصفهان به مقام 4 استان رسید
زرین شهر باردیگر بربام استان اصفهان ایستاد


******************
رقابت دسته 93 کیلوگرم:رقابت بین 10 نفر در فینال**یک فینال دیدنی یک رکورد جالب

نفر اول:هاشم ربیعی زاده از زرین شهر با ٢٣٨ کیلو رکور استان را 3 کیلو ارتقاداد.نفر دوم:محسن قلی زاده از نطنز با ٢٣٥ کیلو رکورد قبلی استان.نفر سوم:عباس  ترابی با ٢٢٣.٥٠٠ کیلو از زرین شهر.نفر چهارم:سیاوش تاج منش از اصفهان با 227.500 کیلو ...سیاوش یکبار برای 300.٥٠٠ کیلو تلاش کرد که ناکام ماند
نفرات اول تا سوم به مسابقات لیگ باشگاههای کشور راه یافتند
***********
در نتیجه کلی:
زرین شهر با 120 امتیاز
نطنز 110 امتیاز
گلپایگان با 100 امتیاز
****************
نوشته شده در جمعه, مهر 23, 1389ساعت 06:03 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

مسابقات مسترالمپیای ٢٠١٠ امسال قرار بود باحضور ٢٦ بدنساز برگزار شود که به ٢٢ بدنساز کاهش یافت

٤بازمانده المپیای ٢٠١٠


مشهورترین غایب بزرگ امسال که همه منتظر حضور و حرکت استثنایی او بودند کسی جز ملیون انتونی نبود .ملیون انتونی که سابقه ٦ المپیا را در کارنامه دارد و بخاطر حرکات استثنایی خود در المپیا مشور است امسال در المپیا ٢٠١٠ غایب اصلی بود

نفر دوم:بن وایت بود.که باقهرمانی در مسابقات حرفه ای جشن پیروزی گرفت واز مدعیان شماره یک قهرمانی بود به مسابقات ٤٥ نرسید

نفر سوم:دومین نماینده آسیا...عیسی عیبد ابراهیم از امارات متحده عربی.امسال در جمع حرفه ای ها حضور یافت اما به المپیا ٢٠١٠ نرسید.
نفر چهارم:مارک الویسی:ترجیح دادشانس خود را در ادوار بعدی امتحان کند و به مسابقات مهم چون آرلوند کلاسیک ٢٠١١ بیندیشد
نوشته شده در يكشنبه, مهر 18, 1389ساعت 07:07 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |


قهرمانی برای 3 ورزشکار اعزامی به رقابتهای لاچفورد

٣ مدال طلا برای شیردلان کشور

3 طلا برای قهرمانان پرورش اندام و بادی کلاسیک ایران از رقابتهای تایلند



تیم ملی پرورش اندام و بادی کلاسیک ایران که با 4 ورزشکار جهت حضور در رقابتهای لاچفورد ( جام ریاست جمهوری تایلند ) راهی بانکوک شده بود با کسب 3 مدال طلا به کار خود پایان داد .

ملی پوشان کشورمان در میان 150 شرکت کننده توانستند در رشته پرورش اندام توسط احمد پایدار در وزن 75 کیلوگرم و عباس عاقلی در وزن 80 کیلوگرم 2 مدال طلای با ارزش را بدست بیاورند. در این رقابتها محرم پناهی قهرمان رقابتهای آسیایی تهران بدلیل هم وزن بودن با عاقلی در رقابتها شرکت نکرد. در رشته بادی کلاسیک هم محمد علامه زاده تنها نماینده کشورمان در رده قدی 175- سانتی متر توانست با قاطعیت صاحب گردن آویز طلا شود .

تیم ملی پرورش اندام و بادی کلاسیک ایران که سرپرستی آن را سید حسن افضلی نایب رئیس فدراسیون بر عهده دارد. ساعت 2 بامداد سه شنبه وارد فرودگاه امام خمینی تهران خواهد شد
نوشته شده در يكشنبه, مهر 18, 1389ساعت 12:44 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

تنها نماینده ایران قهرمان جهان شد
 محمد نصیری بر بام بادی کلاسیک جهان قرار گرفت


محمد نصیری تنها نماینده بادی کلاسیک ایران در رقابتهای جهانی سنگاپور در رده قدی 170+ سانتی متر در رقابت با 11 حریف قدرتمند خود توانست صاحب گردن آویز طلا شده و برتری خودش را به حریفان دیکته کند.
در رقابتهای این رده قدی حریفانی از کشور های اوکراین، هلند، روسیه، قزاقستان، امارات، سنگاپور و ...................... حضور داشتند که نصیری با قدرت تمام توانست پس از برتری نسبت به حریفان خود به مقام اول این رده قدی دست پیدا کند.
رقابتهای جهانی بادی کلاسیک طی سه روز در دانشگاه فرهنگ سنگاپور برگزار شد و از ایران تنها محمد نصیری در این رقابتها شرکت داشت و بقیه اعضای تیم ملی ایران بدلیل عدم صدور روادید از سوی کشور میزبان نتوانستند در این رقابتها حضور داشته باشند

بادی کلاسیک ایرانی پشت درب های بسته سنگاپور
 تيم ملي بادي كلاسيك ايران كه قرار بود با 4 ورزشكار در مسابقات جهاني بادي كلاسيك WBPF حضور يابد، به علت آماده نشدن رواديد از سفر به سنگاپور بازماند! البته اهالي پرورش اندام از اين اتفاق ناخوشايند چندان شگفت زده نشدند، چرا كه از همان روز بازبيني و انتخاب نفرات اعزامي مشخص بود كه براي اقدام به اعزام دير شده و فرصتي براي فراهم آوردن مقدمات اين سفر وجود ندارد.

اينكه چرا براي اين مسابقات، رقابت هاي انتخابي برگزار شد و پس از آن 10 نفر به اردو دعوت شدند و آيا نمي شد انتخاب ملي پوشان چند روز زودتر انجام شود تا مراحل سفر به سنگاپور به دست انداز نيفتد، پرسش هايي است كه فعلاً كسي براي آن پاسخي ندارد.

براي اينكه تيم بادي كلاسيك يك مسابقه بين المللي را تجربه كند، فقط كافي بود كه تاريخ مسابقات انتخابي پرورش اندام و بادي كلاسيك، با هم جابجا شود. يعني ابتدا نفرات برگزيده بادي كلاسيك انتخاب شوند و پس از آن بدنسازان منتخب برگزيده شوند اما با كمال تاسف همه چيز به دقيقه 90 موكول شد و تيم بادي كلاسيك (به جز محمد نصيري) شانس حضور در اين رقابت ها را پيدا نكردند. اينگونه اتفاقات براي فدراسيوني كه هرسال حداقل دو اعزام بين المللي داشته و ديگر لقب «جوان» و «نوپا» را هم نمي توان براي آن به كار برد، نقطه ضعف بزرگي است.  محمد علامه زاده، محمد زيادي و رضا زيودار ديگر نفرات اين تيم ناكام بودند. اين سه نفر همگي در مسابقات آسيايي تهران روي سكو ايستاده بودند و در واقع محمد نصيري تنها ورزشكاري بود كه از دل رقابت هاي انتخابي به تيم ملي راه يافته بود.

 

بلاسي: مشكل رواديد داشتيم

از دبير فدراسيون پرورش اندام پرسيديم، «دليل اصلي عدم اعزام تيم ملي بادي كلاسيك چه بود؟» بلاسي در پاسخ گفت: با توجه به اينكه كشور سنگاپور در ايران سفارتخانه ندارد و بايد از طريق كشور ثالث اقدام مي كرديم، با ضيق وقت مواجه شديم و در زمان مقرر ويزاي ورزشكاران آماده نشد.

دبير فدراسيون در پاسخ به اين سوال كه «چرا اين اقدامات زودتر انجام نشد» گفت: قرار بود اين مسابقات 17 آذر برگزار شود اما به خاطر بازي هاي ساحلي آسيا، در تقويم قاره تغييراتي به وجود آمد و اين مسابقه به مهرماه منتقل شد. با توجه به اينكه در شهريورماه هم در ماه مبارك رمضان قرار داشتيم، امكان برگزاري مسابقات انتخابي نبود.

 

تكرار تاريخ

شش سال پيش (يك سال قبل از تشكيل فدراسيون پرورش اندام) زماني كه هنوز فدراسيون وزنه برداري براي بدنسازان تصميم مي گرفت، تيم سه نفره ايران متشكل از يوسف كريمي، محرم پناهي و سيامك شيراوند از سفر به مسابقات جهاني روسيه بازماند. آن موقع هم دليل اين ناكامي «دير آماده شدن ويزاي ملي پوشان» اعلام شد. اما نكته جالب اين بود كه شركتي كه مي خواست حامي ملي اين ملي پوشان باشد، بدون اينكه از طريق فدراسيون وزنه برداري اقدام كند، به سادگي براي دو عكاس و فيلمبردارش ويزا گرفت! اين هم از عجايب ورزش ماست كه چطور دو آدم عادي با مراجعه به يكي از همين آژانس هاي هواپيمايي خيابان ويلا مي توانند به سادگي بار سفر ببندند اما ملي پوشان يك رشته ورزشي اسير اين مناسبات اداري مي شوند؟!

انگار بعد از 6 سال تاريخ يك بار ديگر تكرار شده، محمد نصيري كه قصد داشته به همراه خانواده اش به سنگاپور سفر كند، به سادگي به محل مسابقه مي رسد ولي تيمي كه قرار بود فدراسيون آن را اعزام كند، دچار همان بختك قديمي «ويزا» مي شود!  


گزارش کامل مسابقات جهانی سنگاپور ٢٠١٠
بادي كلاسيك؛ دو دسته و 14 شركت‌كننده

پل چوا كه در هر دوره مسابقات بادي‌كلاسيك، دسته‌هاي قدي اين رشته را تغيير مي‌دهد اين بار ورزشكاران اين رشته را در دو دسته 170- و 170+ سانت، تقسيم‌بندي كرده بود. در گروه اول به جز ورزشكاري از كشور ميزبان، چهار نفر ديگر روي صحنه آمدند كه در پايان يك بدنساز اوكرايني به نام «بوگدان كوالنكو» به مقام قهرماني رسيد. مدال نقره هم به «محمد عظمان ماهن» بدنساز باتجربه اهل مالزي رسيد. عظمان دو ماه پيش بعد از علامه‌زاده به مدال نقره آسيا رسيده بود. ديگر مدال اين دسته نيز به «علي حبيب محمد» اماراتي رسيد و بدنسازاني از بوتان و سنگاپور چهارم و پنجم شدند.

اما در گروه دوم كه 9 شركت‌كننده داشت، محمد نصيري از ايران در حالي به مقام قهرماني رسيد كه همه داوران او را شايسته اولي دانسته بودند و با كمترين امتياز منفي (5 امتياز) موفق شد مدال طلا بر گردن بياويزد. «سرگئي كليپچف» از اوكراين و «عادل عبدالرحمن» از امارات نيز بر سكوهاي دوم و سوم ايستادند. در اين دسته بدنسازاني از هلند، قزاقستان، گينه پاپوا، سنگاپور و ويتنام در رده‌هاي بعدي قرار گرفتند. يكي از نكات جالب اين دسته حضور حسن مومني بدنساز ايراني در تركيب تيم قزاقستان بود. مومني در اين رقابت‌ها به مقام پنجم رسيد.

عدم استقبال مناسب از مسابقات بادي‌كلاسيك WBPF در حالي بود كه اين رشته در قاره اروپا در يكي دو سال اخير رشدي شگفت‌انگيز داشته و در كشورمان نيز معمولاً تعداد شركت‌كنندگان رقابت‌هاي داخلي از عدد 80 پايين‌تر نمي‌آيد.

 جوانان؛ قهرماني از هند

يكي از آيتم‌هاي مسابقات سنگاپور، رقابت‌هاي جوانان آسيا بود كه بدون تفكيك وزني و به صورت اوپن برگزار شد. در اين رقابت كه 10 شركت‌كننده داشت، «مايانك پاوار» از هند بر سكوي نخست ايستاد و بدنسازاني از امارات، ويتنام، ماكائو و برونئي در رده‌هاي دوم تا پنجم قرار گرفتند.

سال گذشته كه مسابقات قهرماني آسيا در پاتايا برگزار شد، روح الله ميرنورالهي كه براي مسابقات بادي‌كلاسيك به تايلند رفته بود، در رقابت‌هاي جوانان هم شركت كرد و قهرمان شد. به جز اين مورد، سال‌هاست كه از ايران نماينده‌اي به مسابقات بين‌المللي در سطح جوانان اعزام نشده و در اين دوره نيز خبري از بدنسازان جوان ايران نبود.

 پرورش اندام؛ مسابقه نامعلوم

در خلال مسابقات سنگاپور، رقابت‌هاي ديگري نيز برگزار شد؛ از جمله مسابقات قهرماني كشورهاي جنوب شرق آسيا. به جز اين كه طبيعتاً مختص بدنسازان همان منطقه است، در سنگاپور مسابقه ديگري نيز به صورت اوپن ميان 13 پرورش اندام كار انجام شد كه در آن «عمر خميس سالم» از امارات به مقام قهرماني رسيد، «آنگ سو نيانگ» ويتنامي دوم شد و «سوراچي» از تايلند نيز به مدال برنز رسيد. درباره فلسفه اين مسابقه پرورش اندام، سايت‌هاي مختلفي را جستجو كرديم اما چيز دندان‌گيري پيدا نكرديم كه بتوانيم براي شما توضيح دهيم! فقط همين را مي‌دانيم كه مشهورترين بدنسازي كه در اين بخش شركت كرد، سايفرزالدي از سنگاپور بود كه در نهايت به مقام هفتم رسيد.

نوشته شده در پنجشنبه, مهر 15, 1389ساعت 03:42 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

تفسیر مسابقات مستر المپیای 2010

25-26 سپتامبر 2010 مکان لاس وگاس هتل اورلاندو

کاری از وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندام


استفاده از منابع باذکر منبع مجاز میباشد

تالار 45 دوره مسابقات المپیای 2010

جی کاتلر بازهم بر بام المپیا ایستاد



مروری بر ٧ مرد برتر المپیا در یک نگاه






 

جی کاتلر:مرد افسنه ای المپیا.که برای بار چهارم موفق شد مجسمه ساندو را به خانه ببرد.کاتلر امسال با بدن سال 2009 به لاس وگاس آمد و با جزئیات بیشتر  و حجم قبلی خود موفق شد برای 4 بار فاتح المپیا شود.جی که در ناحیه ساق پا مشکل داشت امسال بارفع کامل نواقص و آبگیری و برنامه ریزی منظم موفق به کسب عنوان قهرمانی شد.جی با حداقل امتیاز منفی و کسب نتایج کامل در قسمت فیگورنمایشی موفق شد از رقیبان پیش بگیرد و بر بام المپیا قرار بگیرد.



فیل هیث
:اماده ترین بدن او در صحنه های المپیا.فیل هیث که پارسال به دلیل بیماری گوارشی نتوانست موفق شود و جای خود را با برانچ وارون عوض کرد امسال با برنامه مشخص و رفع نواقص از مدعیان جدی کسب ساندو بود وحتی در مرحله فینال هم میتوانست جی را شکست دهد ولی جی باتجربه موفق به کسب قهرمانی شد وفیل هیث به عنوان نایب قهرمانی رسد


برانچ وارون
:مدعی اما بدشانس.برانچ که پارسال از سقوط کای گرین و فیل هیث نهایت استفاده را برد دپو دوم شد امسال دچار بدشانسی شد .علارغم بدنی پرحجم و پرچگالی باز هم مغلوب حجم فیل هیث شد تابازهم شاهد برتری حجم بر زیبایی باشیم.



دکستر جکسون
:اماده اما بدشانس.دکستر جسکون که قهرمانی 2008 المپیا را در کارنامه دارد و از مدعیان اصلی قهرمانی امسال بود در شب فینال مغلوب حریفان خود شد تا بازهم دکستر باوجود زیبایی و کات عمیق خود رقابت به حریفان واگذار کند وبه مقام 4 المپیا دست یابد.دکستر در قسمت فیگور نمایشی دچار نواقصی بود و امتیاز بالای منفی را دریافت کرد (14) و به فینال رسید در فینال با ابگیری منظم موفق به رفع نواقص شد ولی بازهم در برابر حریان مقلوب گردیدو نسیت به رده پارسال خود یک رتبه نزول و در جای 4 المپیا قرار گرفت.


دنیس ولف:
فینالیست خوش شانس.دنیس ولف امسال آماده بود.دنیس باتجربه از کشور آلمان در لاس وگاس موفق شد به مقام 5 المپیا قرار بگیرد دنیس در المپیای سال 2009 به مقام 16 رسید و از طرف اسپانسر خود و شرکت ماسل تچ مورد هجوم قرار رفت ودر نهایت امسال درمسابقات نیویورک به مقام سوم دست پیدا کند و به المپیا راه یابد و در المپیا برای کسب جبران نتیجه به رده بالاتر امد اگر درقسمت فیگور نمایشی امتیاز منفی کمتری را در یافت میکرد در رده بالاتری قرار میگرفت.به هرحال دنیس امسال بالاتر از مدعیان قرار گرفت و یک شگفتی بزرگ را رقم زد.دنیس به سن بالاتر رفته و باید کمکم از دنیای حرفه ای خداحافظی کند

رانی راکل:حضور پرامید.رانی که امسال با مقام 6 آرلوند کلاسیک اغاز کرد خود را از مدعیان کسب جام میدانست.رانی خوش شانس که به دنبال فرصت برای کسب مقام بهتر بود در نهایت بالاتر از مدعیانی چون کای گرین قرار گرفت و درنهایت ب همقام 6 المپیا رسید رانی پارسال 7 شده بود

کای گرین:قهرمان آرلوند کلاسیک 2010 از مدعیان ولی بدشانس.کای اصلا درالمپیا امسال اماده نبود .کای انگار برای بخت ازمایی به المپیا امده بود در حالیکه کارشناسان آن را از مدیعان کسب جام میدانستند.بدن کای خبری از ان حجم ارلوند کلاسیک  نبود و فقط بابدن حجم خود پا به المپیا گذاشت و در نهایت حتی به فینال هم نرسید تا مورد هجوم اسپانسر خود قرار گرفت.

سایرین:

ویکتور مارتینز:مصدومیت او در سال 2009 بازهم مانع پیشرفت او شد ویکتور امسال با حجم به مسابقات امد و در نهایت به فینال هم نرسید


9. Toney Freeman
10.
Hidetada Yamagishi
11.
Dennis James
11.
Johnnie Jackson
13.
Marcus Haley
14.
Roelly Winklaar
15.
Troy Alves
16.
Edward Nunn
17.
Evgeny Mishin
18.
Bill Willmore
18.
Craig Richardson
18.
Erik Frankhouser
18.
Paco Bautista
18.
Robert Piotrkowicz
*****************************************************************


تحلیل المپیای
 2010

دسته 202 پوند...تفسیر وزن به وزن المپیا

تکرار نتایج المپیای 2009 و بازهم شکست دیوید هنری در برابر هنرنمایی کوین انگلیش

کوین انگلیش  بار دیگر بربام 202 پوندی ها قرار گرفت

Will Henry Reclaim The Title? 2010 202 Showdown Prejudging Review.
کوین انگلیش:
قهرمان المپیا 2009 باردیگر خوش درخشید. کوین که سابقه نایب قهرمانی المپیای 2008 را در کارنامه خود میبیند امسال هم بسیار آماد هبود کوین همانند پارسال بابدن خوش استیل و خو تراش خو د و حجم استثنایی خو دبار دیگر دیوید هنری را شکست داد و به عنوان قهرمانی المپیا 202 پوند رسید.او امسال در نیویورک به مقام قهرمانی رسیده بود ویک سال پرخاطره دیگری را پشت سر گذاشت.(در تصاویر مشخص است که محکوم به داروی سناتول میباشد که بازوهای پر چگالی و بدن خشو تراشی داشت)

Kevin English At The 2010 Olympia.
دیوید هنری:بازهم مغلوب هنرنمایی کوین شد.دیوید پارسال درفینال المپیا 202پوند در شب فینال مقلوب هنرنمایی و استیل کوین شد و امسال باردیگر این اتفاق تکرار شد وبه مقام نایب قهرمانی رسید دیوید امسال اماده بود ولی به تجربه کوین باخت.دیوید قهرمان 2008 المپیا و 2009 تامپا ودوم سوپر نمایشی اروپا در سال 2010 و قهرمانی جکسون ویل از افتخارات او میباشد
David Henry At The 2010 Olympia.

ادواردو کوریا:تکرار نتیجه برای کوریا در سال 2010.مقام سوم 202 پوند المپیا  بازهم به کوریا رسد کوریا از اماده ترین هیا شب فینال بود اگر رفع نواقص کرده بود از رقیب جدی کوین محسوب میشد کوریا در سال 2010 رد رقابتهای سوپر نمایشی جهان هم 3 شده بود

Eduardo Correa Da Silva At The 2010 Olympia.
خوزه ریموند:آماده تر از هرسال.خوزه پارسال مقام 6 المپیا را به دست اورد و در طی یک برنامه منظم امسال در رویداد سوپر نمایشی جهان اول.تامپا مقام اول.نیویورک مقام دوم از رقیب جدی دوید هنری بود.سوپر نمایشی جهان مقام سوم از افتخارات او در سال 2010 بود .ریموند بابدن منحصرد به فرد و کات عمیق ولی بدون حجم در فینال مقلوب شد و مقام4 المپیا را به دست اورد.

جیسون آرنت:صعود ارنت در المپیا 202 پوند اما کم تجربه.جیسون آماده ترین بئن خود را به نمایش گذاشت جیسون با ابگیری سخت طولانی ولی حجم نامناسب و تقارن نامطلوب که از ضعف بزرگ این مرد باتجربه است درشب فینال مقلوب شد و علارغم کسب مقام 5 المپیا برای او یک رکورد خواهد بود او پارسال 8 شده بود.

سایرین:

6. Jaroslav Horvath
Ahmad Ahmad
Bola Ojex
Daryl Gee
Luc Molines
Mike Valentino
Roc Shabazz
Stan McQuay
Steve Namat
Tricky Jackson

از توجه شما سپاسگذارم

با ما همراه باشید

منتظر نظرات شما هستیم

باشما شروع کردیم باشما بهترین میشویم

OLYMPAI WINNER 2010:JAY CUTLER

 




 



First Callout At The 2010 202 Mr. Olympia.

نوشته شده در سه شنبه, مهر 6, 1389ساعت 06:50 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

تجزیه و تحلیل و تفسیر چهل و پنجمین دوره مسابقات المپیا

تالار المپیا 2010

اهدایی اطلاعات به روز پرورش اندام

مسابقات المپیا 2010 طی روزهای 23 تا 26 سپتامبر 2010 در شهر لاس و گاس و نویدا برگزار شد که به تفسیر رویداد چهل و پنجم میپردازیم

گزارش کامل فینال و تحلیل وزن به وزن مسابقات زنان در شب 24-25 سپتامبر المپیا

2010




WOMAN BODYBUILDING 

 MS OLYMPIA 2010

تداوم پیروزی اریکس آکل در المپیا 2010

 


رقابتهای میس المپیا در این دروه با کمترین شرکت کننده همراه بود میس المیپا در خانم ها همانند مستر المپیا در آقایان طرفداران خاصی دارد اما در تالار 45 دروه شاهد قط 10 بدنساز بودیم.باهم به تحلیل وزن به وزن ان میپردازیم.

اریس آکل:خانم سیاهپوست امریکایی .قهرمان همه ساله المپیا بازهم خوش درخشید

اکل که سابقه 6 دوره قهرمانی در کارنامه حرفه ای خود دارد بازهم قهرمان بی چون چرای المیپای امسال بود.اکل امسال با بدنی پرحجم و کات عمیق بازهم با چهره همانند سال 2009 وارد صحنه رقابت شدو بازهم به مقام قهرمانی رسید.اکل در مرحله مقدماتی باکسب کمترین امتیاز منفی قهرمانی خود را مسجل کرده بود.بیشتر کارشناسان او را قهرمان امسال میدانستند.او با قهرمانی در المپیا 2010 همانند پارسال در یک سال 2 جام معتبر (آرلوند کلاسیک و میس المپیا ) را به خانه برد تاپرافتخارترین ورزشکار میس المپیا لقب بگیرد

یاکاسین اورگین گارسیا (ونزوئلا):نماینده امریکا جنوبی خوش در خشید او که قهرمانی تورنومنت زنان و سوپرنمایشی اروپا را یدک میکشد این بار مقلوب هنرنمایی اریکس آکل شد وگرنه از اماده ترین استیل خود را به مرحله ظهور گذاشت و از چهره های مهم مرحله فینال بود

دیبا لازاسکی از امریکا:دیگر نماینده میزبان هم خوش درخشید.او که به تازگی حرفه ای شده بود در المپیا با حداقل اختلاف نسبت به یاکاسین ونزوئلایی به مقام سومی المپیا رسید.دیبا در مرحله مقدماتی با 5 اختلاف در جای سوم قرار گرفت و در مرحله فینال هم علارغم استیل اماده خود مغلوب اریکس ودیبا شد تا سال آینده با برنامه بهتری شرکت کند

شیلابلک از امریکا:شیلا خوش درخشید.شیلا در اولین تجربه مهم ورزشی خود موفق شد به مقام 4 المپیا دست پیدا کند شیلا برای رسیدن به مقام بالاتر تجربه حضوروبرنامه منظم تری را نیاز دارد تا بتواند در سال اتی خوش بدرخشد

دیناکندو(آمریکا)خانم بدشانس سیاهپوست امریکایی.کندو که گفته میشد برای جبران مقام 8 المپیا 2009 به لاس وگاس آمده است و این بار بازهم نتوانست مقام بتهر از 5 به دست آورد.کندو امسال هم در ارلوند کلاسیک و تامپا و نیویورک شرکت کرده بود و در انجا هم به مقام 6 رسیده بود.او باید به فکر اسپانسر بهتر و سرمایه گذاری بهتری باشد چون ضعف پارسال خود را برطرف نکرده بود و به دنبال شگفتی بود.

سایرین به ترتیب مقام 6 تا 10:هیدر فوستر از امریکا.کتی لزیسکی و رونالیزنسکی هردو از کانادا.هلن بروچناوبریجنا بروزوا.بریجنا که قهرمانی سوپرنمایشی2010 را در کارنامه دارد در تالار 2010 نشانه ای از قهرمانی و بدن حجم سوپر نمایشی اروپا نبود و باهمون بدن وبدون تغییر شرکت کرد و در نهایت در دوره مقرماتی اوت شد

نتیجه پایانی

1. Iris Kyle
2. Yaxeni Oriquen-Garcia
3. Debi Laszewski
4. Sheila Bleck
5. Dayana Cadeau
6. Heather Foster
Brigita Brezovac
Cathy LeFrancois
Helen Bouchard
Tina Chandler
Zoa Linsey

FITNESS OLYMPIA WEEKEND



آدل گارسیا همچنان قهرمان بی چونه چرای فیتنس زنان

جوهانسون باردیگر مغلوب هنرنمایی گارسیا شد

تحلیل وزن به وزن مهمترین رویداد فیتنس زنان

***رقابتهای فیتنس زنان با حضور 14 بدنساز برگزار شد.بار دیگر ادل گارسیا بر بام المپیا ایستاد

ادل گارسیا (آمریکا):قهرمان المپیا 2009.قهرمان ارلوند کلاسیک 2010. قهرمان سوپر نمایشی جهان.بار دیگر بر بام تالار المپیا ایستاد.گارسیا 38 ساله باهمون بدن کات دار و استیل منحصر به فرد خودش باردیگر بربام المپیا ایستاد.او درمرحله مقدماتی و فینال با کسب حداقل امتیاز منفی به مقام قهرمانی و اورال رسید

تانجی جوهانسون از امریکا:جوهانسون که مقام نایب قهرمانی المپیا 2009.مقام 2و 3 ارلوند کلاسیک وفونیکس را درکارنامه دارد امسال همانند سال 2009 مغلوب هنرنمایی گارسیا 38 ساله شد باردیگر در مرحله فینال مغلوب شد.او با 5 امتیاز در مرحله فینال و مقدماتی از گارسیا بیشتر امتیاز منفی داشت و در نهایت به مقام نایب قهرمانی بسنده کرد

تریچ وارم از ارمریکا:ترانچی که در المپیا پارسال مورد انتقاد شدید اسپانسر خود قرار گرفت امسال با بدنی بهتر نسبت به 2009 شرکت کرد و در نهایت به مقام 3 المپیا دست پیدا کرد.تریچ اینده بسیار درخشانی خواهد داشت وباید منتظر برنامه اودر ادامه حرفه ای شدن باشیم

نتایج کلی فیتنس زنان:


1. Adela Garcia
2. Tanji Johnson
3. Trish Warren
4. Myriam Capes
5. Oksana Grishina
6. Bethany Wagner
7. Tina Durkin
8. Regiane Da Silva
9. Nicole Duncan
10. Camala Rodriguez
11. Shannon Meteraud
12. Kizzy Vaines
12. Mia Finnegan
14. Yenny Polanco

WOMAN BIKINI OLYMPIA WEEKEND 2010


اولین رویداد بادی کلاسیک زنان در المپیا

پیروزی سوینا گونزالس در نخستین دوره بادی کلاسیک معروف به بیکنی درزنان

یک زن اسیایی مقامی در خور ستارگان پارسی به دست اورد

رقابتهای مدل زنان که در همه اوار فدراسیون جهانی وجود دارد از امسال در المپیا

شروع شد وشاهد استقبال باشکوه بدنسازان کلاسیک زن همراه بود.مدل زنان یا بیکنی همون قوانین بادی کلاسیک است که برای نخستین بار در المپیا اجرا شد.

در این چارچوب 20 بدنساز شرکت کردند که مورد توجه مسوئلان قرار گرفت تا درسال
اتی هم به شکل متداول اجرا شود

سونیا گونزالس از امریکا:گونزالس که پارسال درفیگور المپیا شرکت کرده بود و به مقام 11 رسیده بود امسال با گذارندن دوران اماده سازی سخت خود ورژیم سخت طولانی بربام اولین دوره بادی کلاسیک در المپیا شد و از مدعیان سال اینده در این دسته خواهد بود.سونیا آمریکایی امسال به رده کلاسیک ها امد و در مسابقات ماسل فیتنس و پیترکراچ به مقام قهرمان رسید تابا امید فراوان به المپیا پا بگذارد در نهایت با کسب حداقل امتیاز منفی و با بدنی کاملا کلاسیک بربام المپیا قرار گرفت.

ناتیلو میلو:درخشش در اولین سال حرفه ای.ناتیلو امریکایی که اولین سال حرفه ای خود را تجربه میکرد در سال 2010 در مسابقات باارزش سوپر نمایشی جهان قهرمان شد به رده حرفه ای ها رسید میلو دیشب در فینال با اختلاف ناچیزی به سونیا باخت تا نام او در لیست نایب قهرمان بیکنی قرار بگیرد

نیکول ناگرین:درخشش دیگر اماتوری در اولین سال حرفه ای.ناگرین موفق شد امسال در چارچوب سوپر نمایشی شمال امریکا اورال و اورال بیکنی را به دست آورد و عرصه المپیا پا بگذارد اما با داشتن یکسری نقاط ضعف جزئی مغوب شد

سایرین :


1. Sonia Gonzales
2. Nathalia Melo
3. Nicole Nagrani
4. Jaime Baird
5. Amanda Latona
6. Alison Rosen
7. Shelsea Montes
8. Monique Minton
9. Dianna Dahlgren
10. Dina Al-Sabah
11. Natalie Pennington
12. Jessica Paxson-Putnam
13. Vanessa Campbell
14. Melissa Coles
15. Sherlyn Roy
16. Anca Marcus
16. Bianca Binno
16. Brooke Mora
16. Christy Merritt
16. Diana Fields
16. Jessica Jessie
16. Khanh Nguyen
16. Olah Noemi
16. Tianna Ta



دینا الشاب  نماینده قاره آسیا از کشور کویت.اولین نماینده آسیا در مدل زنان.مقام در خور آسیا ولی نچدان مهم به دست آورد.دینا که امسال درتامپا.تورنومنت زنان .جکسون ویل به مقام 5 رسیده بود در المپیا با کم ترین تجربه ورد اولین حضور خود به مقام 10 المپیا رسید تا سال آتی از مدعیان و نماینده شایسته اسیا باشد دینا راه زیادی تا قهرمانی المپیا خواهد داشت ولی بازهم برای اسیا یک افتخار خواهد بود

 

 

 

نوشته شده در سه شنبه, مهر 6, 1389ساعت 06:38 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

RESULT:MR OLYMPIA WEEKEND 2010...REPORT FINAL PLACE
 
نتایج مسابقات مستر و فیگور زنان در المپیای 2010
NEWS
25-26 سپتامبر 2010
لاس وگاس هتل اورلاندو

گزارش کامل فینال مرحله پایانی رقابتهای المپیای 2010
************************************************
جی کاتلر بار دیگر بربام تالار المپیا ایستاد
شکست فیل هیث و سقوط برانچ وارون در المپیای 2010

پیروزی جی کاتلر بار دیگر درالمپیای 2010
جِی برای 4 بار صاحب ساندو المپیا شد
Jay Cutler At The 2010 Olympia.
قهرمانی دوباره کوین انگلیش در 202 پوند
نتایج شگفت انگیز در 202 پوندی ها

Kevin English At The 2010 Olympia.
پیروزی Erin Stern در مسابقات فیگور زنان
Erin Stern

******************************************************
نتایج و تجزیه تحلیل مسابقات مستر المپیای 2010
 جی کاتلر بار دیگر بر بام المپیا ایستاد
پیروزی قول المپیا بر مدعیان

2010 Mr. Olympia Finals: Jay Brings Home Fourth Sandow!      
رقابتهای مستر المپیا 2010 دیشب در مرحله فینال برگزار شد و شاهد تکرار قهرمانی جی کاتلر درالمپیا بود.این مسابقات که همه ساله در لاس وگاس برگزار میشود شاهد استقبال باشکوه هواداران همراه بود.
JAY CUTLER:جی بر بام المپیا ایستاد...چی کاتلر که بعد از قهرمانی در المپیا 2009 به عرصه نایب قهرمانی خود پایان داد بازهم امسال بابدن المپیا 2009 و فقط باکمی کات بیشتر به قهرمانی رسید تابزهم داوران حجم بر کات را بیشتر قبول داشته باشند.            
    PHIL HEATH:پدیده امسال المپیا لقب گرفت.فیل هیث که در سال 2009 در شب فینال دچار بیماری گوارشی شد و به مقام 4 بسنده کرد امسال بابرنامه منظم تر وارد صحنه از رقیبان جدیدی جی محسوب میشد .قبل این مسابقات همه فیل و کای و جی را بخت مسلم قهرمانی میدانستد.ولی فیل مقوب باتجربه گی و حجم استثنایی جی شد و در نهایت به مقام نایب قهرمانی رسید.
سایرین:

Jay Cutler At The 2010 Olympia.
1. Jay Cutler
2. Phil Heath
3. Branch Warren
4. Dexter Jackson
5. Dennis Wolf
6. Ronny Rockel
7. Kai Greene
8. Victor Martinez
9. Toney Freeman
10. Hidetada Yamagishi
11. Dennis James
11. Johnnie Jackson
13. Marcus Haley
14. Roelly Winklaar
15. Troy Alves
16. Edward Nunn
17. Evgeny Mishin
18. Bill Willmore
18. Craig Richardson
18. Erik Frankhouser
18. Paco Bautista
18. Robert Piotrkowicz
***********************
FIGURE WOMAN OLYMPIA WEEKEND 2010
شکست قهرمان المپیا 2009 درشب درخشش یرین استیرن

نیکوا وینگ لی قهرمان المپیا 2009 فیگور زنان دیشب در فینال و مرحله پایانی مقلوب هنرنمایی یرین استرن شد تا او برای نخستین بار قهرمان المپیا شود
 Erin Stern:پارسال به مقام 6 رسید و مورد انتقاد شدید خبرنکاران و شرکت اسپانسر خود قرار گرفت یرین امسال باقهرمانی شروع کرد او قهرمان سوپر نمایشی قهرمانی جهان شد و خود را برای المپیا 2010 آماده کرد و در نهایت به مقام قهرمانی و اورال رسید
Nicole Wilkins-Lee:نیکول وینکلی قهرمان المپیا 2009 را به دست اورده بود امسال با کمی بی تجربه گی و بابدن 2009 وارد صحنه شد و در نهایت مقلوب هنرنمایی یرین شد
و اینک نتایج پایانی:

1. Erin Stern
2. Nicole Wilkins-Lee
3. Heather Mae French
4. Kristal Richardson
5. Felicia Romero
6. Alicia Harris
7. Teresa Anthony
8. Terri Turner
9. Candice Keene
10. Larissa Reis
11. Cheryl Brown
12. Carin Hawkins
13. Gennifer Strobo
14. Gina Trochino
15. Kristi Tauti
16. Amy O'Neil
16. Julie Ann Kulla
16. Katina Maistrellis
16. Krissy Chin
16. Marcy Porter
16. Monica Mark-Escalante
16. Patricia Mello
16. Rosa-Maria Romero
جوایز امسال:مستر المپیا
  •  Tenth - $14,000, Hidetada Yamagishi
  • Ninth - $16,000, Toney Freeman
  • Eighth - $17,000, Victor Martinez
  • Seventh - $18,000, Kai Greene
  • Sixth Place - $30,000, Ronnie Rockel
  • Fifth Place - $40,000, Dennis Wolf
  • Fourth Place - $50,000, Dexter Jackson
  • Third Place - $75,000, Branch Warren
  • Second Place - $100,000, Phil Heath
  • First Place - $200,000, Jay Cutler
  • ******************************************

    FIGURE OLYMPIA WEEKEND 2010
    COVERAGE!!!!!!!!
    Erin Stern At The 2010 Olympia.
    Erin Stern At The 2010 Olympia.
    مسابقات فیگور زنان امسال با قهرمانی یرین استرین به پایان رسید.نیکول وینکلی قهرمان المپیا 2009 دیشب مقلوب بدن زیبای یرین شد و شکست را پذیرفت 
    نتایج پایانی :
     جوایز امسال به شرح زیر بود

    • Sixth Place - $2,000, Alicia Harris
    • Fifth Place - $3,000, Felicia Romero
    • Fourth Place - $5,000, Kristal Richardson
    • Third Place - $8,000, Heather Mae French
    • Second Place - $14,000, Nicole Wilkins-Lee
        • First Place - $28,000, Erin Stern
          ***************************
          نتایج مسابقات 202 پوند المپیا 2010
          Kevin English At The 2010 Olympia.
          جوایز امسال:
        • Sixth Place - Jaroslav Horvath
        • Fifth Place - Jason Arntz
        • Fourth Place - Jose Raymond
        • Third Place - Eduardo Correa
        • Second Place - David Henry
        • First Place - Kevin English, $10,000

        نتایج پایانی:

        1. Kevin English
        2. David Henry
        3. Eduardo Correa
        4. Jose Raymond
        5. Jason Arntz
        6. Jaroslav Horvath
        Ahmad Ahmad
        Bola Ojex
        Daryl Gee
        Luc Molines
        Mike Valentino
        Roc Shabazz
        Stan McQuay
        Steve Namat
        Tricky Jackson

          *************به شرح وزن به وزن المپیای 2010 خواهیم پرداخت
          با ماباشید با پست های دیگر جالب المپیا و حواشی امسال
    نوشته شده در يكشنبه, مهر 4, 1389ساعت 06:54 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

           

    بروجرد- مسابقات پرورش اندام قهرماني کشور با انتخاب قهرمانان اين رشته ورزشي روز جمعه در سالن ولايت بروجرد پايان يافت.

    به گزارش خبرنگار ایرنا ، مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور در سه رده سنی با شرکت 204 ورزشکار از 24 استان کشور در سالن ورزشی ولایت بروجرد برگزار شد که نتایج زیر بدست آمد.
    در رده جوانان در وزن 55 کیلوگرم، 'رضا شهاب سامانی' از اصفهان مقام اول. ' ابراهیم رمضانپور' از گیلان مقام دوم و 'محمد رضا کمالی' از استان البرز سوم شد.
    در وزن 60 کیلو گرم، ' میلاد پرتویی' از بروجرد مقام اول. ' رضا شکیبی نژاد' از استان البرز مقام دوم و 'مهران باقری' از گیلان سوم شد.
    در وزن 65 کیلوگرم، ' سید مبین کریمی' از مازندران مقام اول. ' اسماعیل فروزان' از مازندران مقام دوم و ' امیر حسین کمال زارع' از استان البرز مقام سوم را کسب کردند.
    در وزن 70 کیلو گرم، ' جواد زارع' از فارس مقام اول. ' محمد فتحی' از البرز مقام دوم و سید ' حسن باقریان' از مازندران مقام سوم را بدست آورد.
    در وزن 75 کیلوگرم، ' مرتضی شفیعی' از همدان مقام اول، 'حامد خوش رفتار' از همدان مقام دوم و ' مرتضی شکیبایی از فارس مقام سوم را کسب کردند.
    به گزارش خبرنگار ایرنا در نتیجه تیمی در رده جوانان استان البرز با 44 امتیاز مقام اول، فارس با 39 امتیاز مقام دوم و بروجرد با 37 امتیاز مقام سوم را کسب کردند.
    نتایج مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور در رده بزرگسالان به شرح زیر می باشد.
    در وزن 55 کیلو گرم ' ابوالفضل سلطانی' از اصفهان اول، ' مجتبی ابراهیمی' از فارس دوم و ' محسن وهابی' از تهران الف سوم شد.
    در وزن 60 کیلوگرم ' جعفر دیباه ' از کرمانشاه اول، ' احمد سلیمی پور' از خوزستان مقام دوم و ' سید مجید غمیلویی' از مازندران مقام سوم را کسب کرد.
    در وزن 65 کیلو گرم ' سیروس لطفی ' از اصفهان مقام اول، ' لقمان آراسته فر' از هرمزگان مقام دوم و ' ایمان صفایی' از هرمزگان مقام سوم را کسب کردند.
    در وزن 70 کیلو گرم، ' علی رستمی' از خوزستان اول، ' هادی چوپان' از فارس دوم و ' مصطفی گودرز ناصری' از تهران الف سوم شد.
    در وزن 75 کیلوگرم، ' مرتضی نوروزی' از هرمزگان اول، ' مهدی قنواتی' از اصفهان مقام دوم و ' جواد آزادی نژاد' از کرمانشاه مقام سوم را بدست آوردند.
    در وزن 80 کیلوگرم، ' امین صیاد برهانی' از گیلان مقام اول، ' مهدی احترام دلربا' از البرز مقام دوم و ' سید محمد لاگون' از استان البرز مقام سوم را از آن خود کردند.
    در وزن 85 کیلو گرم ' مهدی پیر سر اندیب' ار تهران الف اول شدو ' یاسر فالی' از تهران ب مقام دوم و محمد 'سلکی' از قم مقام سوم را کسب کردند.
    در وزن 90 کیلوگرم ' حسن خسروی' از تهران الف مقام اول، ' ایمان رضایی' از هرمزگان مقام دوم و ' مرتضی اویسی' از البرز مقام سوم را کسب کردند.
    در وزن 100 کیلوگرم ' رضا رضایی' از تهران الف اول شدو ' مهدی امرایی' از بروجرد مقام دوم و ' محمد رضا سابوته' از تهران ب مقام سوم را کسب کردند.
    در وزن + 100 کیلو گرم ' محسن صابری نیا' از تهران الف مقام اول، ' حسین هیروند' از تهران ب مقام دوم و ' حامد مروج' از هرمزگان مقام سوم را کسب کردند.
    در نتیجه تیمی رده بزرگسالان تهران الف با 104 امتیاز اول، هرمزگان با 83 امتیاز دوم و اصفهان با 79 امتیاز سوم شدند.
    به گزارش خبرنگار ایرنا نفرات اول و دوم رده سنی بزرگسلان حدود دو ماه دیگر به مسابقات جهانی 2010 هند اعزام می شوند
    نوشته شده در سه شنبه, شهريور 30, 1389ساعت 01:28 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. سابقه ورزشهای پرورش اندام (Bodybuilding) بشکل کنونی به قرن 12 میلادی می رسد و حدود قرن 16 میلادی بود که این ورزش در نقاط مختلف دنیا توسط دمبل هایی که با چوب و استخوان درست می شدند انجام می شد که تفاوت چندانی با روشهای پرورش اندام امروزی امروزی نداشت. حدود سالهای 1890 الی 1929 بود که پرورش اندام بصورت یک ورزش جدی و تجاری درآمد و طرفداران بسیاری را بخود جلب کرد و رقابت های بسیاری در جهان بخصوص در اروپا را بخود اختصاص داد. بطوری که داشتن اندامی ورزیده و زیبا جزو مزیت های شاخص افراد در انظار عمومی محسوب میشد. به جرات می توان گفت که اولین ورزشکار مشهور این رشته فردی بود بنام ایوگن سندو (Eugen Sandow) که بنام پدر پرورش اندام مدرن معروف شد. چرا که او علاوه بر آنکه ورزشکار بود فعالیت های زیادی برای پیشرفت و نهادینه کردن این ورزش نیز انجام داد. بعنوان مثال او یکی از اولین مجله های پرورش اندام بنام Physical Culture را منتشر کرد. او بود که برای اولین بار دمبل های فلزی را معرفی کرد و بسیاری خدمات دیگر. در همین زمان بود که اولین مسابقه رسمی وزنه برداری در سال 1891 در انگلستان برگزار شد و 5 سال بعد اولین دوره این مسابقات بین کشورهای اروپایی شکل گرفت و در 1896 نیز در بازی های المپیک آتن وزنه برداری بعنوان یک ورزش رسمی در کنار ورزشهایی مانند شنا، ژیمناستیک، کشتی تیراندازی و ... مطرح بود. 5 سال بعد سندو در رویال آلبرت هال لندن یک دوره مسابقه پرورش اندام برگزار کرد که بیش از 2000 تماشاچی را در سالن جمع کرد. سندو بتدریج در حال کسب شهرت بود و کم کم انگلستان در حال تبدیل شدن به مرکز توجه این ورزش می شد. برنار مکفدین (Bernarr Macfadden) از علاقمندان این رشته درآمریکا بود که به انگلستان آمد تا روشی ابداعی خود برای قویتر و پهن تر کردن شانه را به معرض نمایش بگذارد. برنر با انتشار مجله ای بنام Physical Development جزو اولین افرادی بود که به تشریح فیگورهای مختلف این ورزش پرداخت.

    نوشته شده در دوشنبه, شهريور 29, 1389ساعت 01:32 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    تحلیل المپیا از ابتدا تاکنون

    Olympia Expo
    لاری اسکات ۱۹۶۵-۱۹۶۶
    **افتتاحیه مسابقات المپیا سال ۱۹۶۵ بود که لاری اسکات با توسعه حجم و زیبایی بدن خود باعث جذب علاقه مندان به این مسابقات شد و درصد بهتر شدن آن قرار گرفت

    سرجیوالیوا ۱۹۶۷-۱۹۶۹***شگفتگی و پیشرفت المپیا **تکامل مسابقات

    آرلوند ۱۹۷۰-۱۹۷۵***بنیان گذار پرورش اندام در جهان و باعث وارد کردن ان به هایوود شد**لقب بنیان تکامل نام گرفت

    فرانک کلمبو ۱۹۶۷**علارغم پیروزی بر آرلوند اما با بدنی نه چندان خوب قهرمان شد*** این ورزش کمرنگ شد

    فرانک زین ۱۹۶۸-۱۹۸۹***تغییردر دوران فرسوده المپیا و توسعه آن

    کریس دیکرسمون ۱۹۸۲**قهرمانی او در اوج ابهام بود باعث مخاطبان آن کاهش یابند

    سمیر بن نوت ۱۹۸۳***بیانی از زیبایی و تقارن بود اما شایسته قهرمانی نبود این رشته از توسعه آن کم شد

    لی هنی ۱۹۸۴***آغاز تحول جدید در مسابقات *در این دوران بر نامدارانی چون گاسپاری*لی لابراد*محمد المکاوی*البرت بکس**به قهرمانی رسیددوریان یتس ۱۹۹۲-۱۹۹۷***دورا ن بازنشستگی لی هنی و شروع انقلاب جدید در مستر المپیا بود

    رونی کلمن ۱۹۹۹-۲۰۰۵*حجیم ترین بدنساز در این مسابقات که باعث به وجود آمدن رونق و زیبایی این مسابقات شد

    جی کاتلر ۲۰۰۶-۲۰۰۷**شکست رونی کلمن قول بزرگ پرورش اندام جی در این سالها به قهرمانی رسید تا این مرد آمریکایی بعد از نایب قهرمانی فراوان به مقام قهرمانی رسید

    دکستر جکسون ۲۰۰۸**شگفتی المپیا بود بدنی سرشار از کات حجم فوق العاده وارد صحنه شد و جی نامدار را شکست داد

    جی کاتلر ۲۰۰۹*دوران شگفتی المپیا تکرار شد*بازهم او در سال ۲۰۰۹ قهرمان شد در این سال برانچ وارون در پی ناباوری نایب قهرمان شد ومدعیان دیگر سقوط کردند*
    Pick The Winner

    نوشته شده در دوشنبه, شهريور 29, 1389ساعت 01:30 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    متاسفانه استفاده سو استفاده کنندگان از منبع وبلاگ ما تا حدی بالاست که مطالب ما را بدون عنوان ذکر منبع در وب سایت یا وبلاگ خود قرار میدهند و این جای تاسف دارد ...اهل شعار دادن نیستم و خودبین نیستم ولی به جای کپی برداری از منابع خبری و مطالب وبلاگ من یا سایر وب سایتها و وبلاگ نویسان بهتر از  به فکر راه دیگر برای بهبود این رشته پرطرفدار نسل ایرانی باشیم

    خواهشمندم در صورت استفاده از منابع وبلاگ اینجانب حتما منبع ذکر شود...کپی برداری آزاد میباشد

    با تشکر

    مدیریت وبلاگ

    نوشته شده در دوشنبه, شهريور 29, 1389ساعت 01:25 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    2010 John Simmons Pro Scorecards
    مسابقات جان اسمیت برای اتنخابی  المپیای ٢٠١٠ به عنو.ان اخرین فرصت برای شرکت در المپیا امسال تبدیل شد
    در این مسابقات در ٢ رده ٢٠٢ ÷وند و مد زنان معروف به بیکی برگزار شد
    در قسمت مردان ٢٠٢ پوند ٢٣ بدنساز و مدل زنان ١٩ بدنساز به رقابت پرداختند
    یک زن آسیایی امسال در المپیا ٢٠١٠
    خانم دینا الماهلی از کویت با کسب عنوان ٣ در رقابت بیکی زنان برای نخستین بار در المپیا ٢٠١٠ شرکت خواهد کرد
    تا سهم اسیا در مجموع مردان و زنان در قسمت بیکی به عدد ٣ رسد وشاهد رشد پرورش اندام در جهان باشیم .جای هم وطنان ایرانی ما در المپیا بسیار خالی است .امیدورایم شرایط در اینده به شکلی باشد تا شاهد مردان ایرانی در المپیا  باشیم

    نوشته شده در دوشنبه, شهريور 29, 1389ساعت 12:42 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک استان تهران ١٣٨٩

    **این رویداد که در روز عید سعید فطر برگزار شد و پیش بینی میشد تماشاگران و استقبال خوبی ا ز این مسابقات به عمل بیاید اما در تعجب مسئولان برگزاری با شماره اندک شرکت کنندگان نسبت به سال قبل و استقبال کم نظیر تماشاگران از این رویداد همراه بود

    حواشی این مسابقه هم  شبیه به مسابقه قهرمان کشوری سال 84 بود .  اگر در خاطرتان باشد در ان سال در وزن +90 کیلو گرم سنگین وزن آقای علیوردی در اعتراضی به عنوان ناداوری باعث تحریک تماشاگران شد که مسابقه ای که برای جام استقلال فدراسیون به زیبائی برگزار شد به تلخی به پایان رسید .

    :ینک حواشی و نتایج پایانی:

    پرورش‌اندام

    گروه سنی جوانان: تعداد شرکت‌کننده 13 نفر

    55 کیلوگرم: 1ـ محمد کچویی

    60 کیلوگرم: 1ـ محمدحسین بهرامی 2ـ سینا جز امیراحمدی 3ـ پیام محمدنژاد ثمرین

    65 کیلوگرم: 1ـ علیرضا پورکاوسی 2ـ حسین کربلایی 3ـ حسین افتخاری

    70 کیلوگرم: 1ـ محمد امین‌زاده 2ـ مهدی سهرابی

    75 کیلوگرم: 1ـ جواد قرداش دیکلو 2ـ سامان ساعتی 3ـ مهدی رشیدی 4ـ رضا افسری

    نتایج تیمی جوانان

    1ـ تیم کاوه با 60 امتیاز

    2ـ تیم اسلامشهر با 21 امتیاز

    3ـ تیم‌های خان‌میرزایی و بادی‌کلاسیک با 16 امتیاز به طور مشترک

    گروه سنی بزرگسالان تعداد شرکت‌کننده 69 نفر

    55 کیلوگرم (2 نفر): 1ـ محسن وهابی 2ـ مهرداد پورشریف

    60 کیلوگرم (6 نفر): 1ـ محمدحسین بهرامی 2ـ سید احمد حسینی 3ـ امیر جلیله‌وندی 4ـ محمد شیرازی 5ـ آرش پیری 6ـ احسان کیان

    65 کیلوگرم (8 نفر): 1ـ حسن مزرعه فراهانی 2ـ رضا دولت‌آبادی 3ـ بهروز میرآبی 4ـ محمدرضا دژدانی 5ـ امیرحسین کمالی 6ـ سیدمجید غمیلویی

    70 کیلوگرم (7 نفر): 1ـ مهرداد بخشی 2ـ اباذر ولی‌پور 3ـ کاوه ترکمنی 4ـ مجید فتحی‌پور 5ـ اصغر نویدی‌راد 6ـ فرید توابع قوامی

    75 کیلوگرم (10 نفر): 1ـ حامد داودآبادی 2ـ حسین اکبرزاده 3ـ یوسف حیدری 4ـ حسن آهسته‌رو 5ـ حمید کیادر بندری 6ـ علیرضا هشترخانی

    80 کیلوگرم (8 نفر): 1ـ امیرحسین سعادت‌نیا 2ـ حسن زمانیان 3ـ سید محمود لاله‌گون 4ـ سعید لشگری 5ـ مهدی پوراحمدی

    85 کیلوگرم (4 نفر): 1ـ یاسر فالی 2ـ مصطفی بابایی‌نژاد 3ـ شهریار محبعلی 4ـ محمد آبادی

    90 کیلوگرم (12 نفر): 1ـ حسن خسروی 2ـ مهدی پیرسراندیب 3ـ بابک رهنور تنها 4ـ حمیدرضا مهاجرانی 5ـ ابراهیم بیات 6ـ علی‌اصغر آرایی‌نژاد

    100 کیلوگرم (6 نفر): 1ـ رضا رضایی 2ـ محسن صابری‌نیا 3ـ امیرنعیم حسینی 4ـ مجتبی بهره‌مند 5ـ امیرحسین فلاح 6ـ ابوالفضل معصوم‌نیکی

    100+ کیلوگرم (6 نفر): 1ـ عباس داوری 2ـ حسین پناهی 3ـ احمد سوری 4ـ حسین عمران واحدی 5ـ وحید رضاپور 6ـ اکبر فرزانه

    نتیجه تیمی بزرگسالان

    1ـ باشگاه سبز با 96 امتیاز

    2ـ باشگاه پایتخت با 67 امتیاز

    گروه سنی پیشکسوتان با 11 شرکت‌کننده:

    49ـ45 سال (3 نفر): 1ـ عباسعلی قزوینه 2ـ جلال شکرپور 3ـ علی حافظی

    59-50 سال (7 نفر): 1ـ امیر اسماعیلی 2ـ ابوالقاسم عطایی‌نیا 3ـ رجب حسن‌پور

    60 سال به بالا (1 نفر): 1ـ حسن واحدکج

    بادی‌کلاسیک تعداد شرکت‌کننده 55 نفر

    دسته قدی 170 سانتیمتر (16 نفر): 1ـ آبتین شکرابی 2ـ محمد قربان علیزاده 3ـ حسین مزرعه 4ـ حسن کامرانی 4ـ محمد عباسی

    دسته قدی 175 سانتیمتر (16 نفر): 1ـ یوسف حیدری 2ـ حسین اصغرزاده 3ـ حسین هادیان رستمی 4ـ مهدی پوراحمدی 5ـ حامد جعفری

    دسته‌بندی 175+ سانتیمتر (23 نفر): 1ـ مرتضی شاه‌حسینی 2ـ حمید افشاری 3ـ محمدرضا عباسی 4ـ محمد صاحب‌اختیاری 5ـ اکبر صالحی

    نتیجه تیمی بادی‌کلاسیک

    1ـ تیم اینولنس A با 43 امتیاز

    2ـ تیم کریمی با 38 امتیاز

    3ـ تیم اینولنس B با 18 امتیاز

     




    نوشته شده در شنبه, شهريور 27, 1389ساعت 05:26 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |


    مسابقات تورنوممنت حرفه اي زنان در ايلات آمريكا براي حضور در مستر المپيا 2010

    2010 TOURNAMENT OF CHAMPIONS


    1. Sonia Gonzales
    2. Brooke Mora
    3. Anca Marcus
    4. Zhanna Rotar
    5. Dina Al-Sabah
    6. Jennifer Deitrick
    7. Christina Vargas
    8. Vanessa Prebyl
    9. Jessica Clay
    10. Michelle Gullett
    11. Nicole Moneer-Guerrero
    12. Rachel Labender
    13. Kat Holmes
    14. Cathy Miller
    15. Michele D'Angona
    16. Jennifer Celeste
    17. Natalie Pennington
    18. Karen Mullarkey

    نوشته شده در يكشنبه, شهريور 21, 1389ساعت 05:17 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    مسابقات مستر اروپا قهرمانی جهان *انتخابی مستر المپیا ٢٠١٠*مادرید اسپانیا
    پیروزی رانی راکل در اسپانیا....حضور  دنیس جیمز در المپیای ٢٠١٠

    FINAL PLACINGS
    1. Ronny Rockell
    2. Dennis James
    3. Francisco Bautista
    4. Robert Piotrkowicz
    5. Alfonso Del Rio Valencia
    6. Michael Kefalianos
    7. Grigori Atoyan
    8. Elvis Brown
    9. Sergey Shelestov
    10. Manolis Karamanlakis
    11. Marc Lavallee
    12. Gian Enrico Pica
    13. Alexandre Nataf
    14. Vladimir Agrinskiy
    15. Jaime Atienza
    16. Cvetko Stojmenovski
    17. Phil Von Kaenel
    18. Oliver Adzievski
    19. Francisco Javier Mula
    20. Dainius Barzinskas
    21. Dragan Paunovic

    نوشته شده در يكشنبه, شهريور 21, 1389ساعت 05:02 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    مسابقات سوپر نمایشی  اماتوری آمریکا  در ٣*٤ سپتامبر برگزار خواهد شد
    این مسابقات قهرمانان هروزن میتوانند کارت حرفه ای دریافت کنند
    و در سال اینده در جمع حرفه ای ها به رقابت برای حضور در المپیا 2011 پیکار کنند

    یک ایرانی قهرمان مسابقات اماتوری دسته فوق سنگین سوپر نمایشی شمال امریکا شد
    ّبه دليل شكست در مسابقه اورال همانند پارسال از حرفه اي شدن باز ماند
    1Nx0QXZKnvYqBG0f7sm1g1SHQGQFz266.jpeg
    عباس خاتمی بدنساز ایرانی اصل تیم امریکا که را حرفه ای شدن را دنبال میکرد دیشب در چهار چوب فینال این رقابتها در فینال قهرمان مسابقات دسته فوق سنگین امریکا شد اما علارغم شكست در مسابقه اورال از پيوستن به اورال بازماند. باهم مروری میکنیم به نتایج سوپر نمایشی شمال امریکا
    ***عباس خاتمی دیشب در حالی به عنوان قهرمانی رسیده بود که با احستاب نتایج بخش نمایشی با حداکثر امتیازات قهرمانی خود را حتمی کرده بود مروری میکنیم بر نایج مهم شمال امریکا ...خاطر نشان میشوم که در این مسابقات در دسته های مختلف وزنی برگزار شدکه ما مهمترین انها را ارائه میکنیم
     MEN'S BODYBUILDING

    Super Heavyweight
    2010 IFBB NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIPS FINAL RESULTS
    1. Abbas Khatami
    2. Keith Williams
    3. Todd Jewell
    4. Mike Rice
    5. Brian Yersky
    Earned Pro Card
    Lee Banks
    Parenthesis Devers
    Chris Filippeli

    Heavyweight
    1. Lee Banks
    2. Juan Morel
    3. Robert Youells
    4. Renaldo Gairy
    5. Chad Martin

    WOMEN'S BODYBUILDING
    Overall Winner
    Monique Jones
    Heavyweight
    1. Monique Jones
    2. Heather Parsons
    3. Jennifer Gutierrez
    4. Bonnie Pappas
    5. Angela Rayburn
    Light Heavyweight
    1. Michelle Brent
    2. Janeen Lankowski
    3. Emily Holder
    4. Natalie Ariel
    5. Maria Mikola

    FITNESS

    Overall Winner
    Sherry Boudreau
    Class A
    1. Sherry Boudreau
    2. Rachel Patton
    3. Paula Williams-Gulman
    4. Laurie Singer
    5. Shalimar Wilder

    Class B
    1. Lena Mishin
    2. Meredith Miller
    3. Kimberly Stroup
    4. Shelly Howard
    5. Cara Thien


    نوشته شده در شنبه, شهريور 13, 1389ساعت 06:06 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |


    تیم ایران بار دیگر بر بام آسیا ایستاد
    تيم ملي پرس سينه ايران كه براي حضور در پنجمين دوره رقابت‌هاي پرس سينه قهرماني آسيا با كارواني 76 نفره و در 4 رده سني نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و پيشكسوتان (4 رده سني) عازم فيليپين شده بود در رده‌هاي سني نوجوانان، جوانان و بزرگسالان با اقتدار عنوان قهرماني مسابقات را به خود اختصاص داد.
    اين رقابت‌ها با حضور 18 كشور آسيايي از 22 مرداد ماه در مانيل پايتخت فيليپين آغاز شده بود و شب گذشته با قهرماني ايران به پايان رسيد. كاروان كشورمان در اين مسابقات با 29 مدال طلا، 13 نقره و 6 برنز با اقتدار عنوان قهرماني را از آن خود كردند. تيم‌هاي ژاپن و قزاقستان هم پس از ايران دوم و سوم شدند.
    نتايج زير به دست آمد:
    * نوجوانان:
    1- ايران 2- ژاپن 3- قزاقستان
    * جوانان:
    1- ايران 2- ژاپن 3- قزاقستان
    * بزرگسالان:
    1- ايران 2- ژاپن 3- قزاقستان
    * پيشكسوتان:
    1- ژاپن 2- ايران 3- قزاقستان

    تيم ملي پرس سينه ايران به سرمربيگري و سرپرستي فرشيد سلطاني در اين مسابقات شركت كرد.
    همچنين در مراسم اختتاميه اين مسابقات كه شب گذشته در مركز تجاري "كوپو جي " برگزار شد، ميزباني مسابقات پرس سينه سال 2011 به چين تايپه و رقابت‌هاي پاورليفتينگ قهرماني آسيا به ژاپن سپرده شد.
    در اين مراسم از زحمات فرشيد سلطاني، رئيس كميته پاورليفتينگ ايران و نايب رئيس كنفدراسيون آسيا تقدير شد. قرار است وي براي سمت دبيري كنفدراسيون پاورليفتينگ آسيا در سال آينده نامزد شود.
    تيم پرس سينه ايران در چهارمين دوره اين رقابت‌ها كه سال گذشته به ميزباني هند برگزار شده بود نيز با كسب 17 مدال طلا، 5 نقره و 4 برنز با اقتدار به مقام قهرماني دست يافت. تيم‌هاي قزاقستان و ژاپن نيز به ترتيب در جايگاه دوم و سوم ايستادند.
    كاروان ايران چهارشنبه 27 مرداد ماه ساعت 18 از طريق فرودگاه امام خميني (ره) به ايران باز مي گردند.
    نوشته شده در دوشنبه, مرداد 25, 1389ساعت 07:03 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    2010 Europa Super Show Main Page!


    نتایج مسابقات سوپر نمایشی قهرمانی اروپا 2010
    مکان:

    Dallas, Texas

    Dallas Convention Center
    650 S. Griffin St.
    Dallas, Texas 75202
    Phone: 214-939-2700
    Fax: 214-939-2795
    Toll Free: 877-850-2100
    حضور یک اماراتی در مستر المپیا 2010
    افتخاری بزرگ برای پرورش اندام امارات

    درخشش اماتوری های تازه وارد در میان مدعیان
    سقوط مارکوس هالی و الیوانگرام درشب درخشش اماتوری ها
    ****************************************************
    در حالي كه بسياري از بدنسازان حرفه‌اي براي كسب سهميه مسترالمپياي 2010 تلاش مي‌كنند و بعضي از چهره‌هاي نامدار هنوز نتوانسته‌اند مجوز حضور در اين رويداد معتبر را به دست بياورند، يكشنبه گذشته در مسابقه حرفه‌اي دالاس، اتفاقي شگفت‌انگيز رخ داد. در اين مسابقه كه با حضور 26 بدنساز همراه بود، در حالي كه چهره‌هاي باسابقه‌اي در آن شركت كرده بودند، يك بدنساز تازه‌كار اماراتي به نام «عيسي حسن عبيد» به مقام قهرماني دست يافت. در دنياي پرورش اندام، بدنسازان انگشت‌شماري نظير فلكس ويلر، فيل هيث، ايوان سنتوپاني و آرت آتوود بوده‌اند كه توانسته‌اند در اولين مسابقه حرفه‌اي به عنوان قهرماني برسند و حالا بايد به اين ليست عيسي عبيد را هم اضافه كنيم. او كه چند ماه پيش در مسابقات آرنولد كلاسيك قهرمان رده آماتوري شده بود، به لطف همان مسابقه كارت حرفه‌اي دريافت كرد و حالا بايد منتظر حضور يك بدنساز از امارات در مستر المپيا باشيم

    مسابقات سوپر نمایشی قهرمانی اروپا طی 2 شب پیگیری شد و همراه با نتایج جالبی همراه بود
    درقسمت پرورش اندام آقایان:

    عیسی ابراهیم ابیاد که امسال با کسب قهرمانی و اورال در آرلوند کلاسیک 2010 اماتوری حرفه ای شد در چارچوب این رقابتها در حضور مدعیانی چون مارکوس هالی و لوانگرام موفق شد به مقام قهرمانی و اورال دست پیدا کند و در اولین سال حرفه ای خودش به المپیای 2010 راه یابد
    نفر دوم هم سهم اماتوری تازه حرفه ای بود:مارکس هاویز که او هم با کسب نایب قهرمانی در آماتوری آلوند کلاسیک حرفه ای شده بود دیشب در جای دوم قرار گرفت تا شگفتی دیگر جام لقب بگیرد
    در نتایج 202 پوند:

    عجيب‌ترين قهرمان تاريخ

    اما در دسته بدنسازان 202 پوندي عنوان قهرماني به «ست فروس» رسيد. اين بدنساز تازه وارد ماجراي عجيبي دارد. او كه تنها 26 سال سن دارد، پيش از اين كشتي‌گير بوده ولي يك اتفاق او را به دنياي بدنسازي كشاند و در اولين مسابقه منطقه‌اي كه شركت كرد به عنوان قهرماني رسيد. دومين تجربه او رقابت‌هاي آماتوري آمريكا بود كه توانست در آن هم قهرمان دسته ميان‌وزن شود و كارت حرفه‌اي بگيرد. در واقع مسابقه حرفه‌اي دالاس، سومين تجربه تمام عمر اين بدنساز جوان بود و در تاريخ بدنسازي سابقه نداشته يك نفر به اين سرعت پيشرفت كند و تنها با 3 مسابقه جواز حضور در مستر المپيا را دريافت كند. در دسته 202 پوندي‌ها، بعد از ست فروس، ياروسلاو هوروات به عنوان نايب قهرماني رسيد. او هفته پيش هم در جكسون ويل هم نتيجه  را كسب كرده بود و تريكي جكسون هم در رده سوم ايستاد. نكته جالب توجه در اين مسابقه، حضور يك بدنساز ايراني‌الاصل به نام «كارلوس ربيعي» بود كه هشتم شد.
    سیت فرویس اولین حضور حرفه ای خود را در غیاب بزرگان 202 پوندی ها تجربه میکرد دیشب با قهرمانی بلیط حضور خود در المپیای 2010 را رزو کرد

    اما درقسمت خانم ها در قسمت فیتنس:
    بیتی واگنر که در کارنامه خود مقام 11 بین المللی فیتنس 2010 را دارد دیشب به قهرمانی دست یافت
    این چارچوب قسمت پرورش اندام زنان برگزار نشد
    اما درقسمت فیگور زنان :ترینی ناینر که سال 2010 را با سال شگفتی ها آغاز کرد دیشب به قهرمانی فیگور زنان رسید او در سال 2010 مقام 2.3 به ترتیب در سوپر نمایشی قهرمانی جهان و نیویرک به دست اورده بود و جواز خود را در المپیای 2010 حتمی کرده بود بار دیگر در یک رویداد مهم جهان به مقام قهرمانی رسید
    اما درقسمت مدل زنان :آمیدا لاتونیا هم به قهرمانی رسید او 3 مسابقات مدل زنان 2010 را به دست آورده بود وبا قهرمانی دیشب خود یک رویداد مهم را به کارنامه خود اضافه کرد

    نگاهی به سایر نتایج:
    2010 Europa Super Show Men's Photos!
    MEN'S BODYBUILDING

    1. Essa Ibrahim Obaid
    2. Mark Alvisi
    3. Bill Wilmore
    4. Cedrick McMillan
    5. Michael Kefalianos
    6. Grigori Atoyan
    7. Markus Ruhl
    8. Brandon Curry
    9. Leo Ingram
    10. Joel Stubbs
    11. Marc LaVoie
    12. Jo Jo Ntiforo
    13. Alfonso Valencia-DelRio
    14. Manuel Lomeli
    15. Manolis Karamanlakis
    16. Shawn Rhoden
    17. Alexandre Nataf
    17. Constantinos Demetriou
    17. Gus Carter
    17. Jeff Long
    17. Lee Apperson
    17. Miguel Filho
    17. Omar Deckard
    17. Oscar Dexter
    17. Phil VonKaenel
    17. Tamer Elshahat
    2010 Europa Super Show Figure Photos!
    202
     AND UNDER
    1. Seth Feroce
    2. Jaroslav Horvath
    3. Tricky Jackson
    4. Myoba Edwards
    5. Gaetano Cisternino
    6. Edward Duque
    7. Clarence Devis
    8. Carlos Rabiei
    9. Pierre Chamoun
    10. Rixio Tapia
    11. Frank Michel
    12. Jocelyn Jean
    13. Randy Jackson Sr.
    14. Alan Ichinose
    15. Dave Goodin
    FITNESS
    2010 Europa Super Show Fitness Photos!
    1. Bethany Wagner
    2. Myriam Capes
    3. Shannon Meteraud
    4. Regiane Da Silva
    5. Allison Ethier
    6. Alti Bautista
    7. Ryall Graber-Vasani
    8. Sonja Bruce
    9. Traci Redding
    10. Daniela O'Mara
    11. Kristina Rojas
    12. Hollie Stewart
    13. Cinzia Massaro-Clapp
    14. Stacy McDowell
    15. Autumn Edwards
    2010 Europa Super Show Bikini Photos!
    FIGURE
    1. Terri Turner
    2. Alicia Harris
    3. Teresa Anthony
    4. Monica Mark-Escalante
    5. Josie Zamora
    6. Gina Trochino
    7. Mindi Smith
    8. Ava Cowan
    9. Candice John
    10. Julie Ann Kulla
    11. Kristin Nunn
    12. Jennifer Migliacci
    13. Taylor Condren
    14. Rosalind Vanterpool
    15. Ginette Delhaes
    16. Ann Pratt
    17. Aleisha Hart
    17. Ann Titone
    17. Catherine Holland
    17. Celese Gonzalez
    17. Christina Mehling
    17. Cynthia Herndon
    17. Danielle Kifer
    17. Elisha Archibald
    17. Elizabeth White
    17. Elvimar Sanchez
    17. Emily Nicholson
    17. Karly Woodle
    17. LaVonda Ezell
    17. Louise Rogers
    17. Magdalena Wilk
    17. Michelle Craven
    17. Michelle Battista
    17. Mikaila Soto
    17. Sara Hurrle
    17. Sue Upson
    17. Susanne Bock
    17. Viviana Casarubbia

    BIKINI


    1. Amanda Latona
    2. Alison Rosen
    3. Nathalia Melo
    4. Bianca Binno
    5. Jennifer Deitrick
    6. Dayna Maleton
    7. Alea Suarez
    8. Monique Ricardo
    9. Natalie Waples
    10. Janet Harding
    11. Safiya Johnson
    12. Brandy Leaver
    13. Nicole Guerrero
    14. Sonya Vecchiarelli



    نوشته شده در يكشنبه, مرداد 24, 1389ساعت 07:16 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    بازتاب


    بااینکه 1 هفته از قهرمانی ایران در پرورش اندام قهرمانی آسیا در تهران 2010 میگذرد ما ترجیح دادیم در این قسمت مسائل پرحاشیه این رویداد آسیایی را مورد تحلیل قرار دهیم که امیدوارم ازآن استفاده کامل را ببرید

    منتظر ارسال نظرات و کمک استادانه شما هستیم

    نکاهی به حواشیه مسابقات پرورش اندام وبادی کلاسیک قهرمانی آسیا تهران 2010

    موضئعات مورد بحث:

    1-چرا تماشاگران نیامدند؟

    2-بی برنامه گی در مسابقات آسیایی

    3-قهرمانی محمد علامه زاده بر روی تیغ؟

    4-درسهایی از تهران 2010 آموختیم!!

    شرح کامل سرخط پر حاشیه ترین رویداد تهران 2010

    1-چرا تماشاگران از مسابقات اسیایی در ر2 روز آخر هفته دیدن نکردند؟دلیل کاهش تماشاچیان چه بود؟

    درباره استقبال ضعیف تماشاگران در دوره مقدماتی میتوان دلایل زیادی را اشاره کرد از مهمترین دلایل تبایغات بسیار ضعیفی بود که برای این مسابقات انجام شده بود و رسانه نقش بسیار ضعیفی داشت.اگه این تبلیغات در سطح بالایی بود نزدیک به 12  هزار نفر شاهد این رویداد بودند

    البته در روز فینال حدود 4 هزار نفر از این رویداد دیدن کردن اما این بضاعت رشته پرطرفدار پرورش اندام نیست

    مسئله دوم کمبود تماشاگران در روز مقدماتی نارضایتی حامیان مالی این مسابقات و شرکتهایی که در حاشیه سالن اقدام به اجاره غرفه کرده بودند را به همراه داشت.این حامیان عمدتا از میان تولید کنندگان و وارد کنندگان مکمل غذایی که انتظار میرفت سالن کاملا پرشوکه حد انتظار به حدود 5 هزار نفر بیشتر نرسید

    مسلئه مهم دیگر:سکوت رسانه بود که خیلی راحت میتوانستند سالن ازادی را کاملا پرکنند ولی تبلیغات مهمی انجام ندادند...

    چرا در ورزش دیگر که ما میزبان اسیایی و یا جهانی هستیم شاهد تبلیغات رسانه هستیم ولی در پرورش اندام که همیشه قدرت اول اسیا هستیم شاهد هیچ گونه کمکی نیستیم؟

    2- بی برنامه گی در اجرای مسابقات تهران 2010

    درحالی که رئیس فدارسیون پرورش اندام اعلام کرده بود دیدار مقدماتی راز ساعت 16 آغاز میشود به یک بار رای آنها عوض شد ورقابتها از ساعت 10صبح شروع شد و تعجب بیشتر تیم شرکت کننده را همراه داشت.در سالن در ساعت 10 فقط اعزای ایران حضور داشتند و بجز انها کس دیگری حضور نداشتند...قرار بود ساعت 10 شروع شود که یکباره ساعت 12 با 2 ساعت تاخیر برگزار شد ..نکته جالب دیگر اینکه انگار خارجی ها میدانستند که مسابقات دیرتر شروع میشود!و انها ساعت 11 وارد سالن شدند در حالی که وزن 55 کیلو که آغاز شد تعداد تماشاگران به 200 نفر هم نمیرسید!!!!

    3-قهرمانی محمد علامه زاده بر روی تیغ؟؟؟؟؟؟؟

    محمد علامه زاده از شیراز از دسته ورزشکارانی بود که در زمان کنترل وانتخاب تیم ملی با دیگر ورزشکاران در لبه حذف شدن قرار داشت واگر این چنین میشد او الان در فهرست مدال آوران آسیایی تهران 2010 قرار نداشت

    حتی در جلسات اخر تیم ملی حذف آن به گوش میرسید و در نهایت با جواد مصقعی درقالب تیم ب راهی آسیایی تهران شد وصاحب گردن اویز مدال طلا شد..او شاید بدون تردید از بهترین بادی کلاسیک خوش اسنیل ایران در تهران 2010 بود..

    شاید بهتر باشد در انتخابات بعدی دقت بیشتری شود تاجوانان باشایسته دیگر ما هم صاحب گردن اویز مدال برای ایران باشند

    4-درسهایی از تهران 2010 آموختیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    اگه قرار باشه از تهران 2010 درسی یاد گرفته باشیم درس از نحوه ثبت وزن و قد شرکت کنندگان است...در مسابقات داخلی وزن وقد شرکت کنندگان در 2 گروه پرورش اندام وبادی کلاسیک  به شکل دستی و با مدت زمان طولانی شکل میگرد در حالیکه در مسابقات تهران 2010 ا تعداد زیادی سیستم کامپیوتری مجهز بالا استفاده شد که سرعت کار را افزایش میداد.

    بدنیست در مسابقات داخلی از این فرایند استفاده شود.

     

     

    نوشته شده در جمعه, مرداد 22, 1389ساعت 02:46 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |


    فیگورهای نمایشی فینالیست‌ها در یک نگاه

    در مسابقات رسمی و حرفه‌ای، فیگور نمایشی یک راند سرنوشت‌ساز است و حتی در بعضی رقابت‌ها امتیاز همین راند است که قهرمان را مشخص می‌کند، اما این بخش جالب هیچگاه در کشورمان مورد توجه واقع نشده و در رقابت‌های آسیایی این دوره هم گویا همه چیز در روز مقدماتی رقم خورده بود و فیگورهای نمایشی صرفاً حالتی «نمایشی» داشت. در مسابقه هفته گذشته هر فینالیست یک دقیقه فرصت داشت تا با موزیک دلخواه خود به ارائه فیگورهای نمایشی بپردازد. در این قسمت، نگاهی خواهیم داشت بر عملکرد فینالیست‌های آسیایی در بخش فیگورهای نمایشی.

    وزن 55 کیلو

    * احسان خواجوی: در طول یک دقیقه، فقط فیگورهای اجباری را پشت سر هم اجرا کرد و ابتکار زیادی نداشت. آهنگی که احسان انتخاب کرده بود، چنگی به دل نمی‌زد.

    * فان وان مچ: یه مرد تجربه بالا، فیگورهایش را به شکلی دلنشین با ریتم آهنگ تنظیم کرده بود. این بدنساز ویتنامی بهترین فیگوریست نمایشی در وزن 55 کیلو بود.

    * علی کاظم: مثل روز مقدماتی، در فینال هم نشان داد که در فیگور گرفتن تبحر خاصی ندارد.

    * سوک سوفاک: با این که نسبت به دیگران ضعیف‌تر بود، ولی مفهوم فیگور نمایشی را می‌دانست و برنامه‌ای جالب داشت.

    وزن 60 کیلو

    * بولی: با موسیقی خاص و سنتی چینی توجه‌ها را جلب کرد. او حرکاتی غیرمعمول و جذاب در فیگورهای نمایشی داشت و پاهای خود را به طرفین پرتاب می‌کرد.

    * مهدی حیدری: در تمام مدت توجه به داوران نداشت و برای تماشاگران فیگور گرفت. حیدری در این برنامه نشان داد علاقه زیادی به فیگور کول دارد که بدنسازان سبک‌وزن کمتر از آن استفاده می‌کنند. اگر روز فینال امتیازی داشت، برنامه مهدی حیدری می‌توانست یک نقطه منفی برای او داشته باشد.

    * نجم‌الدین عبدالله: مثل خیلی از بدنسازان عراقی در اجرای فیگورها ضعیف بود. او در مسابقات جهانی روی صحنه پشتک می‌زد اما این بار برنامه سبک‌تری داشت.

    * بودا انچه: شروعی متفاوت داشت و معلوم بود، فیگورهای ملوین آنتونی را زیاد می‌بیند. انچه بهترین فیگوریست نمایشی وزن 60 کیلو بود.

    * جککوایت انترانگسی: با موزیکی رمانتیک، برنامه‌ای کلاسیک و دلنشین داشت.

    وزن 65 کیلو

    * سوم خیت: اگرچه آهنگ زیبایی انتخاب کرده بود، اما فیگورهای او با ریتم موسیقی هماهنگی نداشت. سوم خیت فیگورهای اجباری را با کمی تنوع اجرا کرد و در مجموع برنامه متوسطی داشت.

    * انگوین وان‌لام: یکی از بهترین فیگوریست‌های این دوره، با برنامه‌ای از پیش طراحی شده، وارد صحنه شد و به خوبی نقاط قوت خود را به نمایش گذاشت.

    * جیناس عزیز: در فیگورهای نمایشی نشان داد چقدر روی عضلات خود کنترل دارد.

    * حمزه جبار: بدون برنامه مشخص روی صحنه آمد و هفت فیگور اجباری را به ترتیب انجام داد.

    * آوانگ کو: برنامه کاملاً متفاوت و جالب توجه داشت. آونگ خیلی دوست داشت در این فیگورها ترمیناتور باشد، اما حیف که 50 کیلو از آرنولد سبک‌تر بود!

    وزن 70 کیلو

    * عبدالصمد سازلی: با تجربه فراوانش خوب می‌دانست که نقاط ضعفش را چطور در فیگورها مخفی کند.

    * یوسف کریمی: بیشتر به تماشاگران توجه داشت تا داوران. یوسف مثل خیلی از بدنسازان ایرانی در فیگورهای نمایشی برنامه از پیش تعیین شده‌ای نداشت.

    * وحید رفتارهمدانی: اگرچه او هم بیشتر توجهش به تماشاگران بود، اما نسبت به بقیه آهنگ بهتری انتخاب کرده بود. رفتار همدانی خوب می‌دانست چطور روی نقاط قوتش تأکید کند.

    * خوئتال فوانگفت: برنامه ساده‌ای برای این بخش داشت و در مجموع عملکردی متوسط داشت.

    * سوماردی یسری: برنامه تمرین شده و زیبایی داشت.

    وزن 75 کیلو

    * احمد پایدار: یکی از بهترین فیگوریست‌های حال حاضر ایران، با حضوری صحیح درصحنه و کنترل خوب عضلات، نمایش خود را کامل کرد.

    * احمد جبار: مجبوریم باز هم تکرار کنیم، مثل بقیه هموطنانش چیز زیادی از فیگور نمایشی نمی‌دانست.

    * ژین چیان: شروعی متفاوت داشت و مثل دیگر هموطنش از موزیکی چینی استفاده کرد، اما آهنگی که او انتخاب کرده بود، برای فیگورهای نمایشی مناسب نبود.

    * بابی سینگ: یک دقیقه بی‌برنامه و سر در گم را روی صحنه سپری کرد.

    * سوکیج: برنامه تمرین شده‌ای داشت و هماهنگ با موزیک انتخابی، فیگورها را اجرا می‌کرد.

    وزن 80 کیلو:

    * محرم پناهی: با ورژن ریمیکس شده آهنگ «ای ایران» روی صحنه آمد و تماشاگران را از خواب بیدار کرد. انتخاب خوب آهنگ، ضعف فیگورهای غیرمتنوع محرم را جبران کرد.

    * ساواشنگ پاناپوی: برنامه متوسطی در فیگورهای نمایشی داشت.

    * عرفان مانوئل: مثل خیلی از بدنسازان عراقی با موهای رنگ‌کرده، روی صحنه آمد و برنامه مشخصی نداشت.

    * رضا موسی‌زاده: به خاطر مسائلی که دیروز اتفاق افتاده بود، روحیه خوبی برای فیگورهای نمایش نداشت و در مجموع برنامه متوسطی داشت.

    * کاه کیت ونگ: با اینکه نقطه ضعف بزرگ او عضلات پشت بود، اما در فیگورهای نمایشی اصرار عجیبی به اجرای فیگورهای پشت داشت! این بدنساز سنگاپوری بدترین فیگوریست دسته 80 کیلو بود.

    وزن 85 کیلو

    * عباس عاقلی: یکی از ایرانی‌هایی بود که با تسلط روی صحنه آمد و برنامه نمایشی قابل قبولی داشت. او در مجموع با سایر حریفان فاصله زیادی داشت.

    * سمیر عباس: بدون تردید بهترین فیگوریست اردوی عراق بود و در روز فینال هم نسبت به روز مقدماتی شرایط بهتری داشت.

    * بایانخو لخشید: فقط چند ثانیه فیگور گرفت و پیش از اینکه وقتش تمام شود، تعظیم کرد و مرخص شد!

    * اوه کیونگ جونگ: اگرچه در او خبری از تفکیک و کات‌های عمیق نبود، اما ریتم موزیک را خوب می‌شناخت و فیگورهایش را بدون وقفه اجرا می‌کرد.

    * عزیزجوان عزیزاف: بعید است این بدنساز تاجیک تا به حال مفهوم «آب‌گیری» را شنیده باشد. او با یک بدن کاملاً آماتور روی صحنه آمد و بعد از چند فیگور نصفه نیمه به کار خود پایان داد.

    وزن 90 کیلو

    * بیت‌الله عباسپور: با آهنگ «ای ایران» روی صحنه آمد و بیشتر وقت خود را به تماشاگران اختصاص داد. بیت‌الله روز جمعه نشان داد آماده‌ترین بدنساز این رقابت‌ها است.

    * رضا باقرزاده: یکی از معدود بدنسازانی است که می‌تواند پاهای خود را 180 درجه باز کند. باقرزاده روز جمعه برنامه نسبتاً خوبی داشت، اما از او که فیگوریست برجسته‌ای است، انتظار بیشتری می‌رفت.

    * عباس عبدالحسین: برخلاف اکثر هموطنانش، برنامه از پیش‌تعیین‌شده‌ای داشت و فیگورها را بی‌وقفه اجرا می‌کرد.

    * پالا میچای: نمایش یک دقیقه‌ای او ضعیف و آماتورگونه بود.

    * ویکرام: اگر 6 نفر در این دسته حضور داشتند، به طور حتم ویکرام شانس راهیابی به فینال را پیدا نمی‌کرد. او ضعیف‌تر از آن بود که در فیگورهای نمایشی جلب توجه کند.

    وزن 100 کیلو

    * فراس جرجیس: با آهنگی محلی روی صحنه آمد و نشان داد علاقه زیادی به اجرای حرکات موزون دارد. او در مجموع برنامه قابل قبولی داشت.

    * علیرضا اسداللهی: در روز دوم سرحال‌تر به نظر می‌رسید و برنامه او هم تلفیقی از اجرای فیگورهای اجباری بود.

    * کامبیز تمسکی: در طول یک دقیقه برنامه متوسطی داشت.

    وزن 100+ کیلو

    * حسن رهنمائیان: برنامه تمرین‌شده‌ای داشت و با حمایت تماشاگران در اجراهای نمایشی موفق بود.

    * صلاح حسین: در فیگورهای نمایشی حرف زیادی برای گفتن نداشت. او طوری رفتار می‌کرد که انگار قهرمانی‌اش قطعی شده است!

    * جاوید علی‌خان: با وجود ضعف‌هایی که داشت، در فیگورهای نمایشی خوش‌سلیقه بود.

    * اسام کریم: تنها وجه تمایز او با سایرین، موهای رنگ‌کرده‌اش بود وگرنه در فیگورها حرفی برای گفتن نداشت.

     نگاهی به عملکرد ضعیف داوران آسیایی

    بشير آنلاين: مسابقات قهرمانی آسیا در حالی انجام شد که در اغلب اوزان با همان نگاه اول می‌شد تشخیص داد که چه نفراتی صاحب مدال می‌شوند. چرا که در برخی اوزان تعداد شرکت‌کنندگان به عدد 5 نمی‌رسید و در بعضی دیگر اختلاف بین نفرات به حدی زیاد بود که حتی افراد عامی هم نمی‌توانستند در تشخیص قهرمان دچار اشتباه شوند، اما در همین مسابقه‌ای که می‌شد به سادگی آن را قضاوت کرد، داوران آسیایی اشتباه‌های عجیب و غریبی مرتکب شدند که هیچ توضیحی برای توجیه آنها وجود نداشت. این مسابقات شاید احقاق از داوران ایرانی بود که سنگین‌ترین مسابقات داخلی را با حضور بیست‌سی نفر در هر وزن با کمترین اشتباه ممکن قضاوت می‌کنند و عاقبت هم مورد انتقاد قرار می‌گیرند. رقابت‌های قهرمانی 2010 آسیا، مجال مناسبی بود برای اینکه مطمئن شویم داوران ایرانی بهترین داوران آسیا هستند. در ادامه به 6 اشتباه فاحش قاضیان مسابقات قهرمانی آسیا اشاره می‌کنیم.

    1ـ وزن 60 کیلو. نادیده گرفتن نجم‌الدین

    اولین اشتباه داوران آسیایی در وزن 60 کیلو رقم خورد. جایی که مهدی حیدری، نجم‌الدین عبدالله و بولی برای کسب مدال رقابت می‌کردند. فارغ از اینکه نگاه متعصبانه‌ای به نماینده کشورمان داشته باشیم، رده‌بندی این وزن کاملاً می‌توانست تغییر کند. نجم‌الدین که مقام پنجمی جهان در سال 2008 را نیز در کارنامه داشت، به مراتب بهتراز حریف چینی بود، اما داوران ترجیح دادند مدال طلا را به پولی هدیه کنند.

    2ـ وزن 70 کیلو. حیرت یوسف

    یوسف کریمی که مدال طلا را سال پیش به عبدالصمد سازلی واگذر کرده بود، امسال در بهترین شرایط روی صحنه آمد و در روز مقدماتی تقریباً در همه فیگورها از حریف مالزیایی جلو افتاد. در این وزن به نظر می‌رسید رقابت برای کسب مدال طلا میان یوسف کریمی و وحید رفتار همدانی باشد و عبدالصمد در بهترین حالت به مدال برنز برسد، اما در زمان اعلام نتایج، در مقابل چشمان حیرت‌زده یوسف کریمی، نام حریف به عنوان قهرمان خوانده شد. این یکی از واضح‌ترین خطاهای داوران در مسابقات این دوره بود.

    3ـ وزن 100 کیلو. جبران اشتباه

    عراقی‌ها که انتظار نتایج بهتری از نفرات اوزان قبلی داشتند، هیچ فکر نمی‌کردند در 100 کیلو صاحب مدال طلا شوند. عنوان اولی جرجیس در واقع تلاش برای راضی نگهداشتن عراق و جبران وزن‌هایی بود که عراقی‌ها می‌توانستند مدال بهتری داشته باشند.

    4ـ وزن 100 + کیلو. تشکر از هند

    در دسته‌ای که فقط 4 نفر حضور داشتند، مدال برنز هم می‌توانست به عراق برسد، اما داوران ترجیح دادند، تیم 3 نفره هند را دست خالی به کشورشان نفرستند. جاوید علی‌خان اگر عاقل باشد برای همیشه با پرورش‌اندام خداحافظی می‌کند چون 100 سال دیگر هم در هیچ مسابقه بین‌المللی صاحب مدال نمی‌شود.

    5ـ دسته 170 ـ بادی‌کلاسیک. حسرت میرنورالهی

    در وزنی که قرار بود فقط محمد علامه‌زاده نماینده کشورمان باشد، اشتباه فدراسیون موجب شد دو بادی‌کلاسیک کار دیگر از کشورمان هم به این دسته بیایند. در این دسته روح‌الله میرنورالهی که سال پیش قهرمان شد، در بهترین حالت می‌بایست مدال برنز می‌گرفت که باز هم داوران ترجیح دادند دو ایرانی در یک وزن مدال نگیرند.

    6ـ دسته 175 + بادی‌کلاسیک. نگاه زیودار

    در وزنی که تیم ملی ایران دو نماینده داشت، هیچ کس تصور نمی‌کرد بدنساز اماراتی مدالی خوش‌رنگ‌تر از برنز داشته باشد. در این دسته که فقط 4 ورزشکار حضور داشتند، هنگام اعلام نتایج خود عاصم انتر هم فکر نمی‌کرد که چنین لطفی در حقش شده باشد. نگاه معنی‌دار رضا زیودار و حیرتی که او از اعلام نتایج داشت، دیدنی و در عین حال متأثرکننده بود.

     خارجی های تهران ٢٠١٠ چه کردند؟

    در حالی که قرار بود 24 کشور آسیایی میهمانان مسابقات 2010 تهران باشند، در عمل نمایندگان 21 کشور به ایران سفر کردند که از میان آنها، قزاقستان، چین تایپه و بحرین هیچ ورزشکاری نداشتند. بدین ترتیب 64 ورزشکار خارجی در قالب 17 تیم، میهمانان رقابتهای این دوره بودند. در ادامه نگاهی کوتاه به وضعیت این کشورها خواهیم داشت.

     

    عراق: 10 پرورش‌اندام کار به ایران آورده بود، که همگی آنها به فینال راه یافتند. عراقی‌ها که از وضعیت قضاوت شاکی بودند، با یک طلا، سه نقره و چهار برنز به کار خود پایان دادند. این در حالی بود که آنها برخی از نفرات مطرح سال گذشته را به همراه نداشتند. عراقی‌ها در تهران نشان دادند که به زودی تبدیل به زنگ خطری جدی برای تیم ملی ایران باشند، مشروط بر اینکه در مسابقات خبری از آزمایش دوپینگ نباشد!

    تایلند: با 6 ورزشکار در پرورش‌اندام و 4 نفر در بادی‌کلاسیک، دومین کاروان پرجمعیت این مسابقات بودند. 2 طلا و 2 نقره حاصل کار تیمی بود که به جز یک نفر، بقیه فینالیست شدند. در جمع نفرات این تیم همانطور که پیش‌بینی می‌شد، جیرافان و سوم‌خیت عملکرد بهتری داشتند، اگرچه نمی‌توان از 80 کیلوی مستعد آنها به سادگی گذشت.

    ویتنام: با سه پرورش‌اندام کار و سه بادی‌کلاسیکی به تهران آمدند و اگرچه نفرات نامدار خود را به همراه داشتند، اما در مجموع کمتر از حد انتظار بودند. حاصل کار ویتنامی‌ها سه نقره و یک برنز بود.

    چین: تیم جمع و جور پرجمعیت‌ترین کشور جهان، یک طلای بادآورده و یک برنز گرفت تا راضی از تهران بروند. چینی‌ها تنها سه ورزشکار داشتند.

    مالزی: قرار بود با نفرات بیشتری به مسابقات آسیایی بیایند اما فقط سه نفر را همراه داشتند که حاصل کار آنها یک طلا و یک نقره بود. مدالی که عبدالصمد سازلی به گردن آویخت، حتی خود او را متعجب کرد.

    کره جنوبی: کره‌‌ای ما سابقه قهرمانی آسیا را دارند اما 4 نفری که به تهران آمدند، بیشتر به توریست‌ها شباهت داشتند! به جز یک نفر آنها که بین پنج نفر، چهارم شد، بقیه کره‌ای‌ها در روز مقدماتی حذف شدند.

    تاجیکستان: دو نفری که از تاجیکستان آمده بودند، حتی در مسابقات حوزه‌های تهران هم مقام نمی‌آوردند.

    مغولستان: در وزنی که عباس عاقلی رقابتی سخت با حریف عراقی داشت، یکی از بدنسازان مغول به مقام سوم رسید و نماینده دیگر این کشور در 80 کیلو اوت شد.

    امارات: چهار نفر را در بادی‌کلاسیک روی صحنه فرستادند که دو نقره و یک برنز حاصل کار آنها بود. نقره‌ای که عاصم انتر گرفت، هدیه داوران.

    هند: انگار داوران اصرار داشتند که در یک وزن، دو نفر از یک کشور مدال نگیرند وگرنه جاوید علی‌خان هم در سنگین‌وزن صاحب مدال برنز نمی‌شد. هندی‌ها در این مسابقه 3 نماینده داشتند.

    سنگاپور: با 6 بدنساز در اوزان 60 تا 80 روی صحنه رفتند و البته فقط صاحب یک مدال برنز شدند. هموطنان پل چوا در مسابقات قبلی بهتر ظاهر می‌شدند. ستاره این تیم، سایفر زالدی که در آسیا چهره شناخته‌شده‌ای است، در این مسابقه حتی زحمت رژیم‌گرفتن هم به خود نداده بود و در وزن 75 کیلو اوت شد.

    برونئی: چهار بدنساز در اوزان 60 تا 75 کیلو داشتند و با 2 عنوان پنجمی تهران را ترک کردند.

    ماکائو: دو «ورزشکار ـ توریست» به تهران آورده بودند و بیشتر مشغول گرفتن عکس یادگاری بودند.

    کامبوج: بوتان، نپال و هنگ‌کنگ: هر کدام با یک ورزشکار به تهران آمده بودند، حاصل کار آنها هم حذف زودهنگام بود.

     



     


    نوشته شده در پنجشنبه, مرداد 21, 1389ساعت 06:39 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    مسابقات آسیایی بدنسازی و بادی کلاسیک2010 تهران

    تيم ملي پرورش اندام و بادي كلاسيك ايران عنوان قهرماني مسابقات آسيايي تهران را به خود اختصاص داد.



    مرحله فينال چهل‌وچهارمين دوره مسابقات آسيايي پرورش اندام و دومين دوره رقابت‌هاي بادي كلاسيك قهرماني آسيا كه از 14 مرداد ماه در سالن 12 هزار نفري مجموعه ورزشي آزادي تهران آغاز شده بود روز گذشته از ساعت 16 برگزار شد كه در پايان ايران موفق شد با كسب 144 امتياز عنوان قهرماني را به خود اختصاص دهد.
    تيم ملي عراق نيز با 102 امتياز عنوان نايب قهرماني را كسب كرد و تايلند با 54 امتياز بر سكوي سوم ايستاد.

    تيم ملي كشورمان در اين رقابت‌ها با 6 نشان طلا، 4 نقره و 2 برنز عنوان قهرماني چهل‌وچهارمين دوره مسابقات آسيايي پرورش اندام و با 3 مدال طلا و يك برنز مقام نخست دومين دوره رقابت‌هاي بادي كلاسيك قهرماني آسيا را به خود اختصاص داد.






    ناصر پورعلیفرد قهرمانی جهان را کسب خواهیم کرد
     رئيس فدراسيون بدنسازي و پرورش اندام گفت: موفق شديم قهرماني آسيا را تكرار كنيم و حالا نوبت قهرماني در مسابقات جهاني است.

    ناصر پورعلي‌فرد درباره قهرماني ايران در مسابقات پرورش اندام قهرماني آسيا اظهار داشت: با توجه به اردوها و تداركاتي كه براي حضور در مسابقات در نظر گرفته بوديم كسب قهرماني دور از دسترس نبود و شايسته‌ترين تيم براي كسب اين عنوان بوديم. اگر قرار بود ميزبان مسابقات باشيم و قهرمان نشويم جاي سوال داشت، اما خدا را شكر مي‌كنيم كه با همت تمام ورزشكاران توانستيم عنوان قهرماني دوره قبل را تكرار كنيم.

    پورعلي‌فرد درباره ميزباني مسابقات توسط كشورمان گفت:‌ميزباني خوبي انجام داديم و تمام مسئولان فدراسيون آسيايي از اين مسئله رضايت داشتند. از حضور تماشاگران هم بايد تشكر كنم كه شور و نشاط خاصي به مسابقات داده بود و باعث تعجب مسئولان خارجي شده بودند.

    وي درباره حضور ايران در مسابقات جهاني تصريح كرد: پس از اينكه موفق شديم عنوان قهرماني آسيا را تكرار كنيم حالا نوبت قهرماني پرورش اندام در مسابقات جهاني است. البته قول شفاهي ميزباني مسابقات جهاني در سال 2012 را از معاون سازمان تربيت بدني در سالن مسابقات گرفتيم كه اميدواريم با استعدادي كه در كشورمان سراغ داريم بتوانيم اين مسابقات را هم ميزباني كنيم.





    نوشته شده در يكشنبه, مرداد 17, 1389ساعت 08:19 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    تیم ملی پرورش اندام ایران قهرمان آسیا شد.






    استقبال تماشاگران، حضور قويترين مرد ايران و اهداي كاپ طلاي آسيا به سجادي

    حدود 5 هزار تماشاگر در سالن مسابقات پرورش اندام قهرماني آسيا حضور پيدا كرده و اين رقابت‌ها را از نزديك مشاهده كردند.

    گزارش کامل مسابقات پرورش اندام قهرمانی آسیا -تهران 2010**فینال

    مرحله فينال چهل‌وچهارمين دوره مسابقات آسيايي پرورش اندام و دومين دوره رقابت‌هاي بادي كلاسيك قهرماني آسيا كه از 14 مرداد ماه در سالن 12 هزار نفري مجموعه ورزشي آزادي تهران آغاز شده بود روز گذشته از ساعت 16 برگزار شد كه در پايان ايران موفق شد با كسب 144 امتياز عنوان قهرماني را به خود اختصاص دهد.
    تيم ملي عراق نيز با 102 امتياز عنوان نايب قهرماني را كسب كرد و تايلند با 54 امتياز بر سكوي سوم ايستاد.

    تيم ملي كشورمان در اين رقابت‌ها با 6 نشان طلا، 4 نقره و 2 برنز عنوان قهرماني چهل‌وچهارمين دوره مسابقات آسيايي پرورش اندام و با 3 مدال طلا و يك برنز مقام نخست دومين دوره رقابت‌هاي بادي كلاسيك قهرماني آسيا را به خود اختصاص داد.

    نتايج كامل مسابقات پرورش اندام و بادي كلاسيك به شرح زير است:

    * پرورش اندام:
    55 كيلوگرم: 1- احسان خواجوي (ايران) 2- ون ماچ (تايلند) 3- علي كاظم (عراق)
    60 كيلوگرم: 1- لي بو (چين) 2- مهدي حيدري (ايران) 3- نجم الدين عبدالله (عراق)
    65 كيلوگرم: 1- سومخيت (تايلند) 2- ون لام (ويتنام) 3- جناس عزيز تام (سنگاپور)
    در اين دسته ايران نماينده‌اي نداشت.
    70 كيلوگرم: 1- سازعلي بن عبدالصمد (مالزي) 2- يوسف كريمي (ايران) 3- وحيد رفتار همداني (ايران)
    75 كيلوگرم: 1- احمد پايدار (ايران) 2- احمد جبار (عراق) 3- ژين جيان (چين)
    80 كيلوگرم: 1- محرم پناهي (ايران) 2- پن پاوي (تايلند) 3- عرفان مانوئل (عراق)
    85 كيلوگرم: 1- عباس عاقلي (تهران) 2- سمير عباس (عراق) 3- بايان خو (مغولستان)
    90 كيلوگرم: 1- بيت الله عباس پور (ايران) 2- رضا باقر زاده (ايران) 3- عباس عبدالحسين (عراق)
    100 كيلوگرم: 1- فارس جرجيس (عراق) 2- عليرضا اسدالهي (ايران) 3- كامبيز تمسكي (ايران)
    100+ كيلوگرم: 1- حسن رهنمائيان (ايران) 2- سلاح حسين (عراق) 3- جاويد علي خان (هند)

    * بادي كلاسيك:
    160 سانتي متر: جيرفان پونگ كام (تايلند) 2- هو تان فات (ويتنام) 3- خالد عبدالعزيز (امارات)
    170 سانتي متر: 1- روح الله مير نوراللهي (ايران) 2- چان سوان (تايلند) 3- محمد علامه زاده (ايران)
    175 سانتي متر: 1- محمد زيادي (ايران) 2- محمد عبدالحسين (امارات) 3- گوانگ ترانگ (ويتنام)
    175+ سانتي متر: 1- امير كياني (ايران) 2- اثيم عنتر (امارات) 3- رضا زيودار (ايران)

    بيت‌الله عباسپور، قهرمان دسته 90 كيلوگرم ايران نيز عنوان قهرمان قهرمانان (OVERAL) را به خود اختصاص داد. رقابت (OVERAL) بين قهرمانان اوزان 10 گانه پرورش اندام برگزار مي‌شود.

    نگاهی به حواشی مسابقات قهرمانی آسیا
    تهران 2010


    **استقبال کم تماشاگران در شب قهرمانی ایران
    ***هنرنمایی حسین رهنمائیان و بیت اله عباسپور درشب درخشش در آسیا
    اطلاع رسانی ضعیف رسانه در پوشش خبری مسابقات و قهرمانی ایران

    حضور كم نظير تماشاگران در سالن رقابت‌ها به منظور تماشاي مرحله فينال، تعجب مسئولان كنفدراسيون پرورش اندام آسيا را به همراه داشت. حدود 5 هزار تماشاگر مشتاق روز گذشته از ساعت 16 در سالن 12 هزار نفري مجموعه ورزشي آزادي حاضر شدند و تا ساعت 22:30 نيز از جاي خود تكان نخوردند. حضور اين تعداد تماشاگر در نوع خود جالب توجه بود و تعجب مسئولان كنفدراسيون آسيا را به همراه داشت.

    * روح الله داداشي، قويترين مرد ايران در سال 89 در سالن مسابقات حاضر بود. فرامرز خودنگاه، رئيس كميته قويترين مردان ايران، ناصر پورعلي‌فرد، رئيس فدراسيون پرورش اندام و پل چوا، دبير كل فدراسيون جهاني و آسيايي پرورش اندام و جمعي از پيشكسوتان و قهرمانان اين رشته نيز رقابت‌ها را از نزديك تماشا كردند.

    * حميد سجادي، معاون سازمان تربيت بدني در سالن مسابقات حاضر شد و از سوي پل چوا، دبير كل فدراسيون جهاني و آسيايي پرورش اندام كاپ طلاي آسيا به نيابت از محمود احمدي نژاد، رئيس جمهور ايران به وي اهدا شد. همچنين مدال افتخاري توسط پل چوا به حميد سجادي هديه داده شد.

    تيم ايران در اين مسابقات به عنوان قهرماني رسيد






    نوشته شده در شنبه, مرداد 16, 1389ساعت 04:41 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |


    2010 Jacksonville Pro Scorecards


    مسابقات حرفه ای پرورش اندام در تقویم این رویداد معتبر جهانی رقابتهای جکسون وبل هر سال از 6*7 آگوست برگزار میشود


    **ّبرگزاری رقابتهای حرفه ای جکسون ویل درغیاب پرورش اندام
    رقابتهای حرفه ای جکسون ویل دیشب در قسمت فینال برگزار شد و نفرات 1-3 به جمع المپیای 2010 راه یافتند
     
    **درخشش دیوید هنری در شب  هنرنمایی کای گرین به عنوان مهمان
    **قهرمانی دوباره کاندیس کین در فیگور زنان
    ***الویس وازین وارد میشود ...قهرمانی در مدل زنان

    نگاهی به نتایج 202 پوند مردان ودرخشش دیوید  هنری

    1. David Henry
    2. Jaroslav Horvath
    3. Mike Valentino
    4. Nathaniel Wonsley
    5. Steve Namat
    6. Jeff box Long
    7. Pierre Chamoun
    8. John Frederick Arendsz
    9. Jocelyn Jean
    10. Carlos Rabiei
    11. Alan Ichinose
    12. Anthony Finocchiaro
    13. Daryl Stafford

    چند هفته پیش رقابتهای آماتوری آمریکا برگزار شد نفرات برتر به جمع حرفه ای ها پیوستند و دیشب مقام 2*3 این تورنومنت 13 نفره حضور یافتند و برای نخستین بار به المپیا راه یافتند

    نگاهی به قسمت فیگور زنان

    در قسمت فیگور زنان در یک شب شلوغ با حضور 26 بدنسازبرگزار شد و در نهایت در 19 قسمت رده بندی شدند
    دیشب کاندیس کنی که چند هفته پیش قهرمانی سوپر نمایش جهان را بدست آورد دیشب در فاصله 2 هفته قهرمان یک رویداد مهم جهان شد
    1. Candice Keene
    2. Alicia Harris
    3. Gennifer Strobo
    4. Ava Cowan
    5. Stacey Thompson
    6. Josie Zamora
    7. Katherynne Ramirez
    8. Candice John
    9. Ann Pratt
    10. LaVonda Ezell
    11. Teresa Anthony
    12. Holly Beck
    13. Kathleen Tesori
    14. Elisha Archibald
    15. Susanne Bock
    16. Sue Upson
    16. Tivisay Briceno
    18. Kimberle Trowbridge
    18. Taylor Condren
    19. Brandie Gardner
    19. Catherine Holland
    19. Christina Vargas
    19. Danielle Kifer
    19. Emily Nicholson
    19. Ines Jimenez
    19. Jennifer Migliacci
    19. Jennifer Hernandez
    19. Joanne Murphy
    19. Michelle Craven
    19. Mikaila Soto
    19. Nicole Coleman
    19. Petra Mertl
    19. Rosalind Vanterpool
    19. Sara Hurrle
    19. Viviana Casarubbia

    اما درقسمت مدل زنان هم نتایج جالبی به دست آمد
    درخشش الویس روزین در حرفه ای ها
    ***ناکامی جسیکا جکسون پاتوم در شب فلوریدا


    ***آلویس روزین که در مسابقات اماتوری امریکا برگزار شد باکس اورال خوش درخشید در فاصله 2 هفته قهرمان یک رویداد مهم جهان شد و برای نخستین بار به المپیا 2010 راه یافت
    در این تورنومنت 13 بدنساز با ندل مختلف و بدن کلاسیک رقابت پرداختند و در نهایت او به قهرمانی رسید

    1. Alison Rosen
    2. Jessica Paxson-Putnam
    3. Jaime Baird
    4. Jessica Jessie
    5. Dina Al-Sabah
    6. Alea Suarez
    7. Vanessa Campbell
    8. Diana Fields
    9. Juliana Daniell
    10. Kat Holmes
    11. Bianca Binno
    12. Khanh Nguyen
    13. Michelle Adams
    14. Janet Harding
    15. Safiya Johnson
    16. Dayna Maleton
    17. Sonya Vecchiarelli
    18. Amanda Marinelli

    جسیکا جکس.ن پادم که مقام 8 المپیای 2008 در کارنامه دارد دیشب مقلوب هنرنمایی الوز تازه وارد شد و رقابت را واگذار کرد

    در مراسم افتتاحیه این تورنومنت کای گرین با اجرای حرکات منحصر به فرد خود شگفتی خاصی داد و عنوان کرد برای المپیای امسال کاملا اماده خواهد بود

    نوشته شده در پنجشنبه, مرداد 14, 1389ساعت 07:12 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    نگاه کویر

     مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی استان کشور

    استان اصفهان

    موضوع:تعیین بحث میزبان برای این مسابقات داخلی

    2-پوشش ضعیف رسانه در پخش خبرها

    چرا دولت اباد میزبان پرورش اندام وبادی کلاسیک قهرمانی استان میشود؟

    ü   مسابقات پرورش اندام وبادی کلاسیک قهرمانی استان همه ساله به میزبانی شهرستان دولت آباد در سالن رسالت برگزار میشود.

    چرا دولت آباد؟؟؟؟؟؟؟

    1-دولت آباد در دورترین شهر استان قرار دارد و امکانات مناسبی ندار د و به دلیل طولانی مسافت تماشاچیان کمتری به محل برگزاری میروند و این سطح مسابقات استان را کاهش میدهد

    2-دولت اباد سابقه قهرمانی در استان را ندارد و از بدنسازان گمنامی تشکیل شده است که سابقه قهرمانی ندارند اما در شهر اصفهان همه ساله قهرمانان بزرگی معرفی مشوند و در تیم ملی حضور میابند

    3-پوشش خبری در دولت آباد بسیار ضعیف است و کمترین خبرنگار و روزنامه نگار به این شهر میروند

    این شماری از مشکلات شهرستان دولت آباد میباشد ..

    *در طی سالهای گذشته سالن پیروزی میزبان پرورش اندام قهرمانی استان بود و مسابقات در بالاترین سطح و بیشترین تماشاچی برگزار میشود اما بعد از برگزاری مسابقات فوتسال قهرمانی اسیا در این سالن باعث شد امکانات خوب برای برگزاری این رویداد داخلی نابود شود و دیگر نتواند میزبان استان باشد

    اصفهان دارای باشگاه مجهز برای میزبانی دارد و میتواند میزبانی آنها در بالاترین سطح برگزار نماید و هیئت بدنسازی و پرورش اندام با ریاست دوباره جواد پرورش  باید به دنبال راه حلی باشند تا این مشکل را برطرف کند...امید است در مسابقات بعدی میزبانی بهتری انتخاب شود تا شاهد رشد این ورزش در شهر و بعد معرفی قهرمانان به تیم ملی باشیم

    2-پوشش ضعیف رسانه در پخش خبرها

    مسابقات هر استان یک معیار خوبی برای تعیین نفرات برتر برای تیم ملی است هرچه این رویدادها با سطح بهتری برگزار شود به پیشرفت ورزش کشور کمک بسزایی میکند....عامل مهم برای ترویج این رشته پرطرفدار ایرانی رسانه است ...رسانه نقش کلیدی در این رویداد دارد که متاسفانه هیچ گونه وب سایت خبری درباره این مسابقات در استان ها وجو ندارد واین یک مشکل بزرگ بای پوشش خبرها میباشد

    در کشور فقط تعداد کمی از نشریات هستند که این ورزش را تحت پوشش قرار میدهند و رسانه ملی (رادیو.تلویزیون....)هیچ نقش دیگری ندارند..در منابع وب سایت خبری هم تعدای اندکی وجو دارند که نتایج واخبار را تحت پوشش قرار میدهند از جمله وب سایت بشیر.فدراسیون پرورش اندام و چند مورد دیگر.

    پس سعی کنیم همه باهم در بهتر شدن این ورزش کوشش کنیم ما سرمایه بزرگی داریم و باید از  آنها به نحوه مطلوبی استفاده کنیم

    باتشکر...

     

    نوشته شده در جمعه, مرداد 8, 1389ساعت 06:41 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    تفسیر مسابقات سوپر نمایشی قهرمانی جهان در آمریکا 

    ادوار نان صاحب یک جام معتبر دیگر شد

    تکرار پیروزی خوزه ریموند در 202 پوند

    تکرار قهرمانی بریجیتا بروزاویک در فیگور زنان

    ثبت یک قهرمان جدید در مدل فیتنس زنان  

     

     

    2010 Europa Battle of Champions Scorecards


    مسابقات سوپر نمایشی قهرمانی جهان در هاتفورد امریکا

    تحلیل این رویداد در وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندام

    ***همه ساله رقابتهای سوپر نمایشی جهان در امریکا شهر هاتفورد برگزار میشود در سال 2009 تری الوز به عنوان قهرمانی رسید و نام خود را در قهرمانی سوپر نمایشی به ثبت رسانید

    اما  این رقابتها امسال در 23*24 جولای در هاتفورد پیگیری شد و همراه با نتایج جالبی همراه بود در این تورنومینت دیشب در قسمت مختلف این نتایج به دست آمد که به تحلیل ان میپردازیم

    ****در این رقابت دیشب در قسمت مردان که همان نفرات تامپا بودند با چند بدنساز دیگر پیگیری شد تا قبل از اجرای مرحله مقدماتی کارشناسان باردیگر قهرمان تامپا یعنی بن وایت را صاحب عنوان قهرمانی میدانستند ولی نتیجه چیز دیگر شد

    ****بخش مردان 19 بدنساز

    ادوار نان شگفتی ساز شد

    شکست قهرمان تامپا و صعود یک رده تری الوز از بن وایت

    سقوط وحشت ناک جانی جکسون در فاصله 3 روز تا رویداد بعدی

    نفرات 1 -3 به المپیای 2010 راه یافتند

    ü   ادوار نان:قهرمان دیشب هاتفورد را به نام خود ثبت کرد .او دیشب در حالی به مسابقه پرداخت که در سوپر نمایشی تامپا به مقام 7 رسیده بود و بابدنی کاملا متفاوت و دس و پنجه نرم کردن با برنامه سخت دیشب جواب زحمات خود را گرفت.او د ر حالی پا به صحنه گذاشت  که در همان راند اول داوران را به سوی خود جلب کرد و صاحب عنوان قهرمانی جهان شد و به المپیای 2010 صعود کرد ولی باید در مورد حجم خود بیشتر تلاش کند تا در نفرات برتر الپیا قرار بگیرد

    ü   تری الوز:مردی متفاوت در قیاس با رقابت تامپا....به فاصله 3 روز تا برگزاری رقابت  تامپا تری الوز بارگیری خود را شدت داد و بابدنی کات تر و نمایان تر به صحنه رقابت رسید وتوانست بن وایت را در این تورنومنت شکست دهد و در مکان 2 قرار بگیرد

    ü   بن وایت:قهرمان تامپا در هاتفورد شب خوبی نداشت معلوم که دچار ضعف شده است و نمیتواند به خوبی فیگور نمایشی خود را نشان دهد اما به هرحال برای او یک افتخاری که در عرصه حرفه ای 2 مقام جالب توجه را دارد

    ü   سایرین به دنبال کسب جواز در ادوار بعدی برای المپیای 2010

    میشایل کیلشوف از استرالیا*لئو انگرام از آمریکا***جانی جسکون از آمریکا***جرج فرح از آمریکا***میشایل لبیراتور از آمریکا***چارلز درام از ترینیداد

    ü   همان طوری که در ادامه رده بندی مشاهده میکنید نتایج عجیبی رقم خورد

    ü   قهرمان قوی ترین مرد جهان :جانی جکسون که در تامپا به مقام 3 رسیده بود به فاصله 3 روز به یکبار سقوط کرد تا بیشتر به فکر خود باشد تا بتواند از عنوان خود در المپیای 2010 دفاع کند

    ü   در ادامه هم بدنسازان اماتوری که تازه حرفه ای شده بودند به مقام بعدی دست یافتند:جرج آلیس از کانادا**یریک فرانسیسکو از امریکا**اکساندرناتیف از فرانسه **وسایرین

     

    Under 202 pound bodybuilding super battle show 2010

    تکرار قهرمانی خوزه ریموند این بار در سوپر نمایشی قهرمانی جهان

    شکست قهرمان المپیای 2009

    معرفی یک پدیده به المپیا 2010

    رقابتهای 202 پوند سوپر نمایشی قهرمانی جهان هم با نتایج جالبی همراه بود

    در این تورنومنت 202 پوندی ها 11 بدسناز به مصاف هم رفتند که در نهایت 3 نفر به جمعع حاضرین المپیای 2010 ملحق شدند

    ü                        خوزه ریموند:او که قهرمانی سوپر نمایش تامپا را به دست اورده بود در فاصله 3 روز یک قهرمانی دیگر را اضافه کرد تا یک هفته تمام پرخاطره را به ثبت برساند ریموند دیشب در هاتفورد و درفینال بابدنی همانند تامپیا وفقط این بار با کات عمیق توانست یک قهرمانی دیگر را ثبت کند

    ü                        دیوید هنری:او که قهرمانی المپیای 2010 را درپرونده خود دارد دیشب مقلوب هنرنمایی ریموند شد دیوید دیشب با بدنی متفاوت تر و ضعیف تر ازالمپیای 2009 در صحنه حاضر شد و در نهایت به مقام بهتر از 2 نرسید

    ü                        لوسی مولنیز:اروپا یک قهرمان جدید را معرفی کرد...لوسی که ثابقه هیچگونه قهرمانی حرفه ای جهان را ندارد دیشب به اولین افتخار خود در تورنومنت کچک جهان در 202 پوندی ها رسید و صاحب مقام 3 شد و جواز حضور در المپیای 2010 را کسب کرد

    Woman bodybuilding super show battle 2010

    تکرار قهرمانی بریجیتا بروزاویک در قسمت پرورش اندام زنان

    مسابقات پرورش اندام زنان دیشب در حالی بزگرار شد که 20 بدسناز زن باهم به پی کار پرداختند و 3 نفرنخست به المیپای 2010 راه یافتند

     بریجیتا بروزاویک: که قهرمانی تامپا را به دست
    آورده بود این بار در سوپر نمایشی جهان هم این عنوان را تکرار کرد تا در کارنامه حرفه ای خود به یک رکورد دست یابد واز مدعیان اصلی المپیای 2010 خواهد بود هرچند او حرف های سرسختی خواهد داشت و باید بیشتر به برنامه و رژیم خود باشد

    هیلن براچیچ:نفر دوم سوپر نمایشی جهان برای نخستین بار در کارنامه حرفه ای خود یک مقام ارزنده را تجربه کرد و به المپیای 2010 صعود کرد

    کتی لفسکیس:دیگر کانادایی خوش شانس:او هم در کارنامه خود همانند هم وطنش به مقام ارزنده 3 جهان رسید و در المپیای 2010 شرکت خواهد کرد

    هر3 تنها فینالیست های سوپر شو قهرمانی جهان بودند

    FIGURE BODYBUILDING SUPER SHOW BATTLE  2010…REPORT

    معرفی قهرمانی جدید به المپیای 2010

    مسابقات فیگور زنان در سوپر نمایشی قهرمانی جهان با حضور 25 بدنساز در یک شب پرترافیک برگزار شد و نتایج جالب همراه بود

    کاندیس کینیر از  آمریکا:قهرمان جدید  جهان معرفی شد او که سابقه قهرمانی در ادوار حرفه ای را ندارد دیشب در غیاب ستارگان بزرگ مقلوب شد تا نام جدیدی درفیگور زنان معرفی شود

    تری تانیر:دیگر بدنساز زن آمریکایی هم برای نخستین بار در سال 2010 المپیا را تجربه خواهد کرد او در نمای پشت در عضلات زیر بغل مشکل دارد وباید فکری به حال خود برای المپیا بکند

    جینا تروچینا:رقابت حرفه ای فیگور با 3 مقام ارزشمند امریکایی ها هم راه بود چه را که هر3 برای نخستین بار در المپیا 2010 حضور خواهند داشت

    BIKI MODEL BODYBUILDING SUPER SHOW BATTLE 2010

    سوپر نمایشی قهرمانی جهان در قسمت بادی کلاسیک یا مدل زنان هم دیشب صاحب نتایج جالبی بود

    این رقابت باحضور 11 بدنساز کلاسیک زن در هاتفورد پیگیری شد و نتایج زیر به دست آمد

    دینادراگیم از امریکا:اول تجربه حرفه ای خود صاحب مقام قهرمانی سوپر نمایشی جهان شد...او در ادوار گذشته نتایج جالب نداشت اما دیشب در هاتفورد برای نخستین بار قهرمان شد و یک شب بیاد ماندنی بود

    جسیکا جیسین از امریکا:جسیکا با اصله 5 امیتازی به دینارام واگذار کرد که او میتوانست بدنی کات تر و خوش استیل تر قهرمان این تورنومنت شود اما جالبه بدانید که او برای نخستین بار در پرونده حرفه ای صاحب عنوان باارزش 2 جهان شد

    دینا فیلد از آمریکا:بازهم تکرار مطالب بالا برای شرکت کننده دیگری از همان کشور

    پس این 3 قهرمان به المپیای 2010 راه یافتند تا امریکا همچنان صاحب نام بزرگ پرورش اندام در جهان باشد

    ****منتظر ارسال نظرات شما هستیم

    مسئول تنظیم:مدیر وبلاگ

    نوشته شده در يكشنبه, مرداد 3, 1389ساعت 08:10 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    مسابقات پرورش اندام قهرمانی جهان در هاتفورد آمریکا
     پیروزی ادوار نان در جام معتبر فدارسیون جهانی پرورش اندام
    تکرار قهرمانی جوزیه ریموند در رقابتهای 202 پوند
    پیروزی بریتانا بروزوا در رقابتهای حرفه ای فیگور زنان
    پیروزی دینا داگرین در رقابتهای فیتنس و مدل زنان

    2010 Europa Battle of Champions Scorecards


    ************************************************
    پوشش تحلیل این رقابت در قسمت بعدی ارائه خواهد شد
     گزارش کامل مسابقات
    ******************************************

    رقایتهای سوپر نمایشی قهرمانی جهان طی 2 شب در هاتفورد برگزار شد و در نهایت با ننایج جالبی همراه بود .در چارچوب این رقابتها 72 بدسناز در چارچوب مردان و زنان رقابت پرداختند شرکت کنندگان این تورنومنت مهم جهان همان نفرات تامپا هستند که به مصاف هم رفته بودند و فقط چند نفرات جدیدی اضافه شده بودن که باعث جذاب شدن این تورنومنت شده بود
    مروری بر نتایج این رویداد:


    MEN'S BODYBUILDING


    1. Edward Nunn
    2. Troy Alves
    3. Ben White
    4. Michael Kefalianos
    5. Leo Ingram
    6. Johnnie Jackson
    7. George Farah
    8. Michael Liberatore
    9. Darrem Charles
    10. Constantinos Demetriou
    11. Erik Frankhouser
    12. Oscar Dexter
    13. Jeffrey Long
    14. Greg Ulysses
    15. Alexandre Nataf
    16. Damaso Chacon
    16. Oleg Emelyanov
    16. Serdar Aktolga

    202 AND UNDER

    1. Jose Raymond
    2. David Henry
    3. Luc Molines
    4. Tim Martin
    5. Wendell Floyd
    6. Gaetano Cisternino
    7. Frederic Sauvage
    8. Jeff box Long
    9. Abiu Feliz
    10. Anthony Finocchiaro
    11. Emro Karadjuzovic
    WOMEN'S BODYBUILDING

    1. Brigita Brezovac
    2. Helen Bouchard
    3. Cathy LeFrancois
    4. Nicole Ball
    5. Debbie Bramwell
    6. Skadi Frei-Seifert
    7. Lisette Acevedo
    8. Tazzie Columb
    9. Wendy McCready
    10. Cassandra Floyd
    11. Beverly DiRenzo
    12. Rita Rae
    13. Tammy Patnode
    14. Maria Calo
    15. Aurelia Grozajova
    15. Daniela Sell
    16. Elizabeth Gomez
    16. Irene Andersen
    16. Mary Ellen Jerumbo
    16. Sarah Bridges

    FIGUR

    1. Candice Keene
    2. Terri Turner
    3. Gina Trochino
    4. Marcy Porter
    5. Hazal Nelson
    6. Monica Mark-Escalante
    7. Tivisay Briceno
    8. Jennifer Hernandez
    9. Julie Kulla
    10. LaVonda Ezell
    11. Caroline Hernandez
    12. Jennifer DeJoya
    13. Aleisha Hart
    14. Jennifer Migliacci
    15. Melody Clere
    16. Petra Mertl
    17. Mia Finnegan
    17. Rachel Cammon
    18. Ginette Delhaes
    18. Kristin Nunn
    18. Laura Sutter
    18. Michele Mayberry
    18. Mikaila Soto
    18. Vicki Nixon

    BIKINI

    1. Dianna Dahlgren
    2. Jessica Jessie
    3. Diana Fields
    4. Jelena Abbou
    5. Kat Holmes
    6. Tabitha Klausen-Leandri
    7. Jessica Lawrence
    8. Kelly Gonzalez
    9. Natalie Waples
    10. Janet Harding
    11. Juliette Primak

     

    نوشته شده در يكشنبه, مرداد 3, 1389ساعت 02:28 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندام

    این وبلاگ با پسوند pib.ir فیلتر شد
    به دلیل اشتباه در فیلتر کردن وب سایت ها وبلاگ افتاب بلاگ با پسوند [pib.ir فیلتر شد
    علاقه مندان برای مشاهده بهتر وبلاگ ما میتوانند به ادرس زیر مراجعه کنند
     www.powerman5000.aftablog.ir
    www.powerman5000.persianblog.ir
    www.powerman5000.aftabblog.com
    *** ضمنا با رسال مشخصات و ایمیل خود به ادرس siaasiabadan@gmail.com میتوانید هرهفته 2 بار از ویژه نامه ما برخوردار شوید
    منتظر شما هستیم
    تیم اطلاعات به روز پرورش اندام
    نوشته شده در شنبه, مرداد 2, 1389ساعت 07:49 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    2010 Pro Bodybuilding Weekly Championships Main Page!
    تفسیر مسابقات
     سوپر نمایشی قهرمانی جهان –تامپا 2010

    انتخابی مستر المپیای 2010

    فقط با اطلاعات به روز پرورش اندام

    تحلیل گر:مدیر وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندام

    شگفتی در شب مهم فدارسیون جهانی

    معرفی یک قهرمان جدید به المپیای 2010

    برتری کات بر حجم در فیگور زنان

    نتایج مدل فیتنس زنان معرفی قهرمان جدید

    نتایج جالب در قلوریدا در مسابقات تامپا 2010



     

    مسابقات حرفه ای تامپا 2010

    مسابقات حرفه ای تامپا همه ساله در اوایل سال 2010 در فلوریدا برگزار میشود ولی براساس بی نظمی و اختلاف کارشناسان فدارسیون جهانی این مسابقات به 16 جولای موکول شد و در فلوریدا قهرمانان هردسته مشخص شدند

    ü مروری بر قسمتهای مختلف این رویداد و تحلیل این مسابقات

    بین وایت شگفتی ساز شد

    آلوز و یاماگاشی در حد انتظار نبودند

    شکست مدعیان پیروزی یک قهرمان تازه در یک رویداد معتبر جهانی

    ترتیب تحلیل هریک شرکت کنندگان براساس رتبه انها میباشد

    ü بن وایت:او سابقه درخشانی در فدارسیون جهانی ندارد اما در فلوریدا شگفتی ساز شد در حالیکه بیشتر کارشناسان از بین جانیکسون .تری الوز.یاماگاشی....را مدعیان اصلی فتح جام میدانستند این بن وایت بود که دیشب با بدنی حجم وکات بسیار عمیق در این رویداد شرکت کرد و صاحب قهرمانی فلوریدا شد و اولین حضور خود را در المپیای 2010 جشن گرفت

    ü تری الوز:مرد ناکام اما خوش اقبال فلوریدا

    تری الوز که جز مدعیانت اصلی جام تامپیا بود دیشب در حالی برجای دوم ایستاد که بدنی فقط حجم به مسابقه آمد و کات کمی درآن دیده میشد ودر همان راند اول امیتاز زیادی را از دست داد و توانست با بدنی حجیم تر در جای دوم قرار بگیرد

    ü جانی جسکون:او که قهرمانی سنگین وزن جهان در المپیای 2009 را در پرونده خود میبیند در فلوریدا بدشانس بود و نتوانست خود نمایی کند در نهایت علارغم کسب مقام 3 جواز حضور خود را در المپیای 2010 صادر کرد

    ü یاداور میشوم که 3 نفر نخست به المپیای 2010 راه یافتند

    ü سایرین :

    ü مقام 4 این رقابت دیدنی تامپا  به پدیده جدید پرورش اندام قهرمانی جهان یعنی به ادوار نان سید

    او که آمده بود تا قهرمانی و حضور خودرا در المپیای 2010 حتمی کند بابدنی بسیار متفاوت درجای بهتر 4 قرار نگرفت تا خود اربرای رویداد حرفه ای دیگرامده کند تا بتواند شانس حضور در المپیای 2010 را بدست آورد

    ü از دیگر نتایج عجیب تامپا اشاره میکنم به کسب مقام 7 یاماگاشی مرد خوش شانس آسیایی که پیش از این با قهرمانی نیویورک و8 آرلوند کلاسیک 2010 کارنامه خوبی را در سال جدیدی آغاز کرده است وئ جواز حضور المپیای 2010 را بدست اورده ولی در فلوریدا خوب ظاهر نشد و این نشان میدهد که او باید کمی به ریکاوری و حجم تاکید زیادی کند تابتواند در ادوار بعدی وبخصوص المپیای 2010 اسمی بنام خود به ثبت برساند

    این بود تحلیل پرورش اندام فلوریدا

    • Ø تحلیل زیر 202 پاندی تامپیا

    پیروزی جوسی ریماند در شب نبود قهرمانان جهان

    %                      رقابتهای حرفه ای تامپا از سطح معتبر فدراسیون جهانی است اما امسال در دسته 2010 پوند که فقط 11 بدنساز گمنام حضدر داشتند با معرفی یک قهرمان جدید به المپیای 2010 همراه بود

    %                      جوسی ریماند از آمریکا قهرمان فلوریدا:جوسی ریماند در اولین تجربه حرفه ای خودش در غیاب قهرمان حرفه ای 2010 پوند خیل راحت با کمی رژیم سخت و برنامهع قطعا فشردا به کسب قهرمانی فلوریدا 2010 پوند رسید

    ü اما 2 نفر بعدی صعود کننده به المپیای 2010:

    ü مقام 2 به اسیتو نیمت اروگوئه سید تا ان کشور نامی برای خود در جهان به پا کند

    ü مقام 3 به ترکی جسون از آمریکا رسید تا المپیا باید منظر باشیم ببینیم چه کسی قهرمان جدید 2010 خواهد شد

    %                      این 3 نفر به المپیای 2010 راه یافتند


     
    WOMAN BODYBUILDING

    اما در قسمت پرورش اندام زنان که یک شب پرترافیک بود و با حضور 28 بدنساز زن برگزارشد   با نتایج جالبی همراه بود

    3 نفر نخست به المپیای 2010 رایافتند

    پیروزی حجم بر کات در زنان

    معرفی قهرمان جدید به المپیای 2010

    %                      رقابت حرفه ای زنان در فلوریدا در غیاب بزرگان برگزارشد و قهرمان اسلوونی به نامبریجنا بروزنا به مقام قهرمان و اورال رسید و قهرمان خودرا با کات بسیار عمیق و بدنی سرشار از زیبایی تمام به مقام قهرمانی رسید تا داوران اینبار در فلوریدا بجای حجم بر کات امتیاز قائل شوند

    %                      چاندر تینا از آمریکا:حجم بسیار کات کم در فلوریدا*او دیشب با بدنی پرحجم .شگفتی بر صحنه رقابت حاضر شد واثری از کات عمیق نبود و در نهایت مقلوب حریف اسلوونی خود شد

    %                      لیتس چاتیف از کانادا: دیشب در برابر حجم و کات موفق نبود علارغم خوش استیلی و زیبایی تمام به مقام 3 رسید تا اولین حضور خود را در المپیای 2010 جشن بگیرد

    • Ø به ترتیب پروند 28 بدنساز زن هم با معرفی را یافته گان به المپیای 2010 به اتمام رسید

    %                      WOMAN BIKI BODYBUILDING

    %                      رقابتهای مدل قهرمانی زنان جهان در فلوریدا هم نتایج جابی هرماه بود

    %                      در این دسته که به خوش استیلی و زیبایی امتیاز قائل هستند و طرفدار حجم نیستند(همانند بادئ کلاسیک در مردان)در فلوریدا با نتایج جالبی هرماه بود

    %                      3 نفر خست به المپیای 2010 راه یافتند
    2قهرمانی نیکول نیگرین از آمریکا به فاصله 2 هفته در فدراسیون جهانی

    %                      نیکول نیگرین آمریکا:او که قهرمانی 2 هفته پیش نیویورک را ه یدک میکشد در فلوریدا هم قهرمانی جدیدی را به ثبت رسانید تا در سال 2010 در عرض 2 هفت هصاحب 2 مقام جهانی شود او بابدنس سرشار زیبای و خوش استیلی به مقام قهرمانی سوپر نمایش فلوریدا موسوم به بیکی در زنان دست یافت

    %                      مقام 2*3 فلوریدا هم به
    آمریکا رسید تا آمریکا همچنان در جهان در تمامی دسته ها از مدعیان پرورش اندام باشد

    %                      مقام 2 به برید جامیی و کامپل ویسی رسید این دو دیشب در برابر نیکول گرین بازی را واگذار کردند اما برای نخستین بار به المپیای 2010 حضور یافتند

    عکسهای از کفرانس خبری مسابقات

    این بود تفسیر تامپیا 2010  منتظر نظرات شما هستیم

    نوشته شده در سه شنبه, تير 29, 1389ساعت 08:04 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    ردیف
    موضوع  برنامه فعالیت
    زمان اجرا
    پایان
    مکان اجراء
    شروع
    استانهای سراسر کشور
    18
    ایجاد کتابخانه تخصصی در محل فدراسیون
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    19
    تهیه پوستر و بروشور جهت مسابقات مختلف
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    20
    تصویر برداری از مسابقات داخلی، آسیایی و جهانی
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    21
    چاپ بروشور مدال آوران رشته های مختلف
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    22
    تکمیل آرشیو فیلم های آموزشی و فیلم های مربوط به مسابقات
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    23
    هماهنگی جهت اعزام خبرنگاران و نمایندگان رسانه های گروهی به مسابقات داخلی 
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    24
    شرکت در جلسات هماهنگی سازمان تربیت بدنی
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    25
    ارتباط نزدیک با رسانه های مکتوب و تصویری
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    26
    تهیه فرم شناسنامه ای برای خبرنگاران فعال و تخصصی
    طول سال
    طول سال
    روابط عمومی
    نظرات (0)| |

     

     

    23 دوره مسابقات آرلوند کلاسیک 2011

    3-6 مارس

    بخش مردان

    تفسیر مسابقات و اخرین خبرهای جام 23

    MR.INTERNATIONAL 2011 ARNOLD CLASSIC

    CLOUMBUS,OHIO USA

    2011 IFBB Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International 

    برانچ وارون بر بام جام 23 ایستاد

     

     2011 Arnold Classic Scorecard

    2011 Bikini International Scorecard

    صعود چشمگیر دنیس ولف و نزول آقای تیغ در ارلوند کلاسیک

    نزول فهرمان فلکس در سال ٢٠١١

    صعود ویکتورمارتینز درجام شگفتی ها

    Men's Prejudging

    A Teenage Dream Tonight! 

    بخش مردان**مهیج ترین و بسیار دیدنی ترین فینال مسابقات***درشب 5 مارس 2011 رقابت مردان با حضور14 بدنساز در هتل اوهایو برگزار شد و در نهایت برانچ وارون در غیاب قهرمان سال گذشته کای گرین به عنوان  قهرمانی جام 23 لغب گرفت او برنده جایزه 25 هزار دلاری مسابقات شد

     

    برانچ وارون مقام اول>>>مقام 3 المپیای 2010 همانطوری که پیش بینی میشود به مقام قهرمانی اورال رسید برانچ با حداکثر امادگی و حتی اماده تر از المپیا 2010 حاضر شد و با اقتدار هرچه تمام قهرمان شد این در حالی بود که در دوره مقدماتی تا قبل راند 3 معروف به فیگور نمایشی قهرمانی خود را مسجل کرده بود

    این درحالی بود که نایب قهرمان سال 2010 فیل هیث درجام غلیب بود و قهرمان المپیا جی هم حضور نداشت وگرنه کاربسیار سختی در ارلوندکلاسیک داشت

     

    نفر دوم پدیده مسابقات دنیس ولف از کشور المان>>>ولف 33 ساله کمتر کسی فکر میکرد که به فینال 23 راه پیدا کند ولف با کوله باری از تجربه و امادگی خاص خودش شرکت کرد...بیشتر کاشناسان شانس ستنوپانی .دکستر جکسون.ویکتور مارتینز را بیشتر میدانستند اما دنیس ولف 33 ساله نشان داد که میتواند حرفی برای گفتن داشته باشد وبااقتدار هرچه تمام با بدن حجیم و کات عمیق خود موفق شد به مقام نایب قهرمانی جام 23 دست پیدا کند**دنیس ولف در این دوره مسابقات بهترین نمایش دهنده عضلات در بخش فیگور نمایشی انتخاب شد ...وکامل ترین .مهمترین امیتاز را در همان قسمت گرفت

     

    نفرسوم پدیده بعدی جام:ویکتورمارتینز ..بازگشت باشکوه در جام 23***ویکتور مارتینز بسیار بدشانس بود درحالیکه قهرمان قعطی المپیا در سال 2002 تلقی میشود به دلیل مصدومیت نتوانست شرکت کند ودرسال بعدی هم نتوانست مقام چشمگیری بدست اورد اما در جام 23 آرلوندکلاسیک ویکتور بابدن اماده و کات عمیق خود توانست به فینال دست پیداکند و بالاتر از سایر مدعیان به مقام 3 جام دست پیدا کرد

    نفر چهارم:**قهرمان حرفه ای فلکس اما بدشانس و کم تجربه...ایوان سنتوپانی **از امریکا..او 2 هفته پیش در اولین  دوره مسابقات حرفه ای فلکس به راحتی دکستر را شکست داد و قهرمان شد اما درارلوندکلاسیک به دلیل نداشتن تجربه علارغم رسیدن به فینال دربرابر غول بزرگ از جمله برانچ.ولف.ویکتور شکست خورد تا به مقام 4 بسسنده کند ایوان بار دیگر دکسترجسکون را شکست داد ..او حالا باید به فکر المپیا 2011 باشد

     

    نفرپنجم **شکست اقای تیغ باردیگر در رویداد معتر بعدی**دسکتر جکسون ملقب آقای تیغ درارلوندکلاسیک بدشانس و نااماده وارد شد تیغ درمسابقات فلکس که بدسنازان کم مشهوری حضور داشتند و میتوانست به راحتی قهرمان شود جام را به ایوان واگذار کرد تیغ درسال 2008 کارنامه درخشان داشت ولی امسال بابدن فلکس وفقط کمی ابگیری دقیق تر به جام 23 امد ونتوانست حرفی برای گفتن داشته باشد و درنهایت به مقام 5 رضایت داد دکستر برای مقام بالاتر باید به فکر رژیم و برنامه جدیدی باشد و به حجم فکر کند..

    نفرششم آخرین نفر صعود کننده به المپیای 2011**تکرار نتایج ارلوندکلاسیک 2010 این بار برای دیگر آلمانی****رانی راکل...رانی برای دومین بارپیاپی به مقام 6رسید رانی که سابقه و کارنامه بسیاری در رویداد حرفه ای پرورش اندام دارد در ارلوندکلاسیک امسال هم درخشش خیره کننده نداشت اما توانست بلیط شرکت در المپیا 2011 را دریافت کند تاشیاد بتواند حرفی برای گفتن داشته باشد

    سایرین:

    جانی جکسون**رانی ویکلار**تونی فریمن ..سقوط آقای ایکس در جام 23***بن پولسکی**سرگی شاسوف **فواید ابیاد ...بسیار ناآماه تر از رقابت فلکس***ایس ابراهیم عبید از امارات ...اسیایی بدشاس و نتیجه فراتر از انتظار

     

     

    IFBB PRO BIKINI ARNOLD CLASSIC  INTERNATIONAL 2011

    شکست قهرمان المپیای مدل زنان درسال 2010

    پیروزی نیکول ناگرین درسن 19 سالگی در جام 23

    Bikini Prejudging
    نزول ناتیلوملو درشب در جام شگفتی 23


    Bikini International Finals: A Teenage Dream Tonight!
    Bikini International Finals:
    A Teenage Dream Tonight

    Nineteen-year-old Nicole Nagrani came out on top in Arnold's first bikini contest.


    در شب 6 مارس 2011 میلادی در قسمت دیگر زنان در بخش مدل زنان موسوم به بیکینی این نیکول ناگرین از امریکا بود که شگفتی ساز شد...در این دسته 16 بدنساز زن به رقابت پرداختند

    نیکول ناگرین مقام اول ***درخشش نیکول درشب شکست قهرمان المپیا 2010**نیکول ناگرین که از نوجوان ترین شرکت کنندگان مسابقات ارلوندکلاسیک به حساب میاد د موفق شد باسن کم خودش به مقام اورال و قهرمانی جام 23 دست پیداکند و به بزرگترین افتخار ورزشی خود دست پیدا کند این بزرگیترین افتخار نوجوانان دریک رویداد معتبر جهانی به حساب میاید نیکول باسن کم خود میتواند درسال بسیار طولانی همچنان از عنوان قهرمانی خودش دفاع کند

    The Theme For The Evening Was, 'Dangerous Curves Ahead.'
    نفردوم:سونیاگونزالس...قهرمان بدشانس***قهرمان المپیا 2010 دربرابر نیکول 19ساله شکست را پذیرفت نیکول با استیل منحصر به فرد خودش درشب فینال حرفی برای گفتن داوران نداشت و بااقتدار قهرمان شد...سونیا که قهرمان ادوار مختلف داشت این بار در جام 23 بابدن همیشگی خودش و فقط با کات عمیق تر به اوهایو امد و این بار مقلوب نیکول شد قطعا رغابت این دو در تالار المپیا 2011 بسیار دیدنی خواهد بود.

    نفرسوم ناتیلو میلو..تکرار مقام سومی این بار در ارلوند کلاسیک 2011**ناتیلو که سابقه مقام 3 المپیا را در کارنامه دارد این بار هم علارغم رژیم سخت خودش و بدن کات دار خودش بازهم دربرابر بزرگان مدل زنان شکست را پذیرا شد

    نفرات اول تا ششم به المپیا راه یافتند.
    Nathalia Melo Moreira At The 2011 Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International.
    Sonia Gonzales At The 2011 Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International.
    Nicole Nagrani At The 2011 Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International.
    .

    نکاهی به سایر نتایج به ترتیب مقام

    جسیکا پاترم...ورود خوشایند دریک شب پرخاطره***جیم برایند ***آرمندالیتون***الیساروزن**جستینامورو**.....

    در این دوره نماینده خاورمیانه دینا الشاب از کشور کویت هم حضور داشت که نتوانست به مقام بهتر از 13 دست پیداکند واز رسیدن به فینال و المپیا 2011 بازماند..دینا الشاب درسال 2010 حرفه ای شد و در اولین رویدادش درحرفه ای زنان درسال 2010 به مقام 5 رسید اما مشخص است که راه بسیار طولانی را برای مان بالاتر خواهد داشت

    مقام اول تا ششم در تالار المپیا ٢٠١١ خواهند بود
    2009 Olympia Weekend 

    NEXT EVENT:

    2011 Australia Pro Grand Prix XI Info

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    نوشته شده در دوشنبه, اسفند 16, 1389ساعت 08:15 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    23 دوره مسابقات آرلوند کلاسیک

    تفسیر  کامل نتایج کامل همراه با شرح رویداد 

    بخش زنان

    3-6 مارس 2011

     2011 Arnold Sports Festival

     

    ثبت یک رکورد در تاریخ پرورش اندام زنان در جهان 

    Iris Kyle, USA NEW RECORD IN WOMAN BODYBUILDING IN THE WORLD 

     

    تکرار نتایج آرنولد کلاسیک 2010

    2011 ARNOLD WEBCAST INFO 

    بازهم درخشش قهرمانان برتر سال 2010

    RESULT ARNOLD CLASSIC 2011 :FITNESS-MS INTERNATIONAL –FIGURE INTERNATIONAL

    2011 IFBB Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International 

    Iris Kyle Wins Record Sixth Ms. International Title

    Adela Garcia Wins Fitness International For Fourth Time

    Nicole Wilkins Win Second Straight Figure International CrowN

    23 دوره مسابقات آ رلوند کلاسیک 2011 از 3 مارس 2011 میلادی اغاز شد و علاوه بر پرورش اندام در سایر رشته ها برگزار گردید که نسبت به سال قبل از کیفیت بهتر و بازید کنندگان بسیاری همراه بود.در شب 23 نمایشگاه ویژه ارلوندکلاسیک برگزار و از 4 مارس رقابت نان در 3 بخش فیتنس.پرورش اندام زنان .فیگور زنان  همانند برنامه مسترالمپیا برگزار شد ارلوند کلاسیک بعد از المپیا مشهورترین مسابقات جهان میباشد.

     

    MS.INTERNATIONAL

    REPORT FINAL AND PHOTO

    اریس آکل برای 16 بار قهرمان ارلوندکلاسیک شد

    یاکسی ارگون بازهم مغوب اریس و با بیشترین نایب قهرمانی به یک رکورد جدید دست یافت

    اریس قهرمان و برنده جایزه 25 هزار دلاری شد

    مسابقه کم حضور اما باکیفیت بسیار عالی

    13 بدنساز در یک شب بیاد ماندنی

    درشب برگزاری پرورش اندام در قسمت زنان همانطور پیش بینی میشود اریس از آمریکا شهر تگزاس باردیگر قهرمان شد تا رکورد جدیدی با 16 قهرمانی در تاریخچه ارلوندکلاسیک به ثبت برساند.اریس باکوله باری از تجربه به صحنه امد و بابدن حجیم تر از سال قبل و کیفیت عظلات بهتر قرار گرفت تا در همون دوره مقدماتی و در راند 3 فیگور نمایشی قهرمانی او به اثبات برسد.

    یاکسی اورگین گارسیا از کشور ونزوئلا **اماده ولی بازهم مغلوب***یاکسی در شب فینال با بدن اماده تر از سال 2010 شرکت کرد ولی بازهم در برابر هنرنمایی اریس مغوب شد تا به رکئد بیشترین نایب قهرمانی برسد .او برنده جایزه 13 هزار دلاری شد اریس با شرکت معتبر اوپتیموم قرار دارد با این نایب قهرمانی قراردادش را بهتر خواهد کرد

    الینا پوپا از کشور سوئیس از شهر زوریخ صعود چشمگیر درسال 2011 دریک شب پرخاطره::پوپا ازشهر زوریخ او در ارلوند کلاسیک 2010 به مقام 8 رسید و یک شروع بسیار بدی را دررقابت حرفه ای خودش داشت الینا امسال بسار متفاوت تر به صحنه امد او بابدن حجیم تر اما کمی ابدار به صحنه امد و به مقام 3 ارلوند کلالسیک امسال رسید .

    الینا امسال به مقام 3 رسید و برنده جایزه 8000 دلاری مسابقات شد الینا با شرکت مستریکس قرارداد دارد

    دبیا لوزیکسی  از آمریکا ازشهر جوپیتر کم فروغ و بدشانس:"دبیا که پارسال به مقام 3 رسید امسال با کم تجربه گی آمد او مغلوب هنرنمایی الینا شد و به مقام4 بسنده کرد ا وبرنده جایزه 5000 دلاری شد وباشرکت ویتامین گروپ هم قرارداد دارد

    بیتی وینا ادکلس ازآمریکا از شهر میامی *اولین حضور و خوش شانس**بیتی تینا اول آرلوند کلاسیکی است که تجربه میکند او امسال جز 6 نفر فینال بود واگر کمی باتجربه بود در مقام بالاتر حرفی برای گفتن داشت بیتی نشان داد که سال بعدی از مدعیان خواهد بود او به مقام 6 این دوره رسید و برنده جایزه 3000 هزار دلاری شد او باشرکت تویین لب قرارداد دارد وبرای بهتر شدن نیاز به قرارداد مهمتری با شرمت معتبر دارد

    کتی لی فرانسسکو  از کشورکانادا...اولین گام خوش شانس***کتی هم در اولین شب حضور خودش موفقث شد به فینال 6 نفر برتر برسد اما به دلیل تجربه بسیار کم خود مغلوب حریفان خود شد او برنده جایزه 2 هزار دلاری شد وباشرکت گلدجیم قرار داد دارد

     

    FIGURE INTERNATIONAL 2011-03-05

    RESULT AND REPORT FINAL

    Nicole Wilkins Win Second Straight Figure International Crown

    پیروزی نیکول ویلسون برای 2 بار در ارلوندکلالسیک  و برنده جایزه 25 هزار دلاری2011

    شکست دوباره ارین استرن در ارلوند کلاسیک

    درخشش تازه وارد ها در اولین تجربه حرفه ای

    اما دسته فیگور زنان***تکرار نتایج 2011 اینبار درخشش تازه وارد ها

    رقابت فیگور زنان باحضور پرشور شرکت کنندگان همانند سال قبل با 16 بدنساز پیگیری شد

    قهرمان سال 2010  یک بار دیگر قهرمان شد...نیکول ویلسون از ارمریکا با حداقل امیتاز منفی برای 2 بار پیاپی قهرمان شد..نیکول در شب مسابقه دوره مقدماتی قهرمانی خود را مسجل کرد و بار دیگر ارین استرن مغوب هنرنمایی او شدنیکول با قهرمانی المپیا 2010 باردریگر به دنبال این قهرمانی است تا از چهره های تاریخ ساز جهان تبدیل شود..

    ارین استرن از امریکا ایالات کالیفرنیا **همانند 2010 بدون تغییر**استرن که سال گذشته مغوب نیکول شد  اینبار به دنبال شگفتی بود ولی بازهم مغوب هنرنمایی نیکول شد وبابدن همان سال 2010 وارد صحنه شد وبازهم شکست خورد و برنده جایزه 10 هزار دلاری شد

    اون کران از امریکا فلوریدا...برنده جایزه 8 هزار دلاری ....تازه وارد خشو شانس ....در شب نزول قهرمان و مدعیان امسال این اون کران بود که د ر اولین تجربه سال خودذ به مقام 3 ار لوند کلاسیک رسید تا برای نخستین بار تجربه حضور در المپیا درسال 2011 تجربه کند...اون با بدن متفاوت تر وارد صحنه شد و حجم وکات خود را به رخ داوران کشاند تا نشان دهد سال بعدی از مدعیان خواهد بود.

    نگاهی  به سایر نتایج برگرفته از وب سایت رسمی مسابقات:

    Other prizes in the Figure International were:

     

    • 2nd place: Erin Stern, Ocala, Calif., received $10,000 presented by Bodybuilding.com and a trophy from Vitamin Shoppe.

     

    • 3rd place: Ava Cowan, Delray Beach, Fla., received $8,000 presented by Twinlab and a trophy from Gold’s Gym.

     

    • 4th place: Felicia Romero, Chandler, Ariz., received $5,000 presented by Subway and a trophy from Michelob ULTRA.

     

    • 5th place: Cheryl Brown, Beaumont, Texas, received $3,000 presented by Ricart.com and a trophy from CJ’s Elite Suits.

     

    • 6th place: Courtney West, Houston, Texas, received $2,000 presented by The Columbus Dispatch and a trophy from Chase.

     

    GNC, the nation’s largest specialty retailer of sports nutrition products, is the title sponsor of the Arnold Sports Festival for the 11th straight year. 

    نگاهی به نتایج مسابقت فیتنس 2011 آرلوند کلاسیک

    تکرار نتایج سال 2011 درخشش خیره کننده ادل گارسیا بازهم در امریکا

    آدل گارسیا برای 4 بار قهرمان ارلوندکلاسیک شد

     

    Adela Garcia Wins Fitness International For Fourth Time

    ADELA GARCIA WINNER 25$000 …TWO SECEND IN ARNOLD CLASSIC

    ادل گارسیا برای دومین بار پایی قهرمان آرلوند کلاسیک  شد

    صعود چشمگیر تانجی جوهانسون در غیاب جولی پامر ودرخشش خیره کننده خودش

    در دسته فیتنس که 14 بادی کلاسیک کار حضور داشتند که نتایج ان و حواشی ان مورد توجه کارشناسان قرار گرفت

    بار دیگر این ادل گارسیا بود که قهرمان شد او در سال 2010 به مقام قهرمانی رسیده بود و این بار برای 2 بار قهرمان شد در شب برگزاری فیتنس ادل گارسیا از امریکا از تگزاس با بدن سال 2010 وارد صحنه شد و کات عمیق تر را به رخ داوران کشید و در نهایت به راحتی به فینال رسید وقهرمان این دوره شد او سابقه قهرمانی المپیا 2010 را دارد و از ماه مارس به فکر المپیا امسا ل خواهد بود او امسال رقیب خود جولیا پارمیر را نداشت جولیا چندی پیش تا قبل مسابقات انصرا خود را اعلام کرده بود و قصد دارد در میادین دیگری شرکت کند

    نفر دوم تانجی جوهانسون از امریکا ایالات واشنگتن ::خوش شانس و اماده ....در حالیکه جولیا پارمیر انصراف  خود را اعلام کرده بود این تانجی جوهانسون که در سال 2010 به مقام 3 رسیده بود این شانس پیدا کرد که بادن متفوت تر از سال گذشته به صحنه بیاید و به مقام دومی وبه جایزه 13 هزار دلاری دست پیدا کند ائ با شرکت تروپلی قرارداد دارد

    نفرسوم تریش وارن امریکا از تگزاس وارون اماده ولی کم شانس:::کسب مقام 4 سال 2010 و حالا مقام سوم امسال یک افتخار برای تریش وارن به حساب میاید.تریش امسال اگه کمی بدن خودر اکاتتر میکرد میتوانست به مقام نایب قهرمانی دست پیدا کند

    در ادامه نگاهی میکینم به نایج مسابقات از سابت رسمی:

     

    4th place: Camala Rodriguez of Aurora, Colo., received $5,000 presented by Optimum Nutrition and a trophy from The Columbus Dispatch.

     

    • 5th place: Myriam Capes of La Prarie, Quebec, Canada received $3,000 presented by the Animal and a trophy from Jan Tana.

     

    • 6th place: Bethany Wagner Cisternino of Bridgewater, N.J. received $2,000 presented by MET-Rx and a trophy from Gaspari Nutrition.

     

     نفرات اول تا   ششم به المپیا 2011 را یافتند

    نوشته شده در دوشنبه, اسفند 16, 1389ساعت 07:47 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    نتایج رقابت های مچ اندازی قهرمانی کشور
    قهرمانی استان گلستان در خانه
    هشتمین دوره رقابت های مچ اندازی قهرمانی کشور و مرحله اول انتخابی تیم ملی جهت حضور در مسابقات قهرمانی آسیا که سال آینده در کشور چین برگزار خواهد شد – تحت عنوان ( جام خسرو حسنی – مچ انداز فقید کشور که چندی قبل در سانحه رانندگی جان به جان آفرین تقدیم کرد ) در روزهای 5 و 6 اسفند ماه جاری در سالن ورزشی شهید گرزین  در شهرستان گرگان انجام گردید.
    در این دوره از مسابقات، در گروه چپ دست تعداد 100 ورزشکار از 16 استان و در گروه راست دست تعداد 160 ورزشکار از 16 استان کشور جهت کسب قهرمانی با یکدیگر به رقابت پرداختند و در نهایت، استان گلستان با قاطعیت به مقام قهرمانی دست یافت.
    نتایج
    نتایج به دست آمده این رقابت ها به شرح ذیل می باشد :
    گروه چپ دست
    وزن 55 کیلوگرم :
    1-موسی الرضا خانی نیدانی از گلستان 2- محمد رضا جانی از قزوین 3- مسعود رفتاری از تهران
    60 کیلوگرم :
    1- مصطفی فلاح شیخ لری از قزوین 2- شهرام الهیاری از آ غربی 3- هادی علیپور از گلستان
    65 کیلوگرم :
    1- طالب وکیلی از کردستان 2- حامد همدانی صابر از مازندران 3- میثم مردانی از قزوین
    70 کیلوگرم :
    1- عماد باقر زاده از چهار محال 2- افشار رحیمی از قزوین 3- مصطفی ماله میر چگینی از قزوین                      75 کیلوگرم :
    1- محمد عابدینی از لرستان 2- عبدالمجید دوجی از گلستان 3- سید امین امامی از لرستان
    80 کیلوگرم :
    1- امیر سهرابی از قزوین 2- داود سیفی از لرستان 3- احسان سلطانی از لرستان
    85 کیلوگرم :
    1- عباس شریفی از گلستان 2- کیوان یار احمدی از لرستان3- سعید احمد زاده از لرستان
    90 کیلوگرم :
    1- مجید جمشیدی از قزوین 2- علی اصغر گودرزی از لرستان 3- مهدی ایروانی از خ رضوی
    100 کیلوگرم :
    1- محمد اسد زاده از آذربایجان غربی 2- یوسف شادکام از گلستان 3- احمد انوری از گلستان
    110 کیلوگرم :
    1- بهزاد خادمی از خ رضوی 2- مهدی رمضانی از قزوین 3- محمد جواد شهمیری از گلستان
    110+ کیلوگرم :
    1-     شهاب عباسی از گلستان 2- علی محرمی از آذربایجان غربی 3- حسن علی اکبری از لرستان
    قهرمان قهرمانان :
    شهاب عباسی از گلستان
     
    نتیجه تیمی :
    1-     استان گلستان تعاونی اعتبار امید جلین با 58 امتیاز بامربیگری مرتضی حاج مرادی و رامین محتشمی
    2-     استان قزوین با 54 امتیاز با مربیگری علی قمیزی
    3-     استان لرستان با 45 امتیاز با مربیگری مهدی عبدالوند و علی جوادی
    گروه راست دست :
    55 کیلوگرم :
    1- مسعود مختاری از تهران 2- عزیز احمدی از آذربایجان غربی 3- خلیل رجب زاده از خ رضوی
    60  کیلوگرم :
    1- علی اکبر ثقفی از مازندران 2- یوسفی اسماعیلی از گلستان 3 – مصطفی فلاح از قزوین
    65 کیلوگرم :
    1- امید میرابی از گلستان 2- طالب وکیلی شجره از کردستان 3- رضا شکوهی از چهار محال
    70 کیلوگرم :
    1- ابراهیم ایری از گلستان 2- امید جعفر زاده از آذربایجان غربی 3- مجید ایری از گلستان
    75  کیلوگرم :
    1- عبدالمجید دوجی از گلستان 2- محمد عابدینی از لرستان 3- امین الله کسلخه از گلستان
    80 کیلوگرم :
    1- علی براتی از خ رضوی 2- اسماعیل توکلی از گلستان 3- علی مصطفوی از قزوین
    85 کیلوگرم :
    1- عباس شریفی از گلستان 2- سعید احمد زاده از لرستان 3- رضا شگفت از چهار محال
    90 کیلوگرم :
    1- مجید جمشیدی از قزوین 2- شفاالدین صحنه از گلستان 3- علی اصغر گودرزی نیا از لرستان
    100 کیلوگرم :
    1- محمد اسد زاده از آذربایجان غربی 2- احمد نوری از گلستان 3- امین آفریننده خدا بنده از آذربایجان شرقی
    110 کیلوگرم :
    1- بهزاد خادمی از خ رضوی 2- مهدی رمضانی از قزوین 3- محمد زارع از تهران
    +110 کیلوگرم :
    1-     مهدی عبدالوند از لرستان 2- شهاب عباسی از گلستان 3- علی محرمی از آذربایجان غربی
    قهرمان قهرمانان
    مهدی عبدالوند از لرستان
    نتیجه تیمی :
    1- استان گلستان ( تعاونی اعتبار امید جلین ) با مربیگری مرتضی حاج مرادی و رامین محتشمی با 78 امتیاز 2- لرستان با مربیگری مهدی عبدالوند و علی جوادی با 31 امتیاز 3- قزوین با مربیگری علی تمیزی
     
    نوشته شده در دوشنبه, اسفند 9, 1389ساعت 06:02 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (1)| |

    تفسیر مسابقات حرفه ای پرورش اندام قهرمانی جهان موسوم به فلکس

    اولین رویداد حرفه ای جهان

    2011

    اسپانسر هفته نامه مشور فلکس برترین هفته نامه بدنساز در جهان

    on sale now
    2011 FLEX Pro Bodybuilding Championships Re
    sults
     

    2011 FLEX Pro Bodybuilding Championships Results



    درخشش ایوان سنتوپانی در آریوزانا در شب شکست باورنکردنی دکستر جکسون

    نزول بن وایت در فلکس

     

      

      

    برگزاری مسابقات مدل فیتنس مشهور به بیکنی ودرخشش یک  آماتور

    در جریان مسابقات فلکس مسابقات مشهور بیکنی هم در هتل سانتامونیکا برگزار شد و شاهد رقابت برترین بدن کلاسیک بودیم که درپایان میشل کرانتینا به مقام قهرمانی رسید

     

    مسابقات حرفه ای فلکس  دیشب برگزار شد تا اولین رویداد حرفه ای سال برگزار شود در سال های گذشته ایرومن برگزاری اولین رویداد سال پرورش اندام بود که به دلیل مشکلات مالی حذف گردید ...و دیشب در هتل سانتا مونیکا مسابقات فلکس با حضور 18ستارگان مشهور جهان برگزار شد تا شاهد یک رقابت باکیفیت باشیم.

    تفسیر رقابت حرفه ای فلکس

    ***در 19 فوریه شاید یک خاطره فراموش نشدنی برای سنتوپانی جوان باشد او در هتل سانتامونیکتا با حجم و تفکیک زیبای خود رقابت را شروع کرد و در پایان بالاتر از 17 بدنساز مشهور قرارگرفت تا نام خود را به عنوان اولین قهرمان سال 2011 معرفی کند.

    ایوان سنتوپانی مرد خوش هیکل فلکس:ایوان دیشب نشان داد که باکمی تلاش و رژیم سخت میتواند شگفتی ایجاد کند او که همیشه پایین تر از دکستر جکسون قرار داشت اینبار برای جبران شکست بااو رقابت کرد و با امتیاز منفی کمتر قهرمان فلکس شد ضمنه اینکه تاپایان فینال شاهد یک رقابت تنگا تنگ با دکستر داشت**سنتوپانی د ادامه رقابتهای خود در سال 2011 در ماه مارس در رقابت ارلوند کلاسیک رقابت خواهد کرد ایوان کار سختی خواهد داشت چراکه رقابت ارلوند کلاسیک همواره از رقابت فلکس بسیار سخت تر و پرمهیج ترخواهد بود این رقابتها در 3*4 مارس برگزار میشود باید منتظر باشیم و نتیجه ایوان را مشاهده کنیم.

    دکستر جکسون اماده ولی بدشانس:دکستر جکسون که همیشه او را با بدنی کات دار و حجم مناسب میددیم این بار باهمون بدن همیشگی وارد شد بیشتر کارشناسا ن شانس اول قهرمانی را به او داده بودن که این بار مغلوب سنتوپانی شد رقابت این دو از زیباترین نمایش مسابقه فلکس بود

    نفرسوم فواید اباد خوش شانس و خوش نتیجه گیر::از خوشانس رقابت فلکس میتوان آن را نام برد او دربین ستارگان چوان:دنیس ولف.بن وایت و سایرین به مقام 3 رسید که کمتر کسی فکر میکد که او به مراتب بالاتر و حتی به فینال برسد ...اما فواید با درخشش خود از بدنساز اماده امسال  در تقویم جهانی خواهد بود

    نفر چهارم:دنیس ولف..:نفر 5 المپیای 2010 در فلکس خوش شانس نبود ولف که 33 ساله میباشد مشخص است که علارقم بدنی حجیم و کات دار نمیتواند دیگر درمسابقات خوش بدرخشد دنیس در فینال نمایش جالبی نداشت ...او باید خود را برای ارلوند کلاسیک اماده کند تال شاید بتواند باکسب مقام بهتر اسپانسر مهمترین قرارداد اامضا کند

    نفر پنجم:بن پولسکی بی تجربه اما خوش اقبال:پولسکی از اسل 2009 در جریان رقابت حرفه ای تامپا مشهور شد اما عنواین جالب توجهی کسب نکرد او در سال 2009 به مقام 3 رسید اما در سال 2010 در جریان رقابت حرفه ای نیویورک 7 شد تا نزول بسایربدی را تجربه کند و حالا با همون تجربه به فلکس آمد اما کمی تجربه و بدنی حجیم ولی ابدار به مسابقه پرداخت به مقام 5 بسنده کرد پولسکی شاید در ارلوند کلاسیک شرکت کند .

    نفر ششم و اخرین فینالیسست: قهرمان ناامید....بن وایت که سال گذشته او را پدیده میدانستیم در اولین رویداد مغلوب ستارگان فلکس شد و به مقام بهتر از 6 نرسید  وایت باسن کم خود همچنان فرصت برای جبران دارد تا باردیگر بتواندشگفتی ایجاد کند وشاید منتظر حضور او در آرلوند کلاسیم باشیم

    سایرین:اماتورها برای کسب تجربه

    مقام 7 تا 16 را به اماتورها اختصاص میدهیم....در نگاه به سایر مقام ها دانی هایل از آلمان دومین نماینده المان به مقام بهتر از 13 نرسید او در سال 2010 حرفه ای شد در جریان رقابت فونیکس به مقام 16 رسید و با بی تجربه گی و تفریح به فلکس آمد و به مقام از این بهتر دست پیدا نکرد...گریگور آیتونی فرصت جو ولی کم تجربه:::آیتوی دیشب به مقام 7 رسید او در سال 2009 با درخشش خود وحضور در عرصه حرفه ای ها به مقام نخست مسابقات اماتوری برترین بدسناز امریکا شد اما در سال بعدی نزول یافت ...

    استان افردینگ:مرد افسانه پشت بازو اما بازهم ناامید....افردینگ اشناست اومشهور به مرد پشت بازو است افردینگ که درسال 2010 خود رابه همگان معرفی کرد به مقام 16  فونیکس در اولین تجربه حرفه ای خود رسید در جریان فلکس دیشب به مقام 9 رسید تا بفکر رژیم وبدن بهتر باشد او با بدن نچندان قابل توجه شرکت کرد وحتی به فینال هم نرسید!!!

    آماتورهای تازه وارد:

    ولادیمرسوزیکی(8)**دنیس بروزسکی(16)وندال فلویاد(16)آرتور چاری غلارغم داشتن تجربه امابازهم ناامید در جریان دوره مقدماتی حذف شد

     NEXT EVENT IFBB PRO

    2011 Arnold Classic Info

     

    نوشته شده در دوشنبه, اسفند 2, 1389ساعت 06:21 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    /رقابت‌هاي قوي‌ترين مردان جهان ـ قشم/
    داداشي قوي‌ترين مرد جهان شد
    روح‌الله داداشي از ايران عنوان قهرماني رقابت‌هاي قوي‌ترين مردان جهان در جزيره قشم را به خود اختصاص داد.

    رقابت‌هاي قوي‌ترين مردان جهان كه طي روزهاي 23 و 24 بهمن‌ماه با حضور 12ورزشكار خارجي از 10 كشور جهان و 3 ورزشكار از كشورمان در پارك زيتون جزيره قشم آغاز شده بود، شب گذشته با معرفي نفرات برتر به كار خود پايان داد.
    در پايان اين مسابقات روح‌الله داداشي از ايران با 125 امتياز عنوان قهرماني را به خود اختصاص داد و مسلم دارابي ديگر ورزشكار كشورمان هم با 123 امتياز در رده دوم قرار گرفت. كريستوف رادزيوفسكي از لهستان هم با 117 امتياز در جايگاه سوم ايستاد.
    دادشي سال گذشته عنوان قوي‌ترين مرد ايران را نيز به خود اختصاص داده بود.
    مهرداد باجلان ديگر نماينده ايران در اين مسابقات بود كه در روز نخست به علت مصدوميت از دور رقابت‌ها كنار رفت.
    ورزشكاران در اين مسابقات در 9 آيتم بالا بردن كنده 130 كيلوگرمي (تعداد)، ليفت 400 كيلوگرمي (تعداد)، حمل اتومبيل به متراژ 20 متر (زمان)، پله‌كان قدرت 230، 250 و 270 كيلوگرمي (زمان)، گوي‌هاي سنگي 100 تا 200 كيلوگرمي (زمان)، نگه‌داشتن 2 اتومبيل از طرفين (زمان)، 5‌گانه (زمان)، غلتاندن لاستيك 450 كيلوگرمي (زمان) و حمل الوار 400 كيلوگرمي (زمان) با هم رقابت كردند.
    نوشته شده در دوشنبه, بهمن 25, 1389ساعت 06:26 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی استان اصفهان بازهم باردیگر بامیزبانی شهردورافتاده استان اصفهان دولت اباد این شهر برگزار شد...!!!!!!!!
    قهرمانی نصف جهان باردیگر بسوی باشگاه فرهنگی ورزشی هیرمند بنام تیم فولاد مبارکه سپاهان اصفهان
    ***

    مسابقات پیشکسوتان .جوانان.بادی کلاسیک وپرورش اندام قهرمانی استان اصفهان{انتخابی تیم اصفهان}5شنبه وجمعه گذشته در سالن رسالت شهرداری دولت اباد ودرحضور بیشمار علاقه مندان ومسئولان  برگزار گردیدکه طی ان تیم فولادماهان سپاهان به مربیگری علی نعمتی چهره نام اشنای پرورش اندام اصفهان درهر چهاررده پیشکسوتان.جوانان .بادی کلاسیک.وپرورش اندام به مقام قهرمانی رسید واقتدار خودرا به رخ  همگان کشید
    نتایج تیمی:
    فولاد ماهان سپاهان با ١٣٧ امتیاز قهرمان شد و تیم های شهرستان کاشان و پارسیان به ترتیب با ٢٢ و ٦٣ امیتاز دوم سوم شدند..

    نوشته شده در جمعه, بهمن 15, 1389ساعت 01:47 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    Advanced wheyپروتئین وی پیشرفته
    هر پیمانه 26 پروتئین خالص که جذب عضلات میشود حاوی کلیه ویتامینها - مینرال ها - اسید های آمینه با دوز بالا جهت دوران عضله سازی تهیه شده.

    در دو سایز 2پوندی و 5پوندی عرضه میشود در ضمن فرآورده ذیل حاوی آنزیم های هضم پروتئین جهت تسریع در جذب عضلانی و کاهش فشار به سیستم گوارش می باشد.
    پروتئین ذیل به روش متابولیزه تهیه شده که به سرعت با شیر یا آب حل شده و به صورت یک دسر خوش طعم و عالی در می آید.
    ر ترکیب فرآورده ذیل کربوهیدرات - شکر و چربی صفر و پروتئین 100% خالص می باشد.
    طریقه مصرف:
    یک پیمانه قبل از تمرین
    یک پیمانه بعد از تمرین

    Champion
    بهترین فرآورده جهت حجم عضلانی و افزایش وزن
    پودر پروتئین جهت افزایش حجک عضله و افزایش وزن عضلانی که شامل : هیدرات کربن - پروتئین - اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری گلاژن جهت محافظت از تاندون ها و مفاصل و ویتامین های مینرال می باشد.

    چربی این ترکیب صفر است با مصرف این مکمل کلیه مواد اولیه عضله جهت افزایش حجم و وزن تأمین می شود .
    با طعم های عالی توت فرنگی،موزی،شکلاتی و وانیلی عرضه می شود.
    وزن این فرآورده به صورت 4 پوندی و 10 پوندی می باشد.
    در بسته بندی جدید به صورت پمپ زیپی و به شکل چهار گوش با طراحی بی نظیر ارائه شده است.که نیازی به مواد نگه دارنده .ندارد.
    طریقه مصرف:
    یک یا دو پیمانه ساعت 10 صبح
    یک یا دو پیمانه قبل از تمرین
    یک پیمانه نیم ساعت بعداز تمرین
    (بهتر است با شیر مخلوط شود

    پروتئین + نیتریکس پرو
    ترکیب فوق در هر سرونیک45گرم حاوی41گرو پروتئین و 3گرم نیتریکس و1گرم مینرال و ویتامین ها و آنزیم هضم هستند.

    این ترکیب چربی، کلسترول و قند صفر می باشد این ترکیب برای کسانی مناسب است که قصد رژیم گرفتن برای عضلانی شدن را دارند وبا اضافه شدن نیتریکس باعث جذب بالا در عضله می شود.
    مانع از انباشته شدن پروتئین به صورت چربی در بدن می شود.
    این ترکیب حاوی دو آنزیم پروتئاز و لیپاز برای راحتی هضم و جلوگیری از اختلالات معده است.
    طریقه مصرف:
    1/2 پیمانه قبل از تمرین
    1/2 پیمانه بعد از تمرین
    1پیمانه قبل از خواب
    Nitrox Pro

    نوشته شده در پنجشنبه, بهمن 7, 1389ساعت 12:12 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    اميرحسين فرزانه و ناصر گرجي اولين دوره مسابقات فيتنس که امروزه با تغييرات کوچکي با نام بادي کلاسيک برگزار مي‌شود را در ورزشگاه شهداي قائم برگزار کردند. اين اقدام آنها تحول بزرگي در رشته بادي کلاسيک بوجود آورد و باعث شد تا قهرمانان زيادي به جامعه ورزشي معرفي شوند.

    حال نیز به همت تربیت بدنی شمیرانات و امیرحسین فرزانه مسابقات جایزه بزرگ شمیرانات در رشته بادی کلاسیک برگزار می‌گردد و برای اولین بار به نفرات برتر جوایز قابل توجه نقدی اهدا خواهد شد. جوایزی که انگیزه ورزشکاران را برای حضور در رقابت‌ها بیشتر می‌کند و از طرفی ورزشکاران در این مدت که خود را برای رقابت‌های استانی و کشوری آماده می‌سازند با حضور در رقابت‌های جایزه بزرگ و کسب مقام در این مسابقات با دریافت جوایز نقدی تا حدودی می‌توانند هزینه‌های خود را جبران کنند مسابقات جایزه بزرگ شمیرانات 21 بهمن ماه در دسته‌های قدی 170، 175، 180 و 180+ با ارفاق وزنی 1- 2- 3 و 4 کیلوگرم در ورزشگاه شهدای قائم واقع در مینی سیتی- بلوار ارتش- شهرک قائم برگزار می‌گردد.

    وزن‌کشی این مسابقات از ساعت 9 صبح بوده و به نفرات اول تا سوم به قهرمانان نیز مبلغ یک میلیون تومان پرداخت می‌شود.

    امیدواریم این مسابقات شروعی برای برگزاری هر چه بیشتر رقابت‌هایی باشد که برای قهرمانان جوایز نقدی قابل توجه در نظر گرفته می‌شود و به نوعی درآمدهای حاصل از جذب اسپانسر صرف ورزشکار می‌گردد.

    اقدام قابل تحسین تربیت بدنی شمیرانات می‌تواند سرآغاز فعالیتی جدید برای هیات‌های استان‌ها اضافه کردن یک مسابقه به تقویم ورزشی خود باشد.

     

    نوشته شده در پنجشنبه, بهمن 7, 1389ساعت 12:02 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    ***باسلام...به دوستان ***بنا به درخواست بی شمار هواداران بلاگ تنها اطلاعات به روز پرورش اندام در ایم مقاله برتر این هفته به فواید سویا  وتغذیه در زمان تمرین اشاره خواهیم کرد..منتظر ارسال نظرات و سوالات ورزشی شما هستیم**
    همه فواید سویا

    بر اساس تحقیقات اخیر، پروتئین سویا در کاهش بسیاری از تغییرات ظاهری پوست نقش دارد
    سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن وسیع ترین عضو زنده بدن و یکی از پرکارترین اعضای بدن می باشد که از سه لایه اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است. اپیدرم مسئول زیبایی و شادابی ظاهری پوست است و اولین سد دفاعی در مقابل حمله مواد اکسید کننده در بدن به شمار می رود. این بخش از پوست حاوی مقدار زیادی آب است. با افزایش سن، ظرفیت نگهداری آب در پوست کاهش می یابد در نتیجه پوست به سمت خشک و چروک شدن تمایل پیدا می کند. درم به کمک شبکه محکمی از کلاژن و رشته های پروتئینی الاستین، سبب استحکام بافت پوست می شود و پوست را در مقابل آسیب های مکانیکی محافظت می کند. هیپودرم آخرین لایه پوست است که آن را به بافتهای ماهیچه ای متصل می کند و خاصیت ارتجاعی زیادی دارد.مو یکی از ضمائم پوست است که از دو قسمت تشکیل می شود. قسمت خارج پوست، از سلولهای مرده به وجود آمده است و قسمت داخل آن، ریشه و پیاز مو نام دارد که دارای سلولهای زنده و فعال است. مو از یک پروتئین ساختمانی به نام کراتین ساخته می شود که این پروتئین در ناخن و سطح خارجی پوست هم وجود دارد.آسیب پوستی: برخی تغییرات پوستی شامل نازک شدن، چروکیدگی و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست هستند که از جمله عوامل مؤثر در ایجاد این تغییرات ناخوشایند افزایش سن، کاهش سطح استروژن در اثر یائسگی، عادات غذایی نامناسب، استرس و مصرف دخانیات می باشند.آسیب مو: ریزش مو، خشکی و چربی و شکننده بودن آن، از جمله شایع ترین مشکلات مو در مردان و زنان است. ناراحتی های عصبی، نگرانی، دلواپسی، اندوه، کم خوابی، بدخوابی و برخی بیماری ها (کمبود آهن) سلامت مو را به خطر می اندازد. آسیب ناخن: ناهموار شدن، برآمدگی و ورقه ورقه شدن سطح ناخن ها، از جمله مشکلات شایع ناخن هستند که ظاهری ناخوشایند به آن می دهند و سبب کاهش شفافیت ظاهری می شوند.سویا و سلامت پوست، مو و ناخنبر اساس تحقیقات اخیر، پروتئین سویا در کاهش بسیاری از تغییرات ظاهری پوست نقش دارد. این تغییرات در اثر افزایش سن، تابش آفتاب و آکنه به وجود می آیند. متخصصان پوست، جهت درمان ضایعات پوستی از روش هایی استفاده می کنند که معمولا گران هستند و سبب آزردگی و سوزش پوست می شوند. بنابراین کشف اخیر می تواند یکی از راهکارهای آسان جهت درمان برخی ضایعات باشد. همچنین مشخص شده است که مصرف شیر سویا و سایر فرآورده های آن می توانند باعث کاهش ریزش مو و تغییر الگوی طاسی شوند. زیرا ترکیبی در سویا وجود دارد که از تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (dht) به عنوان عامل اصلی ریزش مو جلوگیری می کند. مصرف سویا و فراورده های آن همچنین می تواند سبب بهبود شکل ظاهری ناخن های ورقه ورقه شده بعد از 6 ماه شود.راهکارهای تغذیه ای 1- مصرف 8-6 لیوان مایع در روز (شامل آبمیوه های طبیعی ، شیر سویا) خشکی پوست و تیرگی دور چشم را کاهش می دهد.2-مقدار کافی و مناسب مواد غذایی حاوی پروتئین مانند سویا و فرآورده های آن، مرغ بدون پوست، بوقلمون، ماهی، غلات و حبوبات را در برنامه غذایی خود وارد کنید.3-مصرف میوه ها و سبزی های تازه به عنوان مواد غذایی حاوی ویتامین ای و ث را افزایش دهید.4-غلات کامل و سبوس دار را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 5-مغزها و دانه ها (مغز فندق، کنجد، تخم آفتابگردان و کدو) به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری برای سلامت پوست و مو مفید هستند. این گروه از مواد غذایی را در حد اعتدال مصرف کنید 6-مصرف غذاهای گوشتی فرآوری شده مانند فست فودها ، سوسیس و کالباس را کاهش دهید.7-از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شیرینی ها و سایر منابع حاوی شکر تا حد امکان خودداری کنید.8-چربیهای اشباع شده مانند گوشت قرمز و فرآورده های لبنی پر چرب را کمتر مصرف کنید.9-از مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار یا چای و نوشیدنی های شیرین غیر الکلی مانند نوشابه ها خودداری کنید.راهکارهای مربوط به شیوه زندگی 1-با کنترل برخی عوامل محیطی، میزان استرس روزانه را کاهش دهید. 2-برای استراحت و خواب، زمان کافی اختصاص دهید.3-با انجام فعالیت هایی مانند یوگا، مدیتیشن و استفاده از تکنیک های تنفسی به آرامش خود کمک کنید.4- فعالیت های ورزشی به حفظ جریان خون کافی در پوست کمک می کنند، یک برنامه ورزشی منظم برای خود تنظیم کنید.5-ماساژ سر به سرعت بخشیدن گردش خون در آن کمک می کند و برای سلامت مو مفید است.6-از کرم ها و شامپوهای مناسب برای پوست و موی خود استفاده کنید. مواد غذایی مفید برای پوست، مو و ناخنبرنامه غذایی که به اندازه کافی ویتامین های گروه ب و نیز, ث و آ همین طور کلسیم، آهن، مس، سلنیم، روی و ید داشته باشد می تواند در سلامت پوست ،مو و ناخن موثر باشد. 1-مواد غذایی حاوی ویتامین آ و بتا کاروتن: جگر، پنیر، تخم مرغ، هویج و سبزی های برگ سبز تیره2-مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه ب: تخم مرغ، مرغ، تخم کدو، جوانه گندم، سبزی ها3-مواد غذایی حاوی ویتامین ای: سبزی های برگ سبز تیره، روغن جوانه گندم، ماهی، تخم مرغ، مغزها و دانه ها4-مواد غذایی حاوی کلسیم: فرآورده های لبنی، مغزها و دانه ها، سبزی های برگ سبز تیره5-مواد غذایی حاوی سلنیم: مرغ، ماهیچه، غلات سبوس دار، لبنیات، میوه ها، پیاز، سیر، دانه ها و مغزها6-مواد غذایی حاوی روی: جگر، تخم مرغ، قارچ، تخم کدو7-مواد غذایی حاوی آهن و مس: جگر، انواع گوشت ها، خشکبار و حبوبات8-مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها: سبزی ها و میوه های زرد، قرمز و نارنجی رنگ مانند انگور قرمز، انواع توت و سویا و فرآورده های آن 9-مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه سولفوردار: حبوبات، تخم مرغ، سیر، عدس، پیاز و ماست10-مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری: مغزها و دانه ها11-مواد غذایی حاوی آهن و مس : جگر ، انواع گوشت ، خشکبار، حبوبات

    تغذیه در زمان تمرین مهمترین عامل شکست یا پیروزی ورزشکار
    ماده مغذي در حين تمرين شما بي‌نهايت ساده باشد. شما بايد قبلاً، وعده غذايي قبل از
     
    تمرين خود را به منظور رشد وارد جريان خون‌تان كرده باشيد تا عضلات گرسنه را در حين تمرين با آنها تغذيه كنيد. عضلات‌تان بايد به واسطه تغذيه قبل از تمرين، در زمان تمرين به كربوهيدرات دسترسي داشته باشند تا از ذخيره گليكوژن موجود در عضلات چشم‌پوشي كنند. گليكوژن، سوخت مورد نياز عضلات براي زمان تمرين مي‌باشد و بدون آن اجراهاي تمريني با مشكل مواجه مي‌شود.

    ماده مغذي در حين تمرين شما بي‌نهايت ساده باشد. شما بايد قبلاً، وعده غذايي قبل از تمرين خود را به منظور رشد وارد جريان خون‌تان كرده باشيد تا عضلات گرسنه را در حين تمرين با آنها تغذيه كنيد. عضلات‌تان بايد به واسطه تغذيه قبل از تمرين، در زمان تمرين به كربوهيدرات دسترسي داشته باشند تا از ذخيره گليكوژن موجود در عضلات چشم‌پوشي كنند. گليكوژن، سوخت مورد نياز عضلات براي زمان تمرين مي‌باشد و بدون آن اجراهاي تمريني با مشكل مواجه مي‌شود.

    همچنين دسترسي به اسيد آمينه نيز به واسطه تغذيه قبل از تمرين، در حين تمرين لازم است. با وجود دسترسي به هر دو مورد كربوهيدرات و پروتئين در زمان تمرين است كه با كاهش فرآيند متابوليسم در عضلات و چشم‌پوشي از گليكوژن موجود در عضلات مواجه مي‌شويم.

    در زمان تمرين فرد بايد همه توجهش را تا آنجا كه مي‌تواند به عضلاتش معطوف كند و در چنين زماني تنها كاري كه بايد در خلال پمپ عضلات انجام دهيد، توسعه هيدراسيون بدن با مصرف آب فراوان است.

    تغذيه در حين تمرين را دست كم نگيريد و مهم‌تر از همه توجه داشته باشيد كه به راستي در اين زمان بايد به مصرف چه مواد مغذي و چه مكمل‌هايي بپردازيد؟

    آب: در ابتدا توصيه مي‌شود در حين تمرين بايد روي اجراي صحيح متمركز شويد نه موردي كه مي‌خوريد. اما بعد از آن تنها كاري كه بايد انجام دهيد مصرف آب است. ممكن است از آنجايي كه اين مسئله بسيار ساده به نظر مي‌رسد از انجام آن غافل شويد.

    اما توجه داشته باشيد كه آب به منظور هيدراسيون مجدد سلول‌ها بسيار ارزشمند است و از آنجايي كه به منظور عملكرد «فرآيندهاي داخلي بدن در زمان تمرين» مورد استفاده قرار مي‌گيرد بسيار مهم است كه در اين زمان هيدراته باشيم.

    * محلول‌هاي پروتئيني:

    بعضي‌ها سعي مي‌كنند در اين زمان به جاي آب به مصرف محلول‌هاي پروتئيني بپردازند. اما توجه داشته باشيد كه فرد در اين زمان با توجه به اين كه دو ساعت قبل از تمرين به مصرف غذاهاي ويژه قبل از تمرين پرداخته به ميزان كافي اسيد آمينه در جريان خون خود دارد.

    نوشيدن يك محلول پروتئيني در حين تمرين بدي هم دارد، زيرا جريان خون در اين حالت به منظور عملكرد فرآيند هضم به معده مي‌رود و ميزان كمتري از آن به عضلاتي مي‌رود كه بايد روي آنها كار كنيد. خب، البته نوشيدن محلول پروتئيني در اين زمان كمي هم احمقانه است زيرا قبل از تمرين به مصرف آن پرداخته‌ايد، بعد از تمرين هم بلافاصله به مصرف آن مي‌پردازيد، پس بي‌فايده است كه در حين تمرين نيز به مصرف آن بپردازيد.

    افرادي كه در طي تمرين به مصرف مكمل‌ها مي‌پردازند، تنها پول خود را هدر مي‌دهند. شخصي كه در طي روز در زمان قبل و بعد از تمرين به مصرف مكمل مي‌پردازد، نيازي به مصرف مكمل بيشتر در حين تمرين ندارد، تكيه‌كردن بيش از اندازه بر روي مكمل‌ها كار درستي نيست.

    مصرف زياد مكمل بدن را به منظور كسب عضله عادت مي‌دهد و بدن بدين منظور وابسته آنها مي‌شود. درست مانند استروييدها كه وقتي بدنسازان از آنها استفاده مي‌كنند فوايد عظيمي به دست مي‌آورند اما وقتي به ترك آنها مي‌پردازند، با كاهش زياد وزن روبرو مي‌شوند. زيرا بدن‌شان ديگر نمي‌تواند بدون مصرف دارو حجيم شود.

    بنابراين توجه داشته باشيد در اين زمان به مصرف مكمل نيازي نيست. اگر جلسه تمريني كمتر از 5/1 ساعت است سعي كنيد فقط آب بنوشيد، اما اگر زمان تمرين بيشتر از 5/1 ساعت است مي‌توانيد به مصرف مكمل‌هايي بپردازيد كه باعث كاهش قابل توجه اسيد لاكتيك مي‌شوند و به جبران موادي مي‌پردازند كه در حين تمرين ‌كردن از دست مي‌دهيد.

     


    نوشته شده در سه شنبه, دي 28, 1389ساعت 11:49 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    ورزش هوازی برای استفاده حداکثری از چربی‌سوزی در 6 هفته باقیمانده تا مسابقات بسیار مناسب و ضروری می‌باشد در هفته آخر به دلیل کاهش و تخلیه کربوهیدرات و به حداقل رسیدن سطح چربی در بدن و کاهش شدید کالری دریافتی معمولاً توانایی لازم جهت انجام تمرینات با وزنه به حداقل رسیده لذا لازم است از تمرینات هوازی در روزهای پایانی استفاده حداکثری نمود البته این بدان معنی نیست که تمرینات هوازی جایگزینی تمرین با وزنه گردد چون بدن‌سازی یعنی تمرین منظم با برنامه تمرینی با وزنه می‌باشد. پس تمرین با وزنه پایه و اصل هستند و برای افزایش چربی‌سوزی از مکمل هوازی استفاده می‌گردد. چون تمرینات هوازی زیاد از سایز و حجم ورزشکاران می‌کاهد در صورت استفاده بیش از اندازه.

    2ـ تمرین با وزنه منتهی به 6 هفته قبل از مسابقات فراز و فرودهای متفاوتی دارد که بستگی به نوع بدن و میزان چربی ورزشکار دارد که استراتژی‌های متفاوتی را می‌توان مد نظر قرار داد.

    الف) افرادی که چربی کمی در بدن آنها دیده می‌شود می‌توانند هر عضله را هفته‌ای 2 بار به فاصله 2 ساعت تحت فشار قرار دهند و از تکرار 10 تایی تا 20 تایی استفاده نمایند. البته با توجه به تجربیات و توضیحات بالا ورزش هوازی ضروری به نظر می‌رسد.

    ب) افرادی که سطح چربی بالاتری داشته و بدن آنها دیرتر ورزیده می‌گردد می‌توانند هر عضله را 3 بار در هفته تحت فشار قرار داده و از حداقل تکرارهای 15 تا 25 تایی و اغلب از سیستم 50 تایی و 100 تایی برای ورزیدگی نقاط خاص استفاده نمائید و تمرینات هوازی به هیچ عنوان فراموش نگردد.

    3ـ البته باید توضیح بدهم که معمولاً رژیم غذایی 5 ماه قبل از شروع مسابقات آغاز می‌گردد و برای 6 هفته منتهی به مسابقات و با توجه به وضعیت بدن و آمادگی از لحاظ سطح چربی بهترین روش را به شرح ذیل توضیح می‌دهم.

    الف) 4 هفته اول 20 درصد تا 30 درصد کربوهیدرات و 70 درصد تا 80 درصد پروتئین دریافتی روزانه

    ب) 2 هفته قبل از مسابقات: قبل از شرح لازم می‌بینیم توضیح دهم که تخلیه کربوهیدرات به معنی قطع کامل کربوهیدرات نمی‌باشد.

    برای 2 هفته قبل از مسابقات می‌توان از سیستم تخلیه کربوهیدرات 48 ساعت اول یک چهارم کربوهیدرات 4 هفته اول را کم نموده و سپس 72 ساعت کربوهیدرات به همان سطح تا 20 درصد تا 30 درصد 4 هفته اول می‌رسانیم و مجدداً به همین صورت تا روز قبل از مسابقه این روش را تکرار می‌کنیم (روز وزن‌کشی) البته باید زمان را طوری تنظیم کنیم که تنظیم کربوهیدرات 48 ساعت قبل از وزن‌کشی شروع گردد.

    بهترین کربوهیدرات‌ها برنج کته ـ ماکارونی ـ سیب‌زمینی تنوری و نان جو می‌باشد.

    بهترین پروتئین‌ها سینه بوقلمون، فیله مرغ و ماهی و میگو و کمی هم گوشت قرمز گوساله

    4ـ مکمل‌ها: با توجه به رژیم قبل مسابقه استفاده از مکمل‌هایی با حداکثر پروتئین را توصیه می‌نمایم و ورزشکارانی که 60 درصد تا 70 درصد آمادگی بدنی در 6 هفته قبل از مسابقه را دارند از وی خالص یا پروتئین‌هایی با کالری پائین استفاده نمایند.

    البته مکمل‌های آمینو شاخه‌ای BCAA و گلوتامین و آرژنین را به هیچ عنوان فراموش نکنید و استفاده از خانواده مکمل‌هایی که باعث تقویت هورمون رشد در بدن می‌شود ضروری به نظر می‌رسد البته مطمئن هستم که ورزشکاران حرفه‌ای از ویتامین‌های C ـ E ـ مولتی‌ویتامین ـ B6 و ZMA را فراموش نمی‌کنند تا بتوانند از حداکثر ظرفیت جهت چربی‌سوزی ورزیدگی و برجستگی عضلات خود سود ببرند.

     

    نوشته شده در يكشنبه, دي 19, 1389ساعت 01:49 قبل‏ازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (1)| |

    غیبت ایران در مسابقات بی کیفیت wbpsf در مسقط عمان
    رقابت‌های پرورش‌اندام بازی‌های ساحلی آسیا که با غیبت بدنسازان ایرانی و چند کشور طراز اول آسیایی همراه بود، به مسابقه‌ای ضعیف و درجه دو تبدیل شد. در این رقابت‌ها که با حضور 41 ورزشکار از 15 کشور آسیایی همراه بود، بدنسازانی از بنگلادش و تاجیکستان فرصت پیدا کردند که برای اولین بار یک مدال آسیایی به گردن بیاویزند. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به چگونگی رقابت میان بدنسازان آسیایی در مسقط.

    وزن 60 کیلو

    در وزن 60 کیلو 7 بدنساز روی باسکول رفتند که سه نفر آن از قهرمانان نامدار سبک‌وزن آسیا بودند. در پایان یک رقابت نزدیک «آسره لاوندی» از اندونزی به مدال طلا رسید. لاوندی دو سال پیش هم در بازی‌های ساحلی بر سکوی نخست ایستاده بود. «فام‌وان مچ» نابغه سبک وزن ویتنام در حالی به مدال نقره دست یافت که تنها یک امتیاز با نفر اول فاصله داشت و «جیرافان» تایلندی نیز صاحب مدال برنز شد. به طور کلی در روز مقدماتی و فینال آرای داروان میان این سه نفر آنقدر پراکنده بود که هر کدام از آنها می‌توانستند روی مدال طلا حساب کنند. دالجیت سینگ از هند و کمیل مبارک المقیمی از کشور میزبان، دیگر فینالیست‌های این دسته بودند که به ترتیب چهارم و پنجم شدند. به طور کلی وزن 60 کیلو، بهترین وزن بازی‌های ساحلی آسیا بود.

    وزن 65 کیلو

    در وزنی 9 ورزشکار از کشورهای بوتان، عراق، مغولستان، نپال، تایلند، تاجیکستان و ویتنام حضور داشتند، عنوان قهرمانی به «سوم خیت» از تایلند رسید. او که یک ماه دیگر 45 ساله می‌شود موفق‌ترین سبک‌وزن تایلند در سال‌های اخیر بوده و مدت‌هاست که در جمع مدال‌آوران آسیایی قرار دارد. عنوان نایب قهرمانی وزن 65 کیلو هم به «انگوین وان لام» از ویتنام رسید که در سابقه او، قهرمانی بادی‌کلاسیک آسیا هم دیده می‌شود. مدال برنز هم به «انگوین ترونگ کیانگ» از همین کشور رسید. در این دسته، حسن شیرجی بدنساز 20 ساله عراقی در جای چهارم ایستاد و شرکت کننده‌ای از نپال پنجم شد.

    وزن 70 کیلو

    در غیاب بدنسازانی نظیر یوسف کریمی، عبدالصمد سازلی کار آسانی برای قهرمانی داشت. عبدالصمد که در دو دهه اخیر یک بدنساز تاریخ‌ساز بوده و کلکسیونی از مدال‌های رنگارنگ دارد، با قهرمانی در بازی‌های ساحلی آسیا به سومین طلای خود در سال 2010 دست یافت. این بدنساز 43 ساله پیش از این قهرمان آسیا و قهرمان مسابقات WBPF شده بود.

    در این دسته که 9 بدنساز در آن حضور داشتند، «انگوین های‌آو» از ویتنام و «سوم سری» از تایلند دیگر مدال‌های این دسته را به دست آوردند. سوم سری در حالی به برنز این مسابقات رسید که چندی دیگر 49 ساله خواهد شد.

    دسته 75 کیلو

    در وزنی که 7 شرکت‌کننده داشت، بازگشت «سایفر زالای» به جمع مدعیان جالب توجه بود. او که در بازی‌های آسیایی 2006 دومین رقیب سامان سرابی بود، در یکی دو سال اخیر ناکامی‌های زیادی داشت و در مسابقات آسیایی تهران حتی به جمع فینالیست‌ها هم راه یافت اما در مسقط، این بدنساز 45 ساله با اقتدار به مقام قهرمانی رسید. «ناصرالمسکری» بدنساز عمانی که یک ماه پیش در مسابقات جهانی IFBB به فینال راه یافته بود، این بار دوم شد و مدال برتر هم به «انگوین وان‌تان» از ویتنام رسید. بدنسازان تایلند و امارات دیگر فینالیست‌های این وزن بودند.

    دسته 80 کیلو

    در غیاب محرم پناهی بهترین 80 کیلوی حال حاضر آسیا و در حالی که فقط 5 بدنساز روی باسکول رفته بودند، عنوان قهرمانی نصیب «پاناپوی» از تایلند شد. پاناپوی در مسابقات تهران بعد از محرم پناهی در جای دوم ایستاده بود. در این دسته دو بدنساز عمانی یعنی «انور درویش البلوشی» و «ولید الحسنی» نقره و برنز گرفتند. شرکت‌کنندگانی از امارات و تاجیکستان هم در این دسته در مکان‌های چهارم و پنجم ایستادند.

    دسته 85 کیلو

    در وزنی که فقط 4 شرکت‌کننده حضور داشتند یک بدنساز بنگلادشی به نام «سیف‌الله خالد» قهرمان شد. این برای اولین بار در سال‌های اخیر است که یک بدنساز بنگلادشی در سطح آسیا مدال می‌گیرد. البته وقتی بدنسازان ایرانی، ژاپنی، کره‌ای، قطری، عراقی و بحرینی حضور نداشته باشند. چنین اتفاق‌هایی دور از ذهن نیست. مدال نقره این دسته به «عیسی صالح حسنی» بدنساز 20 ساله عمانی رسید و «عزیز جون عزیز‌الف» از تاجیکستان در جای سوم ایستاد. عزیزالف در مسابقات آسیایی تهران هم حضور داشت که البته مقامی به دست نیاورد.

    ارزیابی کلی

    در مجموع دومین دوره بازی‌های ساحلی آسیا مسابقه سطح پایینی بود که به جز دو وزن 60 و 65 کیلو، در سایر اوزان خبری از ستاره‌های نامدار قاره نبود. اگر تیم ملی ایران در این مسابقات حضور می‌یافت به سادگی می‌توانست صاحب 4 یا 5 مدال باشد.

     

    نوشته شده در جمعه, دي 3, 1389ساعت 07:07 بعدازظهر توسط تنها وبلاگ اطلاعات به روز پرورش اندامنظرات (0)| |

    18خوراکی خوب برای پوست های بد 
      

    پوست ما چه غذاهایی را بیشتر دوست دارد؟
     

    خیلی ها ریشه بسیاری از ناراحتی های بدنشان را در عوامل خاص و بیماری های عجیب و غریب جست وجو می کنند؛ در حالی که بعد از کلی تحقیق و معاینه و آزمایش، تازه به این نتیجه می رسند که همه چیز زیر سر تغذیه شان بوده! سلامت پوست هم از این سهل انگاری مستثنا نیست...

    ا پر کردن سبد غذایی تان از انواع خوراکی های سالم و مفید می توانید پوستی سالم، زیبا و جوان داشته باشید.

    ۱) آب: اولین و مهم ترین چیزی که می توانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالم تر شود، آب است. هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر می شود.

    ۲) آووکادو: این میوه پر خاصیت سرشار از بیوتین است و برای جلوگیری از خشکی پوست، سستی مو و شکنندگی ناخن بسیار مفید است. استفاده موضعی از این میوه می تواند سوختگی را التیام بخشد. می توانید در خانه ماسک مرطوب کننده آووکادو درست کنید. ابتدا هسته این میوه را در بیاورید؛ بعد، پوست آن را بگیرید و مانند پوره له کنید. روغن این میوه بسیار نرم کننده است و ویتامین E نیز دارد.

    ۳) چای سبز: پلی فنول های انباشته شده در چای سبز از آن نوشیدنی پرخاصیتی ساخته اند. سعی کنید روزانه ۴ فنجان چای سبز بنوشید؛ سرد یا گرمش هم تفاوتی نمی کند. هنگام نوشیدن چای به آن شیر یا شکر نیفزایید.

    ۴) گوجه فرنگی: دانشمندان آلمانی دریافته اند مصرف موضعی رب گوجه خانگی همراه روغن زیتون از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری می کند. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و کاروتنویید است. این ریزمغذی ها می توانند پوست را در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند.

    ۵) هندوانه: هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد را جذب کرده و از فعالیت های مضر آنها جلوگیری می کنند.

    ۶) ماهی: ماهی حاوی کاروتنوییدی به نام آکستانتین است که به پوست خاصیت الاستیسیته می بخشد. پس اگر می خواهید پوستتان کمتر چروک شود بهتر است ماهی را پای ثابت رژیم غذایی خود قرار دهید.

    ۷) انواع توت: توت فرنگی، توت سفید، توت قرمز، تمشک و... منابع بی نظیری برای دریافت آنتی اکسیدان هستند. این میوه ها را به عنوان میان وعده میل کنید؛ حتی می توانید آنها را در کنار غذا به عنوان چاشنی مصرف کنید.

    ۸) کلم بروکلی: بروکلی نوعی سبزی است که خواص سلامت بخش متنوعی دارد. حتما پیش از این هم شنیده اید که: «برای سلامت خودتان بروکلی بخورید» و حالا از ما هم بشنوید که: «برای سلامت پوستتان بروکلی بخورید.» یکی از مواد مفید بروکلی ویتامین A است که در ساخت سلول های پوست نقش مهمی ایفا می کند و با مصرف آن تجدید سلول های پوست بهتر و با سرعت بیشتری انجام خواهد شد.

    ۹) گریپ فروت: گریپ فروت میوه ای سرشار از ویتامین C است که پوست شما نیاز مبرمی به آن دارد.

    ۱۰) انار: انار میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند ساخت کلاژن را در بدن افزایش دهد. دانه های انار را گاهی روی پوست تان قرار دهید و از فواید بی نظیر آنها بهره مند شوید.

    ۱۱) اسفناج: ملوان زبل را به خاطر دارید؟ قرار نیست با خوردن اسفناج مثل آن شخصیت کارتونی زورتان زیاد شود اما ویتامین A فراوان این سبزی می تواند پوست تان را جوان و شاداب کند.

    ۱۲) لبنیات کم چرب: یکی از دیگر از گروه های غذایی که ویتامین A قابل توجهی دارند، انواع لبنیات هستند. اگر می خواهید با لبنیات، نیاز پوستتان را به ویتامین A برآورده سازید، باید انواع کم چرب لبنیات را انتخاب کنید تا انواع مضر چربی به بدنتان نرسد.

    ۱۳) هویج: هویج را به خاطر ویتامین A زیادش خوب می شناسند. از آنجا که ویتامینA یکی از ویتامین های ضروری برای پوست محسوب می شود، بهتر است هویج را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

    ۱۴) تخم مرغ: تخم مرغ سلول های آسیب دیده با رادیکال های آزاد را ترمیم می کند؛ زیرا سرشار از پروتئین است. از طرفی، مقادیر قابل توجه بیوتین تخم مرغ باعث شده این ماده غذایی از خشکی پوست هم جلوگیری کند.

    ۱۵) گردو: اگر پوست جوان و سالمی می خواهید، باید در رژیم غذایی خود مقادیر کافی اسید چرب امگا ۳ داشته باشید. گردو منبع خوبی از این ماده مغذی است. به علاوه، اگر طعم ماهی را زیاد دوست ندارید، گردو جایگزین خوبی برای دریافت این ماده است. اسید چرب امگا ۳ باعث نرمی پوست و مو شده و ظاهر جوان تری به شما می بخشد.

    ۱۶) حبوبات: یکی دیگر از منابع غنی پروتئین، حبوبات هستند. این گروه غذایی می توانند خراب کاری های رادیکال های آزاد بر پوست را از بین ببرند. پروتئین ها در بدن به مواد تشکیل دهنده شان یعنی آمینواسید ها تبدیل می شوند. سلول های بدن هم از آمینواسید ساخته شده اند بنابراین در دسترس بودن آمینواسید کافی امکان بازسازی سلول ها را به بدن می دهد.

    ۱۷) پرتقال: حتما شنیده اید که برای دریافت ویتامین C پرتقال بخورید. ویتامین C این میوه تاثیر بسزایی بر پوست می گذارد.

    ۱۸) غلات کامل: اگر سبوس غلات از آنها جدا نشوند، به آنها غلات کامل می گویند. این گروه غذایی منبع مناسبی از سلنیوم هستند که پوست به این ماده معدنی نیاز دارد. انواع غلات صبحانه و نان و برنج قهوه ای می توانند سلنیوم مورد نیاز پوست را فراهم کنند.

     

    قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت